【治療失眠合集】入睡困難、晚上起夜多，睡前5分鐘「拉拉手指」，躺下一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

近日，浙江一醫院披露了這樣一個病例一對不吸煙的姐妹花幾乎同時被診斷為早期肺腺癌姐妹倆被確診為肺癌誘因是什麼呢？罕見！親姐妹幾乎同時確診肺癌家住寧波的阿靖和阿崝是一對親姐妹，相差3歲，阿靖47歲，阿崝44歲。

時間過得真快，我們很快將迎來夏至節氣，夏至的到來標誌着盛夏正式開始，老話說「夏至不過不熱」，過了夏至節氣天氣還將越來越熱，等到了夏至後的三伏天地面積蓄的熱量達到最大，因此三伏天是我國一年中最炎熱的時間段，上蒸下煮，我國各地將進入桑拿模式。

在醫學領域，關於人體的一些器官是否「無用」的討論一直存在。許多人相信，人體有幾個器官，即使拿掉也不會對生命造成致命威脅。這些所謂的「無用器官」包括闌尾、扁桃體、尾骨、智齒、毛髮和男性乳頭。那麼，這些看似在生理變化中逐漸失去活力的器官，是否真

最近，德雷蒙德格林在自己的播客節目中，討論了克萊湯普森逼宮金州勇士隊索要大合同的行為，德雷蒙德格林並不在意，認為這件事太搞笑了，外界就是想看笑話，想看到有人因為這件事受傷。 球迷確實想看到....

北京市氣象台17日17時發佈：今天傍晚到夜間晴間多雲，南風三級，陣風五級左右轉北風一二級，最低氣溫24℃；明天白天晴轉多雲，北轉南風二三間四級，最高氣溫37℃。高溫橙色預警中，明天氣溫高，紫外線強，注意防暑降溫勤補水，午間盡量減少戶外活動，謹防熱射病的發生。今明兩天又在高溫橙色預警中，天氣主打一個字「熱」！...

在女性的一生中，無論是外形還是內在，歲月的痕迹總是無法被完全遮掩，隨着年齡的增長，女性的身體和心理狀態都會發生一系列的變化，也許是因為工作壓力大，也許是因為生活瑣事多，總之，身體和心靈的壓力總是讓女性變老的更快一些。

即將邁入七月，迎來一年最熱的三伏天，最近氣溫飆升，每天都在三十度以上，酷暑難耐，動一下就會出一身汗，身體最容易出現脫水和中暑、渾身乏力的狀況，只想躲在空調房中乘涼，高溫天讓毛孔一直處於開張呼吸的狀態，多雨潮濕讓寒濕氣有機可趁，很容易進入體內

新華社圖表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30個世界防治荒漠化與乾旱日。新華社發 德德德 作（來源：新華社）更多精彩資訊請在應用市場下載「極目新聞」客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。...

吸煙的危害有很多，其中，最引人注意的便是導致癌症，已經有諸多的研究證實了這一點:研究發現，喉癌的發生率與每日吸煙量及總的吸煙時間成正比，吸煙者患喉癌的危險度是非吸煙者的10~20倍，飲酒者患喉癌的危險度比非飲酒者高1.5~4.4倍;

我聽一個長壽老人說，不要講什麼營養，都是沒用的，人的身體身體很聰明，你想吃啥，就說明身體缺少啥東西，吃就對了。因為這個老人比較長壽，所以大家對他的這個說法表示贊同：吃東西跟着感覺走，沒必要講究營養搭配。那麼，這個老人說的有道理嗎？我看不一定

轉眼之間，夏至就要登場，它的到來，也直接告訴我們，炎熱也即將開始，伏天離我們是越來越近了。今年的夏至，是農曆的五月十六日，它也是是我國傳統 24 節氣中的第10個節氣，夏季的第4個節氣。今年夏至的具體時間為：2024年6月21日(農曆五月十

糖尿病視網膜病變是糖尿病較為嚴重的併發症之一。隨着糖尿病病程的延長，糖尿病視網膜病變的發病率逐漸增高。糖尿病視網膜病變的眼底早期表現為微血管瘤、點狀出血。隨着病程的進展，會出現視網膜出血、水腫、滲出、玻璃體腔出血及牽拉性視網膜脫離等病變。安徽省安慶市立醫院眼科主任陳凡認為，控制血糖，定期接受眼底檢查...

6月20日，2024世界智能產業博覽會在天津盛大開幕，全球目光再次聚焦智能科技的最前沿。作為中醫藥行業的領軍企業，天士力攜其最新研發成果「數智本草」大模型及智能製造技術亮相展會，全方位展示其在中藥智能化領域的最新成就，彰顯了中醫藥與人工智能

他們沒有那樣的覺悟，只是樸素地找到了一種安頓自己的方式。我家老公公已經九十歲高齡了，女兒在自家底樓專門為他辟了間套房，還在鎮上可聽戲的茶室為他找了搭子，他死活不肯去住，說金窩銀窩不如自家的草窩。他每天清晨四五點就起床了，燒一壺水，調一碗豆奶，啃一個餅就了事了。日上三竿，他戴上太陽帽，開着四輪電瓶車出...

夏 至2024年夏至時間6月21日04:50:46農曆五月十六星期五明日夏至夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。它也是夏天的第4個節氣，從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結束。在這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球的白晝

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財商教育是素質教育的關鍵一環，其重要性絲毫不亞於智商和情商。財商教育的缺失會影響到對財富創造和管理的理解和把控，即便有些賺錢的機會但在更長時間尺度來看缺少駕馭財富的能力。現階段，人們需要更注重對財富創造機會的認知，獲得發掘資產價值調整的機會。這也是德申·財商俱

觀察今年的618，不難發現一些新的變化。比如說，首次取消預售環節，玩法越來越簡單了；再比如說，重回低價，成為各大電商平台發力的重點；而且，今年的618，不僅卷價格，還要卷貨品，卷服務。

6月16日6時至17日6時，福建省龍岩市上杭縣稔田鎮遇持續性特大暴雨，24小時降雨量突破歷史極值。6月17日凌晨2點40分，有着「客家第一祠」之稱的李氏大宗祠東西兩側兩列橫屋坍塌，受損建築面積約1000平方米，主座無重大損毀，無人員傷亡。圖為6月20日，相關部門和文物專家陸續前往李氏大宗祠查看坍塌情況。中新社記者 張金川...

北京時間6月20日，2024U18女排亞錦賽小組複賽首輪，中國隊對陣烏茲別克斯坦隊。在U18女排亞錦賽的賽場上，中國隊一直是一支備受矚目的強隊。本屆比賽，中國隊在小組賽中表現出色，順利晉級複賽。而烏....

連日來，天津持續高溫天氣，午後更是逼近40℃大關，在市公交集團第二客運有限公司保養車間內，公交維修工直面「烤」驗，不畏酷暑，堅守崗位，專註工作，全力保障高溫天氣公交車輛安全運營。

6月20日，目前CBA處於休賽期，很多球員還在假期中。遼寧隊是外界非常關注的，球隊之前的季後賽表現非常強悍，半決賽大逆轉廣東隊，總決賽4-0橫掃新疆奪冠。進入休賽期，遼寧隊全體放假，但假期很短，緊接....