11:36
【認知療法01】緩解焦慮憂郁，最佳心理治療方法！
相關文章推薦
健康
【5月27日全國護膝日】如何避免日常生活中的傷膝動作！
現在的朋友膝蓋疼痛是越來越常見的了，無論是久坐辦公黨，運動愛好者，或者是每天公園遛彎逗鳥的大爺大媽們，膝關節疼痛的比比皆是。其實一些日常生活中的習慣，看似對身體無害，背後的真相卻是正在傷害着膝蓋，而我們卻渾然不覺。傷膝動作盤點01.
健康
60歲女子確診肺癌，崩潰痛哭：雙腿早出現了問題，可惜沒有多重視
肺癌在我國的發病率和死亡率幾乎是所有惡性腫瘤的第一位，且多屬於發生於支氣管黏膜上皮組織，患病群體多為中老年人。在很多人的固有認知中，肺癌早期癥狀就是咳嗽、痰中帶血等。殊不知，除了這些典型癥狀，還有一些癥狀十分隱蔽，一旦出現，也要擔心肺癌來臨
健康
游泳可能影響壽命！醫生再三提醒：60歲以後，牢記游泳「4不要」
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
腎功能衰竭可以針灸治療嗎？
腎衰竭患者 可以嘗試針灸治療 ，但其作用主要體現在輔助改善癥狀和延緩病情進展，而非直接逆轉腎功能損傷或替代現代醫學治療手段。以下是綜合分析：一、針灸在腎衰竭治療中的作用輔助改善癥狀 針灸可通過調節氣血、疏通經絡，緩解腎衰竭患者常見的疲勞、水
健康
睡覺時把手舉過頭頂，感覺很舒服？當心！可能是「呼吸模式」出了問題
你有沒有過這樣的經歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，發現非常舒適，直至被手臂的麻痹感喚醒。圖片來源網絡如果這個姿勢讓你感到舒服，就要當心可能是「呼吸模式」出了問題。為什麼有的人睡覺愛舉起雙手？睡覺時不自覺向後舉手，是由於頸肩部軟組織過於緊張，導致入睡困難，把手舉高就能緩解。而肩頸僵硬、緊...
健康
經常睡不着，半夜總是醒怎麼辦？鹽酸羅通定片幫你找回整晚好睡眠
熄燈時間已過很久了，但你卻仍躺在床上輾轉反側，內心焦慮得忍不住擺弄手機。即使偶爾入睡，也總是在半夜突然驚醒，眼睛盯着黑暗的天花板，頭腦中翻轉着明日的焦慮和煩躁。失眠，不僅剝奪了你的睡眠，更影響了你的身心健康和生活品質。長時間失眠究竟該怎麼辦
健康
這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
健康
虛不受補體質福音！烏梅+肉桂的黃金組合
=== 體質自測指南 ===◆ 上焦警報（熱症表現）- 舌尖紅點密布- 面部痤瘡頻發- 咽喉腫痛反覆- 晨起口苦目澀- 入睡困難多夢◆ 下焦警報（寒症表現）- 經期腹痛難忍- 四肢末端冰冷- 關節遇冷酸痛- 夜尿頻繁困擾- 大便溏泄黏膩==
健康
60歲男子突發心臟病去世，醫生提醒：不要做4件事，加大心梗風險
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
4個習慣加速頸椎報廢，很多人不知道還經常做，太危險！
日常生活中，不少人喜歡趴在桌子午睡，還有人喜歡追求「天鵝頸」，更有人為了拍照好看，常常極限拉長脖子。殊不知，這些行為偶爾做做無傷大雅，但長期以往可能改變頸椎的生理曲度，導致頸椎生理曲度變直，甚至引起脊髓損傷等更嚴重的後果。那麼，什麼是頸椎生
相關視頻推薦
別讓焦慮症毀了你...
1:06:23
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
「吃瓜群眾」注意了：隔夜瓜存放不當，或誘發休克和腎衰竭
《黃帝內經》有云：「春生、夏長、秋收、冬藏」。古人以順應四時的智慧指導飲食養生，而「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」的諺語正是這一理念的生動體現。正值夏季，西瓜、黃瓜、冬瓜等「解暑明星」登堂入室，成為餐桌上的清涼擔當。
健康
41410例！山東傳染病疫情通報！
5月23日山東省衛生健康委發佈山東省2025年4月法定報告傳染病疫情通報2025年4月1日至4月30日全省共報告法定管理傳染病25種41410例，死亡46人山東省2025年4月法定報告傳染病疫情通報2025年4月1日至4月30日，全省共報告
健康
黃瓜立大功！醫生髮現：經常吃黃瓜的人，用不了多久，或有3變化
黃瓜作為餐桌上的常客，其營養價值遠超人們的日常認知。近期多項臨床研究表明，定期食用黃瓜的人群在生理指標上呈現出明顯的積極變化，這些改變涵蓋了消化系統、心血管功能以及代謝調節等多個層面。黃瓜含有豐富的維生素K和硅元素，這兩種營養成分在人體骨骼
健康
三甲醫院「名醫工作室」下沉基層 家門口實現便捷就醫
曾永毅教授和團隊帶領閩清六都醫院醫生進行手術（醫院供圖） 東南網5月28日訊（本網記者 馮川葉）「在家門口就能享受到三甲醫院的優質醫療資源。」福建醫科大學孟超肝膽醫院（福建醫科大學吳孟超紀....
健康
肺炎病毒4大結局已經不可避免，60歲以上的老年人尤其要注意
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
情暖五月天，健康我先行，市北區台東街道舉辦健康活動
為切實關愛轄區居民的身心健康，普及健康知識，倡導健康生活方式，市北區台東街道積極踐行「健康社區」理念，組織一系列豐富多彩的健康活動，為轄區居民營造良好健康的生活環境。
全站最新資訊
歷史
光宗耀祖的方式有很多種，希特拉卻選擇了違背母親遺願的方式
光宗耀祖似乎怎麼著都不能夠與希特拉牽扯到一起，可當1938年3月13日，希特拉站在母親的墓前禱告的時候，他的確做到了。這一天希特拉剛剛完成了吞併奧地利，實現了德國與奧地利人萬年不變的夢想。此時希特拉是兩國的英雄，可站在母親面前，他卻食言了。
軍事
殲16南海與美軍機纏鬥50分鐘，菲外長火速表態願意在南海問題和解
哎呀，這變臉速度比翻書還快！前兩天還在那邊眉飛色舞的，怎麼突然語氣就軟下來了？要說最近大家最關注的國際熱點，南海那檔子事兒肯定排得上號。尤其是到了五月下旬，這邊的動靜還真不少，讓咱們普通老百姓看了都得琢磨琢磨，這葫蘆里到底賣的什麼葯？
娛樂
張學友、鄧紫棋、譚詠麟均已宣布：演唱會延期！
因演唱會日期與高考時間重合，27日晚，「張學友60+巡迴演唱會東莞站」主辦方廣州禾光飛揚文化傳媒有限公司官方微博發佈通告致歉，並公布相關處理方案：①原定於2025年6月6、7、8日在東莞銀行籃球中心舉辦的「張學友60+巡迴演唱會東莞站」，將
健康
「吃瓜群眾」注意了：隔夜瓜存放不當，或誘發休克和腎衰竭
《黃帝內經》有云：「春生、夏長、秋收、冬藏」。古人以順應四時的智慧指導飲食養生，而「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」的諺語正是這一理念的生動體現。正值夏季，西瓜、黃瓜、冬瓜等「解暑明星」登堂入室，成為餐桌上的清涼擔當。
財經
閆桂軍是光大信託原董事長，受賄超2億元，違規放貸63.9億元
根據紅星新聞報道，光大信託原董事長閆桂軍非法收受財物，共計摺合人民幣2億餘元，違規向相關公司發放貸款共計63.9億餘元。閆桂軍當庭表示認罪悔罪，擇期宣判。紅星新聞報道看到這裡真是令人震驚，這是普通人辛苦一輩子都得不到的錢財。
情感
我71歲相親65歲大媽，要求每月給她1000元零花，我：能只給500嗎
本人所有文章都是原創首發，且只發在今日頭條上面，已開通全網維權，抄襲搬運必一追到底)本文故事來自粉絲投稿，文中姓名均為化名，圖片來源網絡，情節如有雷同純屬巧合，請勿對號入座哦!口述：郭志超文字整理：風鈴我叫郭志超，今年71歲了。