治療焦慮癥的五大秘訣,痊癒患者親測管用!

2024年02月28日15:16:11 心理 164528
治療焦慮癥的五大秘訣,痊癒患者親測管用! - 天天要聞 治療焦慮癥的五大秘訣,痊癒患者親測管用! - 天天要聞
7:30
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福

在這個快節奏的時代,每個人都在為生活奔波忙碌,追求着不同的幸福。那麼,你是否想過,你的心理狀態與你的髮型選擇之間,是否存在着某種奇妙的聯繫呢?今天,我們就來通過一個心理測試,從你喜歡的盤發類型中,探尋你何時才能真的享受到心靈的寧靜與福祉。
家裡有女人都好好看看吧 - 天天要聞

家裡有女人都好好看看吧

你老婆可能產後抑鬱了,出現這6個信號就是在向你求救!湖北中醫藥大學楊化冰。你的老婆要是剛生完孩子就好好聽聽,抑鬱的人往往意識不到自己生病了。如果她有以下的信號,她不是無理取鬧也不是不可理喻,她只是在向你求救。我是湖北中醫藥大學楊化冰,從事精神科。
培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症 - 天天要聞

培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症

#焦慮症如何自愈#看到這個話題的時候,我就有一種焦慮的感覺。有焦慮症的朋友,首先需要考慮的,不應該是自愈,而是緩解,哪怕是輕微的緩解也非常好。只要循序漸進,按部就班,不急不躁的緩解焦慮症,直到焦慮癥狀進一步減輕,不影響我們正常生活和心理情緒,就可以了。
抗壓!給孩子一個「心理鎧甲」 - 天天要聞

抗壓!給孩子一個「心理鎧甲」

人生不如意十之八九。在現代社會中,壓力是不可避免的,無論是學習、工作還是生活,都會面臨各種挑戰和壓力。具備良好的抗壓能力,有助於青少年建立起積極健康的心態和正確的價值觀,減少負面情緒的困擾,更加從容地面對挑戰和困難,為未來的社會競爭奠定堅實基礎。
心理測試:你最喜歡吃哪種做法的魚,測你在別人眼裡報復心重嗎? - 天天要聞

心理測試:你最喜歡吃哪種做法的魚,測你在別人眼裡報復心重嗎?

心理測試:四種做法的魚,你最喜歡吃哪種?測試你在別人眼裡報復心重嗎?A.烤魚 你是一個理智的人,懂得如何處理問題和衝突。你通常不會輕易發脾氣或表現出報復心,但如果你感到自己被傷害或冒犯,你會保持冷靜,以一種合理、客觀的方式解決問題。你的性格比較穩定,能夠妥善處理人際關係中的矛盾。
總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節? - 天天要聞

總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節?

恐懼是最強烈的情感之一,它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急,例如被困在火災中或被攻擊時,恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情,例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時,恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發佈關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裏面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

34歲南京大姑娘曬20㎡蝸居:墊高1米2做地台床,雖逼仄卻太好住了 - 天天要聞

34歲南京大姑娘曬20㎡蝸居:墊高1米2做地台床,雖逼仄卻太好住了

若讓你住進一間只有20㎡的蝸居,你會不會覺得太憋屈?這樣一間和很多人家裡客廳差不多大的蝸居,卻被一位生活在南京的「大姑娘」(@暴躁美少女)玩出了花來~這間蝸居建面有32㎡,但實用面積卻只有20㎡左右,且戶型相對狹長,如何才能將空間充分利用,還真是個大問題。但這位南京大姑娘通過將床墊高1米2,並巧妙設置衣櫃和收...
蘇 州 被 出 題 了 - 天天要聞

蘇 州 被 出 題 了

擁有2500多年歷史的蘇州 文脈悠長,底蘊深厚 歷史在此處落筆 把千年繁華凝成考題 今年的高考試卷中 暗藏着很多蘇州元素 今天,小魚帶大家走進 這座被考題「劇透」的千年古城 ∇ 沉寂多年的「無人島」,即將揭開面紗 太湖沉睡了近30年的 「無人島」——葉山島 被寫進了廣東地理高考試題 圖片來源:沒事兒學啥地理 葉山島歷史...
「有的時候,不得不信命!」2011年高考時,沒選上金融,被調劑到了計算機 - 天天要聞

「有的時候,不得不信命!」2011年高考時,沒選上金融,被調劑到了計算機

2011年高考時,沒選上金融,而是被調劑到了計算機。當時還挺沮喪的,但沒想到,後來反而因禍得福。不得不承認,有的時候,運氣真的比實力更重要。本期分享人,今年34歲,目前在鄭州一家國企做開發。接下來,讓我們一起傾聽他的故事。 1991年,我出生在河南東部一個農村,父母都是普通農民。小時候的記憶中,到處都是一望無...
博新全宇宙The VERS盛大開幕,「巴黎1874·印象派之夜」震撼亮相上海 - 天天要聞

博新全宇宙The VERS盛大開幕,「巴黎1874·印象派之夜」震撼亮相上海

(上海,2025年6月18日)曾主辦現象級文旅項目「消失的法老」的國內領先的大空間沉浸式互動內容品牌博新全宇宙近日正式發佈全新上海旗艦中心——博新全宇宙The VERS沉浸式探索中心,於上海興業太古匯以煥新面貌長期落地,自2025年7月起正式向公眾開放。同時,由巴黎奧賽博物館官方出品的紀念印象派問世150周年大空間沉浸式...
智能體重構信貸價值鏈!奇富科技超級智能體金融展首秀引關注 - 天天要聞

智能體重構信貸價值鏈!奇富科技超級智能體金融展首秀引關注

6月18日,2025中國國際金融展在上海世博展覽館開幕,以「開放創新,科技賦能,共創金融新未來」為主題,奇富科技作為上海展區的金融科技企業,重點展示了奇富信貸超級智能體的重要智能模塊。作為上海推動金融中心建設後的上海企業成果,奇富信貸超級智能體為傳統銀行智能化轉型提供了AI技術在信貸業務中的應用範式。信貸超...
加油!少年!本周末,開考⏰️! - 天天要聞

加油!少年!本周末,開考⏰️!

本周六2025年中考開考各位考生準備好了嗎小布為大家奉上一份中考小貼士一起來看看吧~01考試時間安排2025年全省統一命題的中考計分考試科目、時間、分值和形式如下:02成績發佈及複核中考成績發佈時間為7月1日。