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坐姿不良傷脊椎 提防腰痛纏身｜資深脊醫吳澍仁教你 矯正盆骨後傾｜腰椎過直問題多多 椎間盤突出 兼坐骨神經痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#waist #pain
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鈣是阻擊骨質疏鬆、腰酸背痛的關鍵物質？常做4件事不怕缺鈣
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