我們都被「8小時睡眠論」欺騙了？ 60歲後，最佳睡眠時間是多久？人的睡眠時間其實是1.5小時的倍數【中老年講堂】

今天（5月19日）是第14個世界家庭醫生日，今年家庭醫生日的主題是「科學控體重，健康長相伴」。提到家庭醫生，不少市民並不陌生，然而市民該如何簽約家庭醫生、家庭醫生具體可以提供哪些服務，很多市民並不清楚。為此，蘇報記者採訪了我市部分家庭醫生。

曾經有一位深諳醫術的老中醫，他無需繁瑣的化驗、精細的把脈或是觀察舌象，僅憑一句簡單的詢問，便能洞悉患者的病情。我有幸跟隨他學習了一個月。他溫和地詢問患者：「您的腿是否怕涼？行走時腿部是否有力量？

隨着夏日的悄然來臨，陽光變得熾熱，人們在享受夏日的樂趣時，也容易因為高溫和飲食不當給胃部帶來負擔。燒烤、冷飲、雪糕……這些季節性的美食雖然誘人，卻往往是胃腸道問題的導火索。因此，在這個季節，養胃顯得尤為重要。

大眾網記者 吳晗 聊城報道為切實轉變護理人員工作作風，促進護理工作提質增效，5月16日下午，高唐縣中醫院召開了護理人員「轉作風、優服務、提質量」護理人員工作動員會議，高唐縣中醫院紀委書記李敬偉，院黨委委員、副院長朱盼盼及全體護理人員及相關職能科室人員參加會議，會議由護理部主任李鳳

（人民日報健康客戶端記者 謝菲）近日，市面上矯姿類產品再次走紅。人民日報健康客戶端記者注意到，目前這類聲稱能夠改善駝背、直背、溜肩、聳肩、高低肩、脖子前傾等問題的姿態矯正產品備受熱捧。

今年5月19日是第14個世界家庭醫生日，主題是「科學控體重 健康長相伴」。近日，汕頭多地先後舉辦家庭醫生主題義診宣傳活動，推進家庭醫生簽約服務工作，提高居民對家庭醫生簽約服務的知曉率，進一步方便社區居民看病就醫。

大家好！我是呂琨。從事中醫情志病研究已經十多年，如今我越來越發現，咱們老祖宗真的是太厲害了，他們千年前留下的智慧結晶，直到現在依然很有用！比如精神分裂症，張仲景的奔豚湯，便是緩解驚恐、腹痛煩悶的經典之方。

引言在心血管醫學領域，心房顫動（Atrial Fibrillation, AF）是一種常見的心律失常，它不僅影響患者的生活質量，還可能導致嚴重的併發症，如腦卒中。長期以來，導管消融術（catheter ablation）被公認為是治療藥物難治性心房顫動的有效手段。然而，臨床結果並不總是理想，傳統的消融技術在治療陣發性心房顫動（paroxysmal ...

隨着年齡的增長，人體的血管會逐漸老化。如果不注意保養血管，可能會導致血管內斑塊增多。最終導致血管堵塞一旦血管堵塞，就需要更加警惕。一、臉上出現以下三種癥狀時，要警惕血管堵塞：（1）嘴唇發紫：正常情況下，健康狀態下的嘴唇應該是紅潤、有光澤的。

5月19日，海傑亞創新中心在位於海淀區的北京衛星製造廠科技園正式投入使用，成為中國首個腫瘤微創創新中心。傳統的腫瘤治療方式，以開刀、放療、藥物治療為主，治療過程中難以避免會對身體產生比較嚴重的傷害。在此背景下，腫瘤微創治療技術成為飛速發展的技術方向。

去年我去體檢，才30歲的我竟然有了高尿酸，高血脂，脂肪肝以及腰肌勞損，而且眼睛近視度數加深了，這從畢業後都沒有變化的近視度數竟然在去年也加深了，這份報告對我打擊很大。

29支家庭戰隊展現健康活力。人民網 程明輝攝人民網鄭州5月20日電(程明輝)千萬健康家庭，支撐億萬人民健康。5月17日至19日，健康中國行動知行大賽家庭專場河南賽區活動在河南中醫藥大學舉辦。「健康家庭是國家、民族和社會健康發展的重要基石，千千萬萬個健康家庭是造就健康中國大廈的堅實基礎。」河南省衛生健康委黨組成員...

年輕人患宮頸癌主要有以下的原因： 一是HPV感染。HPV是宮頸癌的主要致癌因素之一。 二是過早、過亂的性行為。20歲以前就有頻繁性生活，甚至與多人發生關係，增加HPV感染的風險。....

根據最新的《中國老年高血壓管理指南2023》，咱們老年人高血壓有4大特點： 一個是高壓升高為主。並且高壓和低壓的差值明顯增大。有人高壓很高，但低壓正常甚至偏低。 第二個特點是血壓....

為不斷提高轄區居民的獲得感和幸福感，讓居民近距離學習保健知識，進一步提升健康素養，5月20日，伊州區東河街道花園社區新時代文明實踐站開展了家庭醫生簽約宣傳活動。      活動現場，家庭醫生開展了政策宣講，使居民更直觀地了解什麼是家庭醫生以及家庭醫生能為居民提供哪些服務。隨後，花園社區衛生服務站的醫務人員...

可長按上圖，轉發分享晚安的祝福明日天氣  WEATHER  20至28℃ 小雨轉多雲本周不再連晴 天氣提醒：今天進入「小滿」節氣，「小滿」節氣我國南方地區一般多降雨、雨量大。上海此時白天炎熱，早晚清涼舒適，降水增多。本周連晴格局被打破，時不時會有降水出現。 感冒指數：低。最新關注  ATTENTION  伊朗總統萊希及...

英超巔峰對決，豪門陣容硬碰硬，曼城熱刺一役定冠軍歸屬曼城與熱刺，這兩支英超傳統豪門球隊即將在周末的一場焦點戰役中硬碰硬。雙方陣容總價值高達20.5億英鎊，實力旗鼓相當，註定將在場上上演一場激烈的對決。

北京時間5月21日凌晨，NBA官方公布了本賽季的最佳新秀陣容，引發球迷廣泛關注和熱議。以下為具體獲獎名單：最佳新秀第一陣容霍姆格倫（雷霆）：2022年榜眼秀，登場82次，場均16.6分7.9籃板2.4助攻，整體命中率53.1%，三分命中率36.7%；哈克斯（熱火）：2023年首輪18號秀，登場75次，場均11.8分3.8籃板2.6助攻，整體命中率4...

北京時間5月21日，NBA官方正式公布2023-24賽季最佳新秀陣容，文班亞馬和切特均全票入選最佳新秀一陣，勇士新星波傑姆斯基、米勒哈克斯也選秀新星一陣；萊夫利、阿門-湯普森等人入選新秀二陣，勇士新....

英超最後一輪當中，瓜迪奧拉沒有讓意外發生，曼城主場3:1輕而易舉擊敗了西漢姆，成功衛冕了英超冠軍，這是曼城連續4年拿到了英超冠軍；瓜迪奧拉帶隊創造了歷史。而獲得本賽季英超最佳球員稱號不是金靴哈蘭德，不是陣眼羅德里，而是福登，這位曼城太子爺經過這賽季後，已經正式踏入了巨星行列。

二手車價格高企，保值能力驚人，花冠11年仍值兩萬？二手車市場近年來可謂是紅紅火火，尤其是一些經典車型，比如豐田花冠。這款車型自上市以來就廣受好評，深受消費者喜愛。即便是11年車齡的二手花冠，價格也高達兩萬元左右，這在二手車市場可謂是相當可觀。

在這個科技飛速發展的時代，人工智能已經不再是遙不可及的未來科技，而是正在悄然改變我們的生活。作為AI領域的佼佼者，NVIDIA可謂是當之無愧的領頭羊。近日，這家硅谷科技巨頭推出了一款名為Grace的定製AI芯片，其性能實在是太強大了，簡直就是AI加速器中的＂鑽石王老五＂！