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不管什麼年齡每天800個，沒想像那麼難。#腹肌馬甲線 #腹部訓練
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俄軍對烏全境發動最大規模空襲，意圖曝光
2025年6月29日消息，烏空軍司令部通訊部門負責人尤里·伊格納特當日稱，俄羅斯一夜之間對烏克蘭發動俄烏衝突以來「最大規模空襲」。
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不聽美國號令，韓拒參北約大會
不聽美國號令，韓國拒絕參加北約峰會，這是對中國釋放的「最大善意」，韓媒自己都說十分罕見。 北約峰會於本月24號到25號在荷蘭海牙舉行，韓國新總統李在明拒絕參加這次峰會。韓國媒體指出，韓國總....
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2025年7月，社保繳費新規實施！養老金繳納今後更規範，有啥影響
根據國家稅務總局所發佈的《納稅繳費信用管理辦法》在當中明確指出，首次將社保納入到納稅統一管理辦法當中，並且今後如果不按照規定來繳納社保，將會直接影響到企業單位的信用評級，從而可能會影響到企業單位的融資貸款，等各方面的權益，實際上所帶來的影響還是非常大的，主要體
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俄發動大規模打擊，烏稱研發攔截型無人機
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所有退休人員要笑了！人社部定調：中央定調：2025年養老金標準「再提高」！3類退休人員的「漲幅」更高！看看有你嗎？
2025年養老金調整又有新消息。人社部已經明確表態：明年養老金還要漲，這已經是連續二十年上調。對剛需族來說，房價是否鬆動是大事；對退休族來說，養老金能不能跟上生活成本，同樣牽動着不少家庭的心。那這次「再提高」，到底漲多少？哪些人漲得更多？這裡頭有沒有你？咱們一
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退休差一月，少三百？2024年12月和2025年1月退休，這筆賬要算清
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2025年養老金調整有些「意外」，調整通知何時公布？誰會漲得多？
2025年養老金的調整，似乎有一點小小的意外，這是因為養老金在調整的過程中，今年養老金的調整通知的公布時間，相對於往年似乎來的更晚了一些，所以說我們才在這裡講是有一點小意外，不過也不用擔心，因為不管養老金的調整通知何時公布，總而言之，對於我們退休老人來說都能夠
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