得了骨質疏鬆怎麼運動？這份黃金運動方案請查收！20240126 運動也是良藥（上）|《健康之路》CCTV科教

動脈粥樣硬化是很多中老年人隨着年齡增長需要面對的健康問題，這是導致心血管疾病的主要生理原因。動脈粥樣硬化的發生，主要是由於血管內皮發生慢性炎症反應，逐漸引發的內皮功能障礙，這種情況的發生與持續的風險因素影響，如未控制的高血壓、高血糖以及血脂升高等問題密切相關。

在繁忙的都市生活中，我們常常忽略了自己的身體健康，尤其是我們這些自稱「懶女人」的群體。但是，姐妹們，我要告訴你們一個秘密，一個可以改變我們生活質量的簡單運動——凱格爾運動。每天只需堅持一分鐘，就能帶來意想不到的好處。「這是什麼運動？聽起來好奇怪。」我的好友小玲好奇地問我。

#株洲頭條##株洲三三一愛爾眼科#在日常生活中，揉眼可能是許多人緩解眼部不適的本能反應。然而，看似無害的習慣卻可能隱藏着風險。近日，有兩位青少年就因長期揉眼導致了一種嚴重的眼病——圓錐角膜。14歲的琪琪（化名）因患有過敏性鼻炎，經常感到眼部不適而頻繁揉眼。

最近，有一則關於中年男性嘗試新保健食品後出現身體不適的新聞在網絡上引起了熱議。據了解，這位中年男性在朋友的推薦下購買了一款號稱能夠增強體質、延緩衰老的保健食品，並開始長期服用。然而，就在他服用這款保健食品的幾天後，卻出現了頭暈、乏力等身體不適癥狀，嚴重影響了正常的工作和生活。

男性的身體裏面有一個比較特殊器官，它的名字叫做前列腺，主要由肌組織以及腺組織組成。前列腺看上去就像是一個底朝上的栗子，中間有尿道穿過。　　因此前列腺出現了問題之後男性的排尿功能也會受到影響，反之，排尿的情況出現異常之後也有可能導致前列腺受到損害。

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在日常生活當中，有不少人的舌頭上會出現一些橢圓形或者是圓形的潰瘍面，而且會伴有比較明顯的疼痛現象。　　尤其是在吃飯、喝水的時候，痛感會比較的明顯，使患者的生活和健康受到一定程度的影響。所以有很多人想知道，舌頭潰瘍到底是怎麼回事？　　舌頭潰瘍是怎麼回事？

肝臟是人體最大的一個「化工廠」，因為它有着一套強大的代謝系統，可以幫助人體代謝糖、蛋白質、脂肪、維生素以及激素五種重要的物質，還負責生成和代謝膽汁、幫助人體解毒、凝血、增強免疫功能。　　正是因為肝臟的默默付出，人體才能維持健康。

5月7日，寧波大學附屬人民醫院（鄞州區人民醫院）聯合木里縣殘聯、縣人民醫院開展2024年上半年白內障手術，讓103名白內障患者重見光明。「感謝國家，感謝鄞州來的專家，為我治好了白內障，感謝有這麼好的政策。

在靜謐的夜幕降臨，當一切繁華與束縛隨着白日漸漸褪去，我們邁入夢鄉，睡眠成為一種最真實的狀態。裸睡，或者說在沒有衣物束縛的情況下睡覺，被一些人認為是一種自然而舒適的睡眠方式。那麼，長期堅持這種習慣會帶來哪些變化呢？

國際護士節有一種溫柔 帶着治癒的力量有一種力量 是對生命的無限守望TA們身着白衣  以愛之名 守護生命      繁花織錦繡，白衣展英姿。為紀念第113個「5.12國際護士節」，弘揚南丁格爾精神，進一步促進東直門醫院護理工作全面、協調、可持續發展，激勵全院護理人員推動中醫護理高質量發展的工作熱情，2024年5月6日下午，...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在一個陽光明媚的周末早晨，趙柏林，一位退休的地理老師，正踏入了他常去的體育館，準備開始他的健身日程。

為擴大癌症防控科普宣傳，倡導每個人做自己健康的第一責任人，人民健康開展「人民好醫生·金山茶花計劃」系列腫瘤防治科普，邀請金山茶花計劃首席專家/專委會專家/中青年專家做客人民好醫生，圍繞腫瘤防治進行系列科普，助力形成加強腫瘤防治的良好社會氛圍。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「現在我們必須認真考慮一下，晚餐是否還應該有紅燒肉了。」在社區健康講座上，張明醫生以這樣一句話開始了他的演講，引得全場鬨笑。

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潮汕人一家四口，晚餐3菜1湯，色香味俱全，饞得我直流口水#美食##美食教程##美食推薦##家常菜#一 榨菜炒肉所需食材：榨菜、豬肉、生抽、料酒、鹽、糖。製作步驟：1. 將豬肉切成薄片，備用。2. 將榨菜切成小塊或絲狀，備用。3. 熱鍋涼油，放入豬肉煸炒至變色。4.

在靜謐的夜幕降臨，當一切繁華與束縛隨着白日漸漸褪去，我們邁入夢鄉，睡眠成為一種最真實的狀態。裸睡，或者說在沒有衣物束縛的情況下睡覺，被一些人認為是一種自然而舒適的睡眠方式。那麼，長期堅持這種習慣會帶來哪些變化呢？

講述人：王淑華；文：年華易逝5678聲明：本文非我個人經歷，根據講述人的經歷寫作，文章採用第一人稱。圖片與本文無關，若侵權請聯繫我刪除已開通全網維權，請勿抄襲搬運，違者必究人生的命運真的很奇妙，有的時候八竿子打不着的人，竟然會陰差陽錯的走到了一起。

首先聲明：我寫的是新聞，你看的是獵奇，不必摻雜其它，在我眼中不管哪的新聞都是新聞，不要綁架我。事情發生在5月8日，日本。

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5月7號，普京在就職儀式上直接對西方攤牌，稱俄羅斯不會拒絕與西方國家對話，但選擇權在他們手上，由他們來決定是要繼續限制俄羅斯的發展，還是尋求合作與和平。 普京的意思很明確，西方到底是要跟俄....