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想用人參補身？小心患人參綜合症｜沒有虛不受補 只有不懂進補｜別低估中藥藥效 小心藥物相沖｜健康嗎 @HealthCodeHK 【問問崔博士】中西藥篇 下集 #人參 #chinesemedicine
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我國超3億人存在睡眠障礙？醫生：杜絕這3種不良習慣，守護睡眠
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再次提醒：4個動作是在給腰椎間盤「上刑」，現在意識到還不晚
清晨的陽光透過窗帘，灑在天津一棟老式居民樓的客廳里。56歲的張師傅正扶着沙發，艱難地站起身，臉上帶着一絲無奈的苦笑。他是位退休的建築工人，年輕時扛水泥、搬磚頭，腰杆子硬得像鋼筋。可如今，他卻被腰痛折磨得夜不能寐。稍微彎腰搬個東西，腰就像被針
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類風濕關節炎與骨侵蝕之間有什麼關係？該如何預防？
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一睡久，醒來依舊困，說明睡眠充足，還是質量不佳？答案很簡單
一覺睡到天明，卻依然覺得昏沉沉的，這是許多人晨起後的常見感受。看似睡得足，然而精神狀態卻依舊欠佳——這究竟是睡眠時間足夠，還是睡眠質量出了問題？答案其實並不複雜。睡眠：不只是時間的堆積在日常生活中，睡覺就像是身體的一次全面「系統維護」。
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腰酸背痛？快試試「麥肯基療法」！尤其適合這些人群
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如何遠離脂肪肝？做好這4件事
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