[退化性膝痛講座] 5大自救方案💪💪

可長按上圖，轉發分享晚安的祝福明日天氣  WEATHER  20至28℃ 小雨轉多雲本周不再連晴 天氣提醒：今天進入「小滿」節氣，「小滿」節氣我國南方地區一般多降雨、雨量大。上海此時白天炎熱，早晚清涼舒適，降水增多。本周連晴格局被打破，時不時會有降水出現。 感冒指數：低。最新關注  ATTENTION  伊朗總統萊希及...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。黃覆瑞是一位已經退休的鐵路工人，今年72歲，一直以來他的肝臟狀況不是很理想。近來，他突然對水果產生了濃厚的興趣，每天至少要吃上幾種。

去年我去體檢，才30歲的我竟然有了高尿酸，高血脂，脂肪肝以及腰肌勞損，而且眼睛近視度數加深了，這從畢業後都沒有變化的近視度數竟然在去年也加深了，這份報告對我打擊很大。

近日，中國醫學科學院腫瘤醫院山西醫院（山西省腫瘤醫院）泌尿外科邀請重症醫學科進行護理MDT討論，泌尿外科護士長楊振亞、重症醫學科副護士長季華、病區護士長郭媛等相關護理人員參加。此次護理MDT討論圍繞「術後發燒休克和術後患者心前區不適」兩個危重病例進行探討。

心腦血管疾病實際上是心、腦血管的統稱，這些區域的血管是維持我們人類正常生活的重要載體。因此，只要一個人患有心腦血管疾病，那麼身體其他的器官也可能會在一定程度上出現問題。

立夏過後，夏季的序幕悄然開啟，市民明顯感受到氣溫升高，陽光變得有些炙熱。進入初夏時節，隨着天氣變化，如果在飲食、精神調養等方面不加註意，反而會容易患病。中醫專家提醒，夏季最易傷陽氣，市民在養生保健方面要注意「三養三防」，這樣才能少生病，讓身體更健康。據我市某中醫專科醫院中醫經典門診主任史洪亮介紹，錦...

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年紀越大，睡眠越少，已經成為大家的共識了。然而這種共識是非常可怕的，讓老年人覺得睡眠減少、晚上失眠變成了一種理所當然，從而忽略了睡眠減少和失眠對身體造成的不良影響。

56歲的賀女士，平素非常重視自己的身體健康，只不過最近一段時間，她卻發現自己——便血了。

據國家衛健委發佈的數據顯示，我國腰突症患者的發病率逐年上升，而且呈現出廣泛發病的趨勢，上至老年人、下至青少年，都受其困擾。在我們的工作和生活中，處處都存在誘發腰突的「陷阱」，一不小心你可能就會中招。

早晨，是身體各項機能逐漸蘇醒、恢復活力的時段。如果早晨起床後，你的身體出現以下2個表現，那就需要警惕了，因為這很可能是空腹血糖升高的信號，此時強烈建議你立即測血糖：01口乾口渴，口腔有異味表現：夜間上廁所至少2次，早晨口乾舌燥，口腔散發出不

橘子學姐最後的成長到底有多恐怖？為何區區一個人類竟然逼出雙神唐三。只是沒想到，就算唐三親自現身威脅橘子也沒有任何卵用，身為帝後戰神的橘子竟然無視威脅要和霍雨浩硬剛到底。漂亮的橘子學姐已經正式登場，從橘子的外形打扮來看，一副可愛波斯貓造型看上去非常可愛。橘子非常

快到夏天了，人們都有許多的解暑良方，在這些方子中，有一種成分反覆出現，那就是——薄荷。中醫認為，薄荷味辛，性涼，入肺、肝經，有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣等功效。《本草綱目》言：「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於清風散熱。故頭痛、頭

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脾腎陽虛，痰濕重。要是你出現了這種舌頭，像腎虛、夫妻生活質量差的問題，估計你一個都跑不掉。來看看這個患者的主訴，主要是質量低下，時間還不到1分鐘。平時有腰膝酸軟、尿頻尿急、痰多腹脹、胸悶乏力、沒精神的情況。

這種肝鬱舌象吃再多逍遙丸，柴胡舒肝丸也沒用。這種肝鬱的舌象吃再多的逍遙丸，柴胡疏肝丸也沒用。患者主訴脾氣大，動不動就發火，胸口悶，嗓子不舒服，有異物感，還伴隨着痰多、乏力、沒精神，吃一點飯就肚子脹，睡眠質量差，頭暈、眼睛干、迎風流淚。

2024 年歐洲杯終於到來，這是自1988 年以來首次在德國舉辦的賽事。第 17 屆歐洲錦標賽將於 7 月 14 日在柏林奧林匹克體育場舉行，屆時將有 24 支球隊進行 51 場比賽，決出亨利·德勞內杯的冠軍。小組賽將分為六個小組，每個小組

喝粥雖然能養胃，但是喝印度八寶粥可能會崩潰。說起來八寶粥大家肯定都很熟悉，因為這是我國的傳統美食，八寶粥吃起來十分的香甜可口，米也十分的軟糯，燉的入口即化讓人垂涎欲滴。但是對於八寶粥的來歷，還有一個歷史。就是傳說當時朱元璋在貧困的時候，曾經

今天刷到一個老婆婆，在河邊看到自己娘家的龍舟，主動的去給娘家的龍舟去上紅（上紅的意思是給紅綢緞，有的是直接給封紅包），看着真的很讓人感動。

據專業票房數據，截至6月10日21時，2024端午檔（6月8日-6月10日）檔期內票房3.78億元。《掃黑·決不放棄》《我才不要和你做朋友呢》《加菲貓家族》三部影片暫列檔期票房前三位。今年端午節檔期影片類型豐富，國產品和引進片對決，但缺乏領頭羊，相比於2023年同檔期9.09億元的票房大豐收，今年端午檔總體票房未能有很大突破...

國足即將客場挑戰韓國，只有取得分數才能確保晉級16強賽，然而面對亞洲數一數二的超級強隊，國足此行可以說是凶多吉少，究竟要怎麼樣才能全身而退呢？ 就在剛剛結束的一場四國足球邀請賽上，U19國....

被認為是歐盟「史上最重要」的第十屆歐洲議會選舉，於布魯塞爾時間9日晚落下帷幕。初步統計結果顯示，中間派仍取得最多席次。然而，極右、極左陣營的席次明顯增長，對法德政壇衝擊較大。法國總統馬克龍當即宣布解....