身心科醫師教你「憂鬱症自救法」！憂鬱症症狀是什麼？如何知道自己有？

#焦慮症如何自愈#看到這個話題的時候，我就有一種焦慮的感覺。有焦慮症的朋友，首先需要考慮的，不應該是自愈，而是緩解，哪怕是輕微的緩解也非常好。只要循序漸進，按部就班，不急不躁的緩解焦慮症，直到焦慮癥狀進一步減輕，不影響我們正常生活和心理情緒，就可以了。

在英語里，酒精和靈魂是一個詞，這也許並不是偶然。那些酗酒的人，通常是精神出了問題。或者說，他們對精神的需求比一般人更強烈。我曾經觀察過酗酒人的性格。他們大部分人是那種老好人的性格，在不喝酒的時候，通常會表現的謙恭有禮，很少跟人發生衝突。

作者在本書序言里提到「希望故事好看」。讀完作品後，我覺得他的目的至少部分實現了——這的確是個有意思的故事，雖然其中有一些不該出現的錯誤。

心理測試：化妝舞會上你會戴哪個面具，測你的城府有多深？在這個紛繁複雜的世界中，每個人都有自己獨特的處事方式和思維模式。今天，我們就通過一個簡單的心理測試，來探索你內心深處的城府究竟有多深。請從下面的面具中選擇你最喜歡的一個，然後查看對應的解析，看看是否準確揭示了你的內心世界。

在探索人類心理和行為的廣袤領域中，心理學家們經常會遇到一些意想不到的現象和效應。其中，「青霉素效應」便是一個引人注目的例子。儘管這個名字聽起來像是某種藥物的作用，但在心理學的語境下，它卻有着別樣的含義和重要性。

關於"叛逆期"的話題四：三種關鍵的思維模式。隨着孩子的成長，青春期是繞不開的成長階段，然而"叛逆"並不是青春期的代名詞。雖然這個過程並非是突襲式的來臨，很多父母還是被打了個措手不及，驚呼："一夜之間孩子突然就變叛逆了"。

受訪專家：東南大學附屬中大醫院心身醫學科主任醫師 徐治環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜今天是世界孤獨症日。孤獨症譜系障礙（也稱自閉症，以下簡稱孤獨症）是一類以社交障礙、興趣狹窄、重複刻板行為為主要特徵的神經發育障礙性疾病，多發於兒童早期。

76歲的鮑白想申請住養老院，卻沒有一家養老院肯接受她，因為她帶有一位智力殘疾的女兒。

恐懼是最強烈的情感之一，它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急，例如被困在火災中或被攻擊時，恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情，例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時，恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。

抑鬱症患者的情緒及行為，常常不能被人理解。比如；活動減少，行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅。

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的，包括但不限於以下幾個方面：### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷，這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時，這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。

第三十四次全國助殘日："N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發佈關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好，我叫董家樂，來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日，很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎？

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學，想學心理學專業，那你知道心理學在大學裏面，到底需要學習哪些內容嗎？從心理學專業畢業，未來是幹什麼的？以及這個專業的就業怎麼樣？好不好找工作？圍繞這幾個問題，今天這篇文章，我們就詳細來解讀下——心理學。

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道，不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例，此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案，我們既可洞見敬老院管理失范之現狀，亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。

從心理層面來說，抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射，形成行為方式跟認知方式，經年累月下沉到潛意識層面，逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向，導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。

今天，我想用自己的親身經歷來告訴大家，人類的心靈感應或者第六感，是真實存在的，不接受任何反駁！我們知道，人的第六感是「超感官知覺」的俗稱，又稱「心覺」，此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息，能預知將要發生的事情，與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

當地時間7月4日晚上，英國多家媒體公布的大選出口民調顯示，62歲的基爾·斯塔默領導的工黨贏得議會下院過半數席位，將成為英國執政黨。斯塔默將成為英國8年來第六位首相，這位新首相是何人？

【CNMO科技消息】7月5日，有數碼博主發微博稱，他最期待華為HarmonyOS NEXT可以重塑整個摺疊屏的適配，在行業內打出差異化。　　要知道，摺疊屏手機自從問世以來，就一直面臨著一個老大難的問題——應用適配。由於屏幕形態的獨特性，很多應用在摺疊屏上要麼顯示不全，要麼操作不便，用戶體驗大打折扣。　　但HarmonyOS NEX...

　　現在的人們生活質量有了很大提高，但是心臟病的發病率卻在逐年提高，其中冠脈堵塞是引發冠心病、心肌梗死、心絞痛，甚至是猝死的主要病因。　　而針對該病最常用的治療方法就是心臟支架，顧名思義就是植入一個支架，撐起堵塞的血管，可是植入心臟支架後就表示心臟病痊癒了嗎？血管再次堵塞的概率大嗎？其實這與支架材質...

【CNMO科技消息】三星Galaxy Z Flip 5的外屏從之前的1.9英寸直接升級到了3.4英寸，這一變化讓小屏幕變得更有用。不過，關於接下來的Galaxy Z Flip 6，有個細節可能被大家忽略了：它的外屏可能會從Super AMOLED變成IPS LCD。　　這個消息源自一張泄露的圖片，裏面詳細列出了Galaxy Z Flip 6的一些亮點。讓人注

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一說到抓間諜，有些人就不高興。在他們眼睛裏面，現如今啊，寬容寬鬆是主基調，抓間諜一類屬於極端、激進、「極左」，乃至「文革」。