4:29
失眠不吃藥就靠這6招！中醫師熟睡密技一覺到天明
相關文章推薦
健康
糖友春日煥新計劃
柳芽抽新，薺菜破土，又到一年代謝重啟黃金期！糖友們快收下這份《春日控糖四部曲》讓血糖與春花共舞，健康共春光一色。【時令煥新·春鮮甄選】✅香椿豆腐：天然胰島素搭檔頭茬香椿含鉻量是菠菜3倍，搭配高蛋白嫩豆腐，激發細胞糖代謝活性。切記焯水去亞硝酸
健康
「拒絕上學門診」，一號難求
北京兒童醫院是我國最早一批開設兒童心理門診的三甲醫院，去年6月，醫院從原來兒童心身醫學科的基礎上，單獨分出了一個「拒絕上學門診」。門診開設10個月，接診近一萬人次。心理方面的問題分抑鬱、焦慮、雙相情感障礙等，拒絕上學屬於什麼問題？為什麼這麼多孩子出現這種狀況，以至於一號難求？開診10個月、接診近萬人次「...
健康
開診10個月、接診近萬人次 一號難求的「拒絕上學門診」
北京兒童醫院是我國最早一批開設兒童心理門診的三甲醫院，去年6月，醫院從原來兒童心身醫學科的基礎上，單獨分出了一個「拒絕上學門診」。門診開設10個月，接診近一萬人次。心理方面的問題分抑鬱、焦慮、雙相情感障礙等，拒絕上學屬於什麼問題？為什麼這麼多孩子出現這種狀況，以至於一號難求？開診10個月、接診近萬人次「...
健康
再次提醒：4個動作是在給腰椎間盤「上刑」，現在意識到還不晚
清晨的陽光透過窗帘，灑在天津一棟老式居民樓的客廳里。56歲的張師傅正扶着沙發，艱難地站起身，臉上帶着一絲無奈的苦笑。他是位退休的建築工人，年輕時扛水泥、搬磚頭，腰杆子硬得像鋼筋。可如今，他卻被腰痛折磨得夜不能寐。稍微彎腰搬個東西，腰就像被針
健康
為什麼會出現大腸息肉？大腸息肉的分佈特點是什麼？
大腸息肉（Colorectal polyps, CRP）是我國常見的消化系統疾病，有一定的癌變風險。此病起病隱匿，多數患者無明顯癥狀，少數可有腹部不適、排便習慣改變或血便，患者多於行胃腸鏡檢查時突然發現腸息肉。隨着腸鏡的普及、百姓健康觀念的
健康
密密麻麻，26歲女子體內長了上百顆！醫生提醒：這件事很多人還在做
浙江寧波26歲女白領小薇（化名）為了趕時間長期不吃早餐前段時間開始腹部脹痛到醫院一檢查才發現膽囊里密密麻麻長滿了結石不吃早餐26歲女子膽囊里長了上百顆結石和許多「上班族」一樣，小薇不吃早餐，覺得這樣可以「節省時間」。可就在三個月前，小薇冷不丁感到右上腹一陣脹痛，痛感尚能忍受，持續了大約半個小時。一開始，...
健康
「同心同行，築夢灣區」粵港青少年南山科普行啟航 鍾南山致辭
日前，廣東省呼吸與健康學會、廣東省鍾南山醫學基金會聯合香港工會聯合會、廣州實驗室科學技術協會等在香港理工大學隆重舉行了「築夢灣區」粵港青少年南山科普行啟動儀式。本次活動得到了廣東省長隆慈善基金會、廣東省鄉村振興基金會、廣東省媽媽壹選關愛健康成長基金會、香港四邑商工總會陳南昌紀念中學、創知中學、仁濟醫...
健康
90%減肥失敗原因：不是「餓」而是這5種心理影響太大！
在現代社會，減肥已成為許多人生活中的「必修課」。每當某個節假日或重要場合臨近，我們便開始為「夏天的短袖」或「婚禮的禮服」做準備。然而，儘管我們付出了努力，卻常常發現，減肥的成功只是曇花一現，反而迎來了更加猛烈的體重反彈。
健康
一睡久，醒來依舊困，說明睡眠充足，還是質量不佳？答案很簡單
一覺睡到天明，卻依然覺得昏沉沉的，這是許多人晨起後的常見感受。看似睡得足，然而精神狀態卻依舊欠佳——這究竟是睡眠時間足夠，還是睡眠質量出了問題？答案其實並不複雜。睡眠：不只是時間的堆積在日常生活中，睡覺就像是身體的一次全面「系統維護」。
健康
走路膝蓋莫名「軟一下」，別忽視！這背後或許藏着大問題
在日常生活中，很多人可能都經歷過這樣的情況：走路時膝蓋突然「軟」了一下，感覺好像要摔倒。這種現象雖然常見，但可能讓人感到困惑和擔憂。那麼，膝蓋突然「軟」一下到底是怎麼回事呢？
相關視頻推薦
哪些食物助睡眠？...
7:45
![神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/pGrbEmj-wmE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLADocT_Gv5n3DgGw0Y5mQN769sb1w)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
同是「沙坦」降壓藥，為何醫生給我開和別人不一樣？藥師揭秘真相
「醫生，我鄰居吃厄貝沙坦血壓控制得特別好，我能不能也換成這個？」在門診藥房窗口，這樣的問題我幾乎每天都會遇到。作為藥師，我想告訴大家：沙坦類藥物就像定製西裝，沒有兩片完全相同的降壓「戰袍」。今天我們就來聊聊，面對8種常用沙坦類藥物，醫生選葯
健康
長不長壽，看飯量就知道？70歲後，吃得少的人更長壽？告訴你答案
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。長壽，常常被認為是天賦與
健康
人不會無緣無故患上腸梗阻？容易患腸梗阻的人，或有這4個原因！
腸梗阻是一種比較常見的消化系統疾病，指的是腸道內的食物、氣體或液體不能正常通過，導致腸道功能受阻。腸梗阻的患者通常會出現劇烈腹痛、腹脹、嘔吐、便秘等癥狀，嚴重時甚至可能威脅生命。
健康
研究發現：多吃含類黃酮的食物，或能保護大腦，遠離老年痴呆
在歲月的長河中，大腦如同一台精密的機器，隨着時間的推移，可能會出現各種問題。而老年痴呆，無疑是其中最令人揪心的一種。它悄無聲息地侵蝕着患者的記憶與認知，給無數家庭帶來沉重的負擔。但幸運的是，科學家們從未停止探索的腳步，哈佛大學的一項研究為我
健康
腦梗塞患者最後都是咋去世的？醫生：去世前，身體或有3個信號
它的發生往往迅猛且致命，許多患者在發病後會經歷長期的康復過程，而一些患者則可能在疾病的進程中逐漸衰弱，最終走向生命的終點。
健康
當歸黃芪補氣血，你用對了嗎？用對是寶，用錯傷身！
一提到補氣養血，很多人首先想到的就是當歸和黃芪這兩味藥材。如果用得好，它們能幫你解決大部分氣血問題。
全站最新資訊
教育
「中國青年五四獎章」獲獎者劉青：焊花中的巾幗英雄
2025年4月30日上午，劉青參加中國青年五四獎章暨新時代青年先鋒頒獎儀式。
科技
懷化電信：五一「不打烊」 服務「不斷線」
（五一期間，中國電信懷化分公司做好值守工作，持續為廣大客戶服務，保障業務受理與雲網通信正常運營。）懷化日報全媒體訊五一期間，中國電信懷化分公司秉持「用戶至上，用心服務」理念，堅守在通信保障一線。
情感
蠻好的人生大結局：曉舟表白被拒，邱麗蘇負債出逃，丁致遠最好命
男人表白時，大多選擇手捧鮮花，搭配「我愛你」這種露骨情話，而《蠻好的人生》里的薛曉舟向胡曼黎表白時，直接拿出了100萬的保險年金。01 薛曉舟表白被拒「胡曼黎，我養你呀！」「我就賴上你了。」「我會一直纏着你的。
娛樂
霍思燕李小璐兩家五一出遊 甜馨比嗯哼高一頭，杜江專註給老婆拍照
五一假期，網友偶遇霍思燕和李小璐兩家6口一起在北京798遊玩。 霍思燕和李小璐都是北京人，因為泰迪結緣。兩家還曾參加過爸爸回來了親子節目，嗯哼和甜馨從小就認識，倆個孩子年齡相仿就差一歲。這次正好孩子都放假，一起相約遊玩機會難得。
國際
最高終身監禁！知名男歌手性交易案將開庭，涉及五項重罪
當地時間5月1日美國說唱巨星"吹牛老爹"肖恩·庫姆斯當庭拒絕檢方認罪協議性交易刑事審判定於5月12日啟動檢方指控其1990年代起脅迫女性參與毒品助興的性表演活動，涉及詐騙共謀等五項重罪，最高可判終身監禁。辯護團隊辯稱相關行為屬自願的開放性關
軍事
首戰失利，殲10成功逼退「陣風」，印度空軍中將成為替罪羊
印巴局勢持續緊張，但畢竟是有核國家誰都不敢輕舉妄動，不過作為試探性摸底雙方已經從地上打到天上。4月29日夜到30日凌晨，印巴空軍在克什米爾上空發生一起空中對峙事件，殲-10CE成功逼退4架印度「陣風....