【逆轉腎 不洗腎】打造強腎臟 要吃4種東西 【feat.江守山 醫師｜健康主播鄭凱云】

阿蘭娜·葉和她摯愛的攀岩運動，都在2020年東京奧運會上完成了首秀，最終葉在女子攀岩全能比賽中代表加拿大獲得第14名。如今這位30歲的老將渴望衝擊個人第二次奧運會，即便她遭遇了一場突如其來的疾病，但葉依然渴望在岩壁上繼續挑戰自我。阿蘭娜·葉阿蘭娜·葉的2023年喜憂參半，賽場上她贏得了泛美運動會的銅牌，但賽場外...

在忙碌的現代生活中，久坐已經成為不少人的日常習慣。不管是辦公室的白領，還是沉迷於電子設備的年輕人，久坐都成為了他們無法避免的生活狀態。然而，久坐的危害不容忽視，從胃腸功能下降、腰肌勞損到血液循環不暢，這些問題都在悄然影響着我們的健康。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「老張，你這個情況可不妙啊！再這麼任性下去，咱就真得在醫院過夜了。」這是醫生李大夫面對面叮囑69歲的張大爺時說的第一句話。

（人民日報健康客戶端記者 王寧）「希望捐贈這尊雕像，能讓正在和病痛作鬥爭的醫護和病友都受到鼓舞，增強戰勝疾病的信心和勇氣，也希望醫院科室人才輩出，不斷傳承中醫精神。」5月14日下午，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肌病科收到患者捐贈的一尊漢白玉雕像。在捐贈現場，來自廣州番禺的退休教師、重症肌無力患者韓女士分享...

修復後的井蓋。單位供圖「您好，有市民報警稱岳塘街道瓦窯塘社區某小區內的圓形井蓋鬆動，有過往車輛掉入，存在安全隱患，請聯繫相關單位及時處理。」5月11日下午，接到電話指令後，湘潭岳塘區岳塘街道工作人員立即與來電人聯繫並前往現場查看。在確認位置後，第一時間聯繫岳塘區住建局進行妥善處理，並於5月13日上午修復到...

吃藥時好像經常會有這樣那樣的疑問，明明看了說明書，卻還是不懂怎麼吃藥。藥品說明書上寫着「空腹服用」，到底什麼是空腹？是不是要餓得肚子咕咕叫才算？如果我吃了飯再吃藥，究竟有沒有效果？一種退燒藥吃下去不管用，能不能多吃一片？能不能換其他退燒藥吃？今天，我們將為大家一一解答這些問題，讓大家有效且正確用藥~...

在一個普通的周四早晨，李大媽早早地來到了市中心醫院，她要做年度的體檢。走在醫院的走廊里，她一邊走一邊自言自語：「我這一年吃燕麥，不知道醫生會不會看出來點什麼不一樣來呢？」李大媽是一位熱情的社區圖書管理員，自從一年前聽說燕麥對健康有好處後，她就決定用燕麥代替日常的主食。

在中華五千年的飲食文化中，食物與人體健康之間有着千絲萬縷的聯繫。特別是在腎臟的養護上，飲食選擇顯得尤為重要。今天，我們就來聊聊日常飲食中的「3白」與「4紅」——那些可能傷腎與養腎的食物，以及如何通過生活習慣來呵護我們的腎臟健康！

在一種叫做氫(氧)機的機器內注入定量蒸餾水或純凈水，將鼻息軟管的兩端分別接入機器和鼻孔，人即可吸入水電解出的純氫氣或氫氧結合氣體。北京市丰台區的一家氫氣會館裏，吸氫體驗者來來往往，這些上門體驗的老年人坐在機器旁，或安靜不語，或和會館裏的授課店員偶爾互動，他們的目的是「為了健康」。

近日，岳陽市市場監管局綜合行政執法支隊採取隨機抽查方式，對南湖博苑幼兒園、珍珠山幼兒園、珍珠山小學開展監督檢查，嚴把食品安全關。執法人員深入校園食堂，查看是否落實「日管控、周排查、月調度」要求，營業執照是否超過有效期限，是否建立從業人員相關檔案及制度，督促食堂負責人健全食品安全應急處置方案，強化學校...

今年5月12~18日是全民營養周近年來，我國居民的總體營養健康狀況持續改善但膳食結構還存在着一些不合理現象一日三餐應該怎麼吃？膳食結構與慢性疾病有啥關係？往下看，掌握知識點自查！你的膳食結構合理嗎？據國家衛生健康委測算目前，我國居民蛋白質、碳水化合物和脂肪三大宏量營養素的總體攝入量已基本符合膳食推薦量...

科主任荒唐言論「你三五天搞好了，病人住院費用搞不起來！」衛健局：如果查實，將按法律法規處理令人震驚的荒唐言論再起，引發熱議。據中國甘肅網官方報道，5月16日，一名醫生爆料，他在成都漢和中醫治未病醫院康復科工作期間，因拒絕科室主任違反醫德醫風的安排後，被強行調崗，最終被迫離職。在接到舉報後，成都新都區衛...

肺癌這一惡性腫瘤疾病可以說是嚴重威脅人類健康的一大殺手，每年因肺癌而失去生命的人數不勝數，雖然現如今醫療技術飛速進步，但因環境的惡劣變化，而導致呼吸系統的惡性腫瘤發病率也長期居高不下，由此可見，對於肺癌的早期篩查以及科學防治，就顯得尤為重要了。

導語：小滿時節，不管有錢沒錢，要「吃3樣忌3樣」，清涼解暑，舒服過夏今年的5月20日就是小滿節氣了，小滿是農曆二十四節氣當中的第八個節氣，夏季里的第二個節氣，通常在每年的公曆5月20日至5月22日，太陽位置到達黃經60度時進入小滿節氣。

「彎曲、拉伸，向前保持平衡，一定注意安全。」5月16日晚，北京科技大學夏日燃脂健康塑形訓練營在田徑場正式開始上課。記者了解到，訓練營由專業老師提供技術、心理、營養三方面的指導和支持，希望通過科學規範的訓練計劃，幫助師生實現健康減重、塑造體形的目標。近年來國內多所高校開設了「減肥」相關課程，受到學生們的...

編譯：鄧玉傑（青島大學附屬醫院）；田字格引言：糖尿病周圍神經病變（DPN）是糖尿病的常見併發症，嚴重影響患者生活質量。既往研究發現，維生素D缺乏與炎症和高血糖有關，被認為是導致DPN發生髮展的危險因素。

總決賽第二場再輸遼寧隊，新疆隊中鋒吳冠希依然被遼寧隊老將韓德君壓制。全場，吳冠希首發出戰26分鐘，3投2中得到4分7籃板2助攻1搶斷，出現5次犯規。而韓德君出戰35分鐘，6投4中貢獻11分8籃板1助....

閱讀文章前辛苦您點下「關注」，方便討論和分享。為了回饋您的支持，我將每日更新優質內容。太殘忍了！34歲女星徐大寶在婚姻中竟慘遭家暴，被丈夫拖進房間打到眼睛出血。徐大寶是一位在演藝圈中頗具知名度的女星，她以其出眾的演技和顏值贏得了觀眾的喜愛。然而，她的私人生活卻遭受了巨大的痛苦。

五菱星光共創版雙車齊發，震撼上市！新車提供純電、插混兩種動力形式，其中，純電提供410標準型和510進階型兩款配置可選，售價分別為9.98萬元和10.98萬元；插混共提供70標準型、150標準型、150進階型、150領航型4款配置版本，售價分別為7.98萬元、8.98萬元、9.

代步開心果」宏光MINIEV第三代馬卡龍在萬眾期待中開心上市！此次新車為215km長續航版本，官方指導價4.68萬元，為廣大年輕用戶提供開心出行新選擇。

馭風而來，彰顯實力！今日，五菱汽車官宣超長續航五門純電SUV五菱繽果SUV正式上市，新車款型為401km旗艦版和510km旗艦版，官方指導價分別為8.98萬元、9.88萬元。

旅行，不在於終點，不在於風景，而是在路上。因此，舒適成為自駕出遊體驗zui關鍵的影響因素。