4:15
吃飽後要多久才能做運動
相關文章推薦
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
家居
這10種植物，常做綠籬牆，修剪的整整齊齊，看上去「清清爽爽」
綠籬牆真是院子里的活寶，不光擋視線，還悄悄把家裝點出高級感。以前覺得就是排綠樹堵牆，現在發現它藏着魔法，紅葉石楠那種春秋變色，像打翻了調色盤，鄰居都愛拍照。選綠籬得看天吃飯，北方冷地方用北海道黃楊，冬天葉子不落還抗凍，南方熱了用垂葉榕，枝葉
家居
養花的8個階段，4階以上屬於「花痴」，你在哪一階段？
剛入坑那會兒總覺得養花嘛，澆澆水晒晒太陽就行。結果綠蘿黃葉多肉化水，空盆堆得能開陣亡將士追悼會。後來才懂養花是門學問，每個階段踩的坑都能寫成血淚史。新手期誰沒當過"植物殺手"？見着花店挪不動腿，綠蘿文竹發財樹通通打包回家。結果大盆養小苗，積
家居
鴨腳木很好養，簡單做好5方面，長得枝繁葉茂
以前總覺得綠植是嬌貴主兒，得供着養，直到遇見鴨腳木才明白什麼叫"給點陽光就燦爛"。這玩意兒簡直是盆栽界的勞模，北陽台陰着能活，忙起來忘澆水也不鬧脾氣。不過要想讓它從"活着"升級到"枝繁葉茂"，還真得摸准它的脾氣。先說土壤，就像人穿鞋要合腳。
家居
「甘肅一女孩火到人民日報了」，因吃不起青椒，在陽台種了8年菜
陽台種菜這事兒，真夠味兒的！省了買菜錢，還能吃上新鮮貨，這不比囤一堆雜物強？甘肅姑娘那點子事，火到連人民日報都盯上了，八年工夫把六平米小地方變成綠油油的菜籃子，辣椒番茄大白菜管夠，連西瓜都蹦出來了。這哪是種菜，簡直是都市裡的田園夢啊！
時尚
為什麼你穿優衣庫像睡衣，穿搭博主穿卻像小眾輕奢？
刷到心儀博主穿搭眼前一亮，買回家1:1復刻，滿心期待穿上身，結果一照鏡子：總覺得哪裡不對，好像莫名透着一股子土氣？其實啊，影響顏值和氣質提升的，並非單一的穿搭技巧，精緻的頭髮才是營造氛圍感美女的利器！
健康
ICML氏野 | 莫妥珠單抗驅動初治與複發患者持久深度緩解，CD20/CD3雙抗重塑FL治療格局
濾泡性淋巴瘤（FL）作為一種常見的惰性B細胞非霍奇金淋巴瘤，約有20%的患者接受傳統免疫化療後24個月內發生疾病進展（POD24）1，且隨着複發次數的增加，後續治療難度也不斷升級，患者的緩解時間和生存時間也會縮短，迫切需要療效及安全性均表現