身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

2024年03月21日14:17:07 健康 1226961
身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞 身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞
10:01
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

虛不受補體質福音!烏梅+肉桂的黃金組合 - 天天要聞

虛不受補體質福音!烏梅+肉桂的黃金組合

=== 體質自測指南 ===◆ 上焦警報(熱症表現)- 舌尖紅點密布- 面部痤瘡頻發- 咽喉腫痛反覆- 晨起口苦目澀- 入睡困難多夢◆ 下焦警報(寒症表現)- 經期腹痛難忍- 四肢末端冰冷- 關節遇冷酸痛- 夜尿頻繁困擾- 大便溏泄黏膩==
醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作 - 天天要聞

醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作

「一人住院,全家忙亂」,這是很多患者家庭都面臨過的困境。近年來,一種新興的「無陪護病房」正在各地試點,為住院患者提供免陪照護服務。這項服務如何走向規範化,並在更多地方、更多醫院普及?來看多部門近日聯合印發的《醫院免陪照護服務試點工作方案》。免陪照護服務,主要指患者住院期間,在患者或其家屬知情同意且自...
中新網評:警惕老年人的情感關懷淪為騙局入口 - 天天要聞

中新網評:警惕老年人的情感關懷淪為騙局入口

「進群就贈送雞蛋、大米」,這樣的微信群,你敢進嗎?日前,中國新聞網《民生調查局》欄目調查報道了虛假「保健品」針對老年人群體的「溫情圍獵」套路。一些看似售賣油鹽醬醋米等農副產品的店鋪,暗地裡卻偷偷向老年人銷售高價「保健品」,有老人受騙金額達數十萬元。記者調查發現,一些商家以搞促銷為由,通過贈送雞蛋、大...
新民·第醫線|骨科手術機械人上崗,換關節邁入「毫米級導航」時代 - 天天要聞

新民·第醫線|骨科手術機械人上崗,換關節邁入「毫米級導航」時代

日前,復旦大學附屬華東醫院手術室里,一場精密的「人機協作」正在進行:該院骨科主任范永前操作MAKO手術機械人,3D重建的患者骨盆模型隨之旋轉,屏幕實時顯示着假體植入角度——0.1毫米的精度刻度線在熒光屏上閃爍,彷彿手術台上的「北斗導航」,正為這台髖關節置換手術規划著毫米級的精準路徑。毫米級精度破解「長短腿」...
睡覺時把手舉過頭頂,感覺很舒服?當心!可能是「呼吸模式」出了問題 - 天天要聞

睡覺時把手舉過頭頂,感覺很舒服?當心!可能是「呼吸模式」出了問題

你有沒有過這樣的經歷:嘗試了多種姿勢都沒入睡,偶然把手舉過頭頂,發現非常舒適,直至被手臂的麻痹感喚醒。圖片來源網絡如果這個姿勢讓你感到舒服,就要當心可能是「呼吸模式」出了問題。為什麼有的人睡覺愛舉起雙手?睡覺時不自覺向後舉手,是由於頸肩部軟組織過於緊張,導致入睡困難,把手舉高就能緩解。而肩頸僵硬、緊...
柴胡舒肝丸vs逍遙丸vs杞菊地黃丸,三種養肝良藥哪個更適合你? - 天天要聞

柴胡舒肝丸vs逍遙丸vs杞菊地黃丸,三種養肝良藥哪個更適合你?

說起養肝的葯,大家第一反應就是這三種,但是這三種治療時的重點不一樣,到底哪個更適合你呢?一篇文章讓你明白!組成成分不同:柴胡舒肝芄主要成分有柴胡、陳皮、川穹、香附、枳殼等;逍遙芄主要成分為柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓等;杞菊地黃芄主要成分為
又是因為它!福建一醫院接連出現兩例!近期各地已有多人中招!醫生緊急提醒 - 天天要聞

又是因為它!福建一醫院接連出現兩例!近期各地已有多人中招!醫生緊急提醒

盛夏時節醫美市場迎來高峰但一針「美麗魔法」背後卻暗藏致命危機近日廈門大學附屬中山醫院連續收治兩例因注射肉毒素中毒的重症患者揭開當下醫美行業的一些不規範現象「她連吞咽唾沫的力氣都沒有了」一個月以前,年輕美貌的陳女士(化名)為追求精緻面龐而注射「瘦臉針」「除皺針」,在注射一周後突遭劇變。廈門大學附屬中山...

健康分類最新資訊

當心!不少認證過的「真醫生」在做偽科普 - 天天要聞

當心!不少認證過的「真醫生」在做偽科普

近年來,醫療科普類短視頻在互聯網上走紅,但相關內容質量參差不齊,甚至有不少偽科普。上海闢謠平台近期調查發現,部分平台上的「白大褂」雖然有醫生資質,但他們在互聯網上傳播的信息也不可相信。真醫生也做偽科普隨着政府和平台監管的加強,是否擁有認證信息已成為區分是否為正規醫療科普賬號的關鍵。不過,即使是通過了...
國家醫保局:對定點零售藥店藥師「掛證」開展核查【三分鐘新聞早知道】 - 天天要聞

國家醫保局:對定點零售藥店藥師「掛證」開展核查【三分鐘新聞早知道】

每天3分鐘,速覽天下事5月29日星期四,農曆五月初三封面新聞國家醫保局:對定點零售藥店藥師「掛證」開展核查 近期,國家醫保局對全國定點零售藥店4月份以來的醫保結算數據進行了篩查分析發現,部分藥師姓名(對應同一身份證號)出現在多家定點零售藥店的藥品費用明細中,可能存在藥師信息被假冒或藥師「掛證」的違規情況。...
悟者楊永林專輯:中醫藥文化的傳承與創新 - 天天要聞

悟者楊永林專輯:中醫藥文化的傳承與創新

中醫藥文化的傳承與創新在浩瀚無垠的歷史長河中,中醫藥猶如一顆璀璨的明珠,熠熠生輝,照亮着華夏兒女的健康之路。它不僅僅是一種醫療體系,更是一種文化的傳承與創新,蘊含著中華民族的智慧與哲學。
酸奶新國標九月實施,這3個變化關乎健康和口感 - 天天要聞

酸奶新國標九月實施,這3個變化關乎健康和口感

前段時間,國家衛生健康委員會同國家市場監督管理總局發佈了一系列食品安全國家標準,其中包括發酵乳(酸奶),將於今年9月16日正式實施。新國標里,不僅調整了發酵乳等定義和原料範圍,還優化了酸度指標等,有哪些變化和消費者息息相關?《生命時報》邀請
昆明三博腦科醫院新院區開診試運營 - 天天要聞

昆明三博腦科醫院新院區開診試運營

【來源:雲南網】雲南網訊(記者 彭錫)經過四年建設與籌備,5月28日,昆明三博腦科醫院新院區正式開診試運營。作為三博腦科醫院管理集團在雲南布局的重要醫療樞紐,此次開診標誌着醫院在醫療服務能力、硬件設施、學科建設等方面實現全面躍升。
從膝到足的守護 雲南省一院開啟雙健康日義診行動 - 天天要聞

從膝到足的守護 雲南省一院開啟雙健康日義診行動

【來源:雲南網】雲南網訊(記者 彭錫)5月28日,雲南省第一人民醫院(下稱:省一院)在院內舉辦了「全國保膝日、全球愛足日」義診活動。此次活動旨在幫助市民科學認識、防治膝關節疾病,傳遞保膝治療理念,同時呼籲大眾關注足部健康。當天,昆明一大早下

全站最新資訊

63歲阿姨自述:跟親家公搭夥8年,雖沒領證但我們也過得舒心滿足 - 天天要聞

63歲阿姨自述:跟親家公搭夥8年,雖沒領證但我們也過得舒心滿足

秋葉戀歌"張大姐,聽說你和老李搭夥過日子都八年了?這事兒真的假的?"村口的王嬸一臉好奇地問我。我抿嘴一笑,手裡繼續擇着菜,"日子嘛,就是過,能過舒坦些,何必跟自己過不去?"這話說得輕巧,可當初若不是兒子媳婦去城裡買房子,把孫子也接走了,我和
「『橙』心相助·心愿盲盒計劃」:你的心愿,我來點亮! - 天天要聞

「『橙』心相助·心愿盲盒計劃」:你的心愿,我來點亮!

5月28日上午,以「你的心愿,我來點亮」為主題的2025年「『橙』心相助·心愿盲盒計劃」公益活動在賽罕區卓凡學校舉辦,孩子們純真的笑臉與志願者們熱忱的身影交織,共同譜寫出一曲愛的樂章。賽罕區卓凡學校(原東昇學校)是一所全日制民辦學校,在校學