【月瘦10斤的我都吃了什麼?!】6種超簡單有效的減脂餐推薦!(新手必看)

今天小嘉教大家製作草莓酥皮泡芙酥脆外皮搭配綿軟內餡加上酸酸甜甜的草莓讓你的味蕾享受極致甜蜜馬上開始材料酥皮：黃油85克、糖粉60克、低筋麵粉105克；泡芙：牛奶175克、黃油80克、低筋麵粉110克、雞蛋3個；奶油餡：淡奶油200克、糖粉20克；草莓適量。製作步驟1.

近年來，我國休閑零食市場規模一直呈穩定增長態勢，萬億級規模的休閑零食賽道，被各商家視為一個長坡厚雪的好賽道。面對消費者對休閑零食日益增加的多元化需求，疆果果憑藉敏銳的市場嗅覺和對品質的不懈追求，發力健康零食這一細分賽道，成為領航市場的新標杆。

「入夏吃一瓜，中藥不用抓」，五月正是各種瓜果蔬菜大量上市的季節，夏季天氣炎熱，各種水嫩營養的瓜類蔬菜水嫩又營養，正當季價格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 紅椒 2個 醋 1勺 辣椒油 1勺 鹽 少許。

圖說：ALDI奧樂齊集中上新了50餘款肉類生鮮好貨 來源/採訪對象提供　　新民晚報訊（記者 張鈺芸）圍繞上海人民的飲食文化、口味、烹飪習慣與場景等，對生鮮產品線進行更富有本地特色擴容，同時提供「七天不滿意包退」服務……為了變成上海人身邊的平價「社區菜市場」，這家德國零售巨頭拼了！

與民同心，為您守護。昨日是第15個全國公安機關打擊和防範經濟犯罪宣傳日。當天上午，由省公安廳、鄭州市公安局聯合主辦的主題宣傳活動在鄭州市鄭東新區河南藝術中心文化廣場舉行。

玉米炒肉沫食材:玉米、胡蘿蔔、肉沫、姜蒜~做法:豬肉剁成肉沫，加有勺料酒，生抽，澱粉，半勺蚝油，適量胡椒粉，鹽和雞精抓勻，再加一勺食用油腌制~油熱放蔥蒜炒香，放肉沫炒變色，加一勺蚝油，倒入玉米和胡蘿蔔翻炒，加點鹽翻炒均勻，倒清水煮至湯汁濃稠，放點胡椒粉和雞精翻炒均勻即可~番茄雞蛋

江蘇菜系，簡稱蘇菜，是由多種地方菜系構成的一個菜系。它包括金陵菜、淮揚菜、蘇錫菜和徐海菜等。其中，淮揚菜是江蘇菜系中的一個重要組成部分，尤其以揚州和淮安為中心。儘管淮揚菜在江蘇菜系中佔據着舉足輕重的地位，並且有着深厚的文化底蘊和廣泛的影響力，但江蘇菜系並不等同於淮揚菜。

5月15日，青島城運控股交運溫馨巴士通達分公司攜手湘東社區再次開展豐富的便民服務大集，溫馨巴士多位志願者曾多次走進該社區，已經是社區居民的「老熟人」，提供的理髮、磨刀、惠民產品等深受居民喜愛，居民們紛紛對志願服務豎起大拇指。「去年開始，我們分公司與湘東社區建立共建關係，已經組織了多次便民活動。」通達分...

在中國的烹飪文化中，滷肉是一道歷史悠久、深受人們喜愛的傳統美食。滷肉的魅力不僅在於其獨特的口感，更在於其濃郁的香氣，這香氣能夠深入人心，令人回味無窮。而在製作滷肉的過程中，香料的選擇和使用無疑是關鍵中的關鍵。

還有幾天就是5月20日了，也就是夏季的第二個節氣小滿，同時它也是二十四節氣中的第8個節氣。小滿時期南方的降水量顯著增多，持續的時間長。小滿時雨水多，老年人體質本身就不是太好，所以要記得少在雨天出門。如果不小心淋濕了，回家立馬洗澡換上乾爽的衣物。

樓下小吃街的烤豬蹄半個賣20元，兒子每次路過都嚷着要吃 ，買一個三兩口就吃完了，直呼沒吃過癮，我說你吃過癮那得買多少，兒子說叫我自己在家做，我一想也是，自己做乾淨衛生，肯定也更實惠~這個周末去市場肉攤買了2個新鮮豬蹄，25一斤，兩個用了50多，自己就在家摸索着做了起來，做出來兒子

水蒸蛋是一道非常受歡迎的家常菜，它口感嫩滑，營養豐富，適合各個年齡段的人群，尤其是有孩子的家庭，還會在早上給孩子蒸個水蒸蛋補充營養。在很多朋友看來，水蒸蛋非常的簡單，只要加入適量的水，把雞蛋和水充分混合後用大火蒸熟就可以開吃了。

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#頭條創作挑戰賽#「全羊宴」饞到我了，10款羊肉美食，嫩鮮又解饞，風味絕絕子在寒冷的冬日，或是在需要溫暖身心的時刻，羊肉總是人們餐桌上的寵兒。羊肉不僅滋味鮮美，而且富含蛋白質和必需氨基酸，具有很好的溫補效果。

菜品名稱：《油菜炒五花肉》油菜炒五花肉是一道美味可口的家常菜，這道菜是五花肉的咸香與油菜的清香相互融合，五花肉煸炒後外焦里嫩，帶有獨特的油脂香氣，油菜則保持着脆嫩的口感，整體口感豐富且富有層次。

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5月17日的丹佛第27大道之上的街景，跟過去已經迥然不同。無數帳篷已經拔地而起，聳立在了高樓之前.寬闊宏偉的大道之旁，懶懶散散的非法移民們，穿着連帽衫，坐在帳篷的門前，曬着春日的太陽，享受着緩緩的微....

劉邦對出生地豐縣心存怨恨的原因，可以追溯到一段與背叛和失望相關的往事。據歷史記載，劉邦早年雖然出生於豐縣，並在此地成長，但成年後他的政治和軍事活動主要集中在鄰近的沛縣。在秦末亂世，隨着陳勝吳廣起義引發的各地反秦浪潮中，劉邦也起兵響應。

#超舒適智能6座SUV#當今全球汽車產業日新月異，中國的新能源汽車日新月異。在這其中，零跑汽車以其技術創新引領潮流，成為新能源汽車領域的一股強勁勢力。北京車展上，零跑汽車推出了全新物種MPSUV零跑C16。

巨蟹座巨蟹座的人在六月初將會有巨大的事業突破。 他們的智慧和敏銳的洞察力將為他們帶來機遇和成功。巨蟹座人在工作中表現出的專業精神和責任感將幫助他們取得更多成就，並可能獲得晉陞或晉陞的機會。他們的領導能力和團隊合作精神將得到同事和上級的認可和讚賞，為他們的發展開闢更廣闊的空間。

「像這樣的比賽非常有意義，它給所有擁有足球夢想的人提供了展示自我的舞台。」近來在中超賽場上展現出火熱狀態的山東泰山隊新星謝文能，這樣為開啟大幕的濟南市足球協會超級聯賽「點贊」。 5月18日上午，2024年第六屆濟南市足球協會超級聯賽開幕式暨「山東省和悅體育訓練中心揭牌儀式」在山東省和悅體育訓練中心舉行。共...

MSI敗者組決賽中，BLG以3-2的戰績淘汰T1，晉級決賽！其中這場比賽中，BLG上單bin發揮出色，特別是第五局的青鋼影，在前期隊友劣勢的情況下，自己站出來力挽狂瀾，帶隊取勝，賽後收穫了大量的好評....