長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47%死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】

你這好好吃飯…也吃得太好了吧！ 圖片來自網絡 你這也吃得太好了吧…

在忙碌的現代生活中，久坐已經成為不少人的日常習慣。不管是辦公室的白領，還是沉迷於電子設備的年輕人，久坐都成為了他們無法避免的生活狀態。然而，久坐的危害不容忽視，從胃腸功能下降、腰肌勞損到血液循環不暢，這些問題都在悄然影響着我們的健康。

        第22屆大連國際徒步大會將於5月18日、19日舉行，熱愛徒步的你是不是已經蓄勢待發了？大連市第二人民醫院醫生提醒，徒步是需要一定體力和耐力才能進行的運動，一定要量力而行，並做好熱身和拉伸運動，避免運動損傷。        徒步前後要做好熱身和拉伸        市二院康復中心副主任趙海豐表示，...

（人民日報健康客戶端記者 王寧）「希望捐贈這尊雕像，能讓正在和病痛作鬥爭的醫護和病友都受到鼓舞，增強戰勝疾病的信心和勇氣，也希望醫院科室人才輩出，不斷傳承中醫精神。」5月14日下午，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肌病科收到患者捐贈的一尊漢白玉雕像。在捐贈現場，來自廣州番禺的退休教師、重症肌無力患者韓女士分享...

高血壓和糖尿病是一根藤上的2個苦瓜，總是相互糾纏，相互作惡。我國有1.4億多的糖尿病患者，每9個成年人中，就有1個糖尿病患者。我國有超過3億的高血壓患者，每4個成年人中，就有1個高血壓患者。而糖尿病與高血壓，常常如影隨形。據統計，我國2型糖尿病患者中，約60%伴有高血壓。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「老張，你這個情況可不妙啊！再這麼任性下去，咱就真得在醫院過夜了。」這是醫生李大夫面對面叮囑69歲的張大爺時說的第一句話。

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據英國媒體報道，英國德文郡近日有人出現嚴重腹瀉，確診患上隱孢子蟲病 。截至15日，病例已達22例。當地衛生部門已經通知居民應該將水燒開後再飲用。近日，英國德文郡布里克瑟姆鎮許多居民在社交媒體發帖稱，自己或家人出現了腹瀉癥狀。英國衛生安全局正對此事進行調查，該機構證實，目前已有至少22人確診隱孢子蟲病，還有...

在中華五千年的飲食文化中，食物與人體健康之間有着千絲萬縷的聯繫。特別是在腎臟的養護上，飲食選擇顯得尤為重要。今天，我們就來聊聊日常飲食中的「3白」與「4紅」——那些可能傷腎與養腎的食物，以及如何通過生活習慣來呵護我們的腎臟健康！

一到夏季，許多家庭的下水管就會反味，還可能滋生小飛蟲。這時候，清理下水道必不可少，但您知道這項工作有多危險嗎？"砰"，下水道炸了浙江建德的黃女士開了一家民宿，前些天為了解決下水道頻繁堵塞的困擾，黃女士自行倒下一瓶疏通劑。

今年5月12~18日是全民營養周近年來，我國居民的總體營養健康狀況持續改善但膳食結構還存在着一些不合理現象一日三餐應該怎麼吃？膳食結構與慢性疾病有啥關係？往下看，掌握知識點自查！你的膳食結構合理嗎？據國家衛生健康委測算目前，我國居民蛋白質、碳水化合物和脂肪三大宏量營養素的總體攝入量已基本符合膳食推薦量...

科主任荒唐言論「你三五天搞好了，病人住院費用搞不起來！」衛健局：如果查實，將按法律法規處理令人震驚的荒唐言論再起，引發熱議。據中國甘肅網官方報道，5月16日，一名醫生爆料，他在成都漢和中醫治未病醫院康復科工作期間，因拒絕科室主任違反醫德醫風的安排後，被強行調崗，最終被迫離職。在接到舉報後，成都新都區衛...

肺癌這一惡性腫瘤疾病可以說是嚴重威脅人類健康的一大殺手，每年因肺癌而失去生命的人數不勝數，雖然現如今醫療技術飛速進步，但因環境的惡劣變化，而導致呼吸系統的惡性腫瘤發病率也長期居高不下，由此可見，對於肺癌的早期篩查以及科學防治，就顯得尤為重要了。

導語：小滿時節，不管有錢沒錢，要「吃3樣忌3樣」，清涼解暑，舒服過夏今年的5月20日就是小滿節氣了，小滿是農曆二十四節氣當中的第八個節氣，夏季里的第二個節氣，通常在每年的公曆5月20日至5月22日，太陽位置到達黃經60度時進入小滿節氣。

「彎曲、拉伸，向前保持平衡，一定注意安全。」5月16日晚，北京科技大學夏日燃脂健康塑形訓練營在田徑場正式開始上課。記者了解到，訓練營由專業老師提供技術、心理、營養三方面的指導和支持，希望通過科學規範的訓練計劃，幫助師生實現健康減重、塑造體形的目標。近年來國內多所高校開設了「減肥」相關課程，受到學生們的...

編譯：鄧玉傑（青島大學附屬醫院）；田字格引言：糖尿病周圍神經病變（DPN）是糖尿病的常見併發症，嚴重影響患者生活質量。既往研究發現，維生素D缺乏與炎症和高血糖有關，被認為是導致DPN發生髮展的危險因素。

1-3，中國女排爆大冷！被日本隊狂追21分，蔡斌即將丟掉亞洲第1北京時間5月18日，世界女排聯賽，中國女排爆出超級冷門，球隊在李盈瑩拿到24分的情況下，依然1-3慘敗加拿大女排。本場比賽輸球之後，中國女排丟掉了多達11.

這篇國際評論，來分析以色列和南非在國際法院的鬥爭。5月17日，國際法院舉行聽證會，審查南非呼籲法院阻止以色列對拉法發動軍事行動的動議，南非繼續指責以色列在加沙進行種族滅絕，還聲稱以軍的目的是要把加沙從地圖上抹去。因而國際法院不僅應該阻止拉法戰役，也要讓加沙立即停火。

閱讀此文前，麻煩您點擊一下「關注」，方便您進行討論和分享。此文僅在今日頭條發佈，任何平台不得搬運，搬運必究在2015年陽光燦爛的一天，位於風景如畫的普吉島海岸線上，一座高大的聖潔教堂彷彿披上了金色的光輝，熱鬧非凡，洋溢着歡樂祥和的氣氛。

「科技築夢、點亮未來」黃龍縣首屆青少年機械人大賽將於2024年5月25日上午8點在科技館盛大開賽。3月30日以來，「科技築夢、點亮未來」黃龍縣首屆青少年機械人大賽共報名227人，推薦單位8個。大賽設置4個項目8個組別。積木低階段21人、積木高階段55人、機械人低階段57人、機械人高階段24人、初中機械人16人、Scratch低階段1...

前言一場爆炸事件在中東地區掀起了一陣風暴，成為了全世界關注的焦點。據悉，這起爆炸事件發生在巴勒斯坦哈馬斯組織的一處重要軍事設施內，而令人震驚的是，這場意外事故竟然奪走了16名哈馬斯高級指揮官的生命。

並非迷信，高考將至，做家長的，一定要這樣做，會助孩子心想事成的。那要怎樣做呢？就是家長自身要心靜，不要替孩子焦慮，要深信，我的孩子是優秀的，我的孩子是棒棒噠的，我的孩子在考試中，會沉着冷靜，會超水平發揮的。