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白開水加兩樣東西輕鬆改善失眠多夢#中藥#中醫#失眠#多喝水#失眠障礙#淺眠#入睡困難#睡前#助眠#麥冬#玄篸
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「吃素更健康」並非人人適合？提醒：中老年人飲食要注意這3件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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聽一句勸：若不想血糖失控，這4種早餐最好遠離，再愛也別貪吃
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