健康
作為精神科醫生,接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾,一定要警惕這4個隱形「絆腳石」!ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己:「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵:1. 犯錯不要自責,
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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近日,教育部發佈通知稱,將開展基礎教育「規範管理提升年」行動,在鞏固深化2024年規範管理工作成效基礎上,進一步清理整治違背教育規律、侵害群眾利益的辦學治校行為。《通知》重點提出了16條2025版負面清單,內容包括嚴禁違反國家課程改革方案規定,隨意調整、增減課程內容,超標超前教學,嚴禁布置超過教育行政部門規定...
05月28日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「你怎麼看
05月27日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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日前,復旦大學附屬華東醫院手術室里,一場精密的「人機協作」正在進行:該院骨科主任范永前操作MAKO手術機械人,3D重建的患者骨盆模型隨之旋轉,屏幕實時顯示着假體植入角度——0.1毫米的精度刻度線在熒光屏上閃爍,彷彿手術台上的「北斗導航」,正為這台髖關節置換手術規划著毫米級的精準路徑。毫米級精度破解「長短腿」...
05月27日
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「有沒有必要配耳模?」「耳模戴上會不會不舒服?不戴又有什麼影響?」……很多人在選配助聽器的時候都會在耳模這個問題上糾結。耳模有什麼用呢?哪些人群需要配耳模?今天就帶大家來深入了解一下「耳模」。耳模耳模,是根據每個人外耳道形狀、尺寸、生理結構
05月27日
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2025年5月22日,北京大學泌尿外科研究所常務副所長龔侃教授開出了全國首張用於治療VHL病(希佩爾-林道綜合征)的貝組替凡處方。這一紙處方不僅讓一位飽受多器官腫瘤困擾的患者重燃希望,更標誌着我國對VHL病的治療從「一刀切」的手術時代邁入「系統性靶向治療」新階段。這場從「無葯可用」到「精準打擊」的醫學變革,為超萬...
05月27日
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你有沒有過這樣的經歷:嘗試了多種姿勢都沒入睡,偶然把手舉過頭頂,發現非常舒適,直至被手臂的麻痹感喚醒。圖片來源網絡如果這個姿勢讓你感到舒服,就要當心可能是「呼吸模式」出了問題。為什麼有的人睡覺愛舉起雙手?睡覺時不自覺向後舉手,是由於頸肩部軟組織過於緊張,導致入睡困難,把手舉高就能緩解。而肩頸僵硬、緊...
05月27日
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