睡眠太重要!你常常熬夜或失眠?感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮?如何助眠,同時美白皮膚?|胡乃文開講 09 名醫談養生

2024年01月02日21:16:04 健康 1696116
睡眠太重要!你常常熬夜或失眠?感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮?如何助眠,同時美白皮膚?|胡乃文開講 09 名醫談養生 - 天天要聞 睡眠太重要!你常常熬夜或失眠?感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮?如何助眠,同時美白皮膚?|胡乃文開講 09 名醫談養生 - 天天要聞
11:45
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

復視、黃斑病變、飛蚊症等眼病很痛苦,80歲老中醫凡國玉:8年前復視是自己療愈的,老年人眼部疾病要早治療 - 天天要聞

復視、黃斑病變、飛蚊症等眼病很痛苦,80歲老中醫凡國玉:8年前復視是自己療愈的,老年人眼部疾病要早治療

老齡化社會,老年人眼部問題多見,復視、黃斑病變、飛蚊症、白內障等,都嚴重影響生活質量。「中醫認為,眼部問題的發生與先天稟賦不足、外傷、風邪等相關。雖然病位在眼,但肝主目,與腎陰不足、陰虛火旺、肝風內動關係密切。」湯養元名醫館凡國玉醫生說。凡國玉, 80歲,出身中醫世家,清朝御醫劉成然的第三代傳人。1964...
夏天渾身沒勁的人,可以吃點它 - 天天要聞

夏天渾身沒勁的人,可以吃點它

到了夏天,不少人容易感覺疲乏無力,提不起精神,甚至稍微動一動還會心慌氣短……這些信號可能是在提醒你——身體缺鉀了。缺鉀容易影響肌肉,如果牽連心肌或呼吸肌,還可能引發嚴重的心律失常,這時,可以適當吃點「鉀」。缺鉀有哪些信號?吃什麼補鉀效果好?
去醫院推拿按摩,「低頭族」找到了解壓新選擇 - 天天要聞

去醫院推拿按摩,「低頭族」找到了解壓新選擇

(人民日報健康客戶端記者 石夢竹 徐詩瑜)6月17日,臨近下班時間,小其(化名)打開手機,確認自己預約上了家附近的一家醫院推拿按摩。「我真的很喜歡去醫院按摩,一杯奶茶錢,就能夠讓緊繃一天的身體放鬆一下。」她告訴人民日報健康客戶端記者,有時候醫院甚至「一號難求」,線上預約不到的話,一般需要早起去排隊挂號。...
從習慣性負面情緒到有意識行動:如何打破思維的馴化循環 - 天天要聞

從習慣性負面情緒到有意識行動:如何打破思維的馴化循環

很多時候我們認為是自己在主宰着自己的心身,殊不知卻是頭腦在馴化着自我。頭腦會將我們經歷的事物全部合理化,所以頭腦就會鑽牛角尖。頭腦合理化失敗的結果就會製造諸多的負向情緒跟心身分裂。頭腦在思維的牽制攪動下像是一缸渾濁的水。當我們整個心身因為缺

健康分類最新資訊

汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇 - 天天要聞

汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇

《傷寒論》言:「太陽病,發熱汗出者,此為榮弱衛強,故使汗出。」然臨證常見汗出如雨,身痛反劇,惡寒不去者,是何道理?此非尋常太陽中風,乃風濕之邪盤踞肌表,膠着難解之象!《金匱要略》早已明示:「風濕相搏,一身盡疼痛,法當汗出而解……汗大出者,但
空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁! - 天天要聞

空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁!

香蕉憑藉軟糯香甜的口感,成為不少人喜愛的水果。但「空腹不能吃香蕉」的傳言,又讓很多人在飢腸轆轆時對着香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉?答案並非簡單的「能」或「不能」,這其中大有講究,我們不妨從多個角度來一探究竟。
側躺刷手機,很傷身!應該這樣做 - 天天要聞

側躺刷手機,很傷身!應該這樣做

你平時會側躺刷手機嗎?這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害?快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想像中更大長期側躺玩手機,會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫,導致供血不足,時間一長就容易有膨脹感,可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...

全站最新資訊

阿維塔攜全系陣容亮相重慶車展,牌累計銷量突破15萬輛 - 天天要聞

阿維塔攜全系陣容亮相重慶車展,牌累計銷量突破15萬輛

6月7日,重慶汽車開幕。阿維塔攜全系陣容亮相,並宣布達成品牌累計銷量突破15萬輛的重要里程碑,產品平均售價超27萬元。這一成就不僅印證了阿維塔在激烈競爭的新能源市場中強勁的發展勢頭,更彰顯了中國品牌在高端市場的成功突圍。
老子董事長,兒子董秘!「巨星系」仇建平第4次敲鐘 - 天天要聞

老子董事長,兒子董秘!「巨星系」仇建平第4次敲鐘

2020年2月,這2.89%的股權通過「股權抵債」的形式,被轉給了由經銷商設立的杭州潮升,兩家投資機構完成了全面退出。至此,74名經銷商以股東的身份,間接加入了中策橡膠的股東名單。……對於這樣做的原因,知名經濟學家宋清輝表示,公司這樣做可能是為了優化財務報表,