11:19
進補吃什麼？一款平價食材媲美山珍海味｜中大教授林冠傑 教你冬季養生3大原則｜冬天進補來年打虎 移民外國也要因時補身｜健康嗎@HealthCodeHK 【健康開講】#food
相關文章推薦
健康
醫生直言：糖尿病患者若經常吃番茄，用不了多久，或出現3個變化
醫生在臨床中常常會聽到糖尿病患者詢問，哪些蔬菜適合他們長期食用。番茄，作為一種日常常見的食物，經常被忽略其潛在的健康作用。實際上，糖尿病患者若長期規律食用番茄，身體可能在不知不覺中出現三種積極變化，不僅有助於血糖控制，還可能對心血管系統、眼
健康
「肺幾乎消失」是氣胸的典型影像學表現！高發於這些人群
（人民日報健康客戶端記者 曹宇悅）近日，「高三學生突發胸悶，經檢查左肺幾乎『消失』」的話題引發關注。5月10日，專家向人民日報健康客戶端記者表示，有肺部基礎疾病的人群、體型瘦高的青春期人群、長期吸煙者、有既往氣胸病史者、特殊職業人群（如潛水員和高空作業人員），都是氣胸的高危人群。「體型瘦高的青春期孩子（...
健康
補脾不用補中益氣丸！懂行的人用這個「良方」以通為補 補津不生濕
很多人補脾只知道用人蔘、黃芪，還有補中益氣丸，這些補藥，卻忽略了脾胃的特性。脾胃最忌困滯，一味地壅補，不僅補不進去，還會加重脾胃的負擔！所以，最好的補脾法是「以通為補」！今天就給大家分享一個補脾的「王炸方」——七味白朮散，它不僅能健脾，還能
健康
別熬夜啦！早睡1小時 原來有這麼多好處
天天嘴上說早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不僅會擁有黑眼圈，還有很多壞處—— 全身肥胖、腹型肥胖的風險顯著增加，睡得越晚，風險越高； 抑鬱的患病風險顯著升高； ....
健康
母子「貼貼」後，相繼確診！小心這種病毒
前不久，浙江一女子稱去KTV唱歌時，因嘴巴離話筒太近導致感染單純皰疹病毒，8年反覆發作的新聞話題引發熱議。
健康
37歲胖友在醫院1個月甩16斤 多地為胖友開設減重營
今年4月全國愛衛會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動。不少網友調侃：「胖到國家都出手了」。去年以來，一些地方公立醫院牽頭開辦「健康減重營」，通過飲食、運動、藥物等綜合措施幫助人們減肥。下面我們就跟隨「胖友」劉東寧，看看他在「健康減重營」中的生活。一個月前，37歲的「胖友」劉東寧參加了北京大學人民醫...
健康
國家衛生健康委辦公廳關於開展2025年全國「愛眼日」宣傳教育活動的通知
各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委：2025年6月6日是第30個全國「愛眼日」。為進一步貫徹落實習近平總書記關於眼健康工作重要指示批示精神，充分調動社會各界積極性，提高人民群眾愛眼護眼意識，現就做好2025年全國「愛眼日」宣傳教育活動通知如下。一、活動主題關注普遍的眼健康。二、活動重點及口號聚焦近...
健康
紅棗這麼吃，大補肝血！補中益氣、強心安神，太有用了！
現代生活節奏快，壓力大，很多人常常感到疲憊不堪，肝血虧虛成為不少人的健康隱患。肝血不足，不僅會導致面色蒼白、眼睛乾澀、視物模糊，還可能引發失眠多夢、心悸健忘等一系列問題。那麼，如何在春天這個養生的黃金時期，有效補益肝血，讓身體煥發新生呢？一
健康
早上能吃香蕉嗎？一文說清真相與講究
清晨第一縷陽光灑進房間，飢腸轆轆的你打開冰箱，目光落在一串金黃的香蕉上，腦海里突然冒出一個疑問：「早上可以吃香蕉嗎？」有人說香蕉是早餐的絕佳選擇，有人卻認為早上空腹吃香蕉不健康。這個看似簡單的問題，背後藏着不少學問。今天，就讓我們一起深入探
健康
中疾控：黑龍江等地區兒童體脂率，已接近警戒線！
《中國疾病預防控制中心周報》近日公布我國3至6歲學齡前兒童的體脂狀況調查結果：平均體脂率為20.7%，在國際上處於中等偏高水平。調查發現，兒童體脂率升高與父母超重密切相關。研究團隊調查了31個省份的40222名兒童發現，我國學齡前兒童平均體
相關視頻推薦
冬天養肝 必吃5大食物...
1:43
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
控制體重，如何防止「借吃消愁」
有人面臨工作壓力、情感焦慮時，會出現「情緒性進食」行為……這些看似滿足口腹之慾的舉動，實際上是情緒困境的「求救信號」。5月11日世界防治肥胖日到來之際，心理健康與體重管理的關聯再度引發關注。
健康
護士節丨這個科室的護士每天製作超千個「安心包」，用「任意門」送往全院
中南大學湘雅三醫院外科樓四層，「消毒供應中心」的標識牌低調懸掛。作為醫院感染控制的核心樞紐，這裡採用了模塊化的布局和設計——物料傳輸系統好像精密的物流矩陣，以確保醫用器械從污染到滅菌的全流程閉環。湘雅三醫院消毒供應中心護士長、主管護師楊霞告訴瀟湘晨報記者，在這裡，「包」是很重要的單位。消毒供應中心會...
健康
每天該走多少步？如何避免運動損傷？這樣走路才健康
走路也能走出健康。作為一種簡單易行的運動方式，規律步行不僅能有效鍛煉身體，還能預防多種疾病。每天走多少步才科學？怎麼走更健康？如何避免運動損傷？一起來看規律步行對身體有哪些益處？廣州中醫藥大學第一附屬醫院股骨頭壞死科主任醫師陳鎮秋介紹，規律步行的好處多多：防止肌肉萎縮：讓腿部肌肉保持活力，走路更輕...
健康
年輕人開始用「多巴胺排毒」，提升專註力有科學依據嗎？
（人民日報健康客戶端記者 張爽 譚琪欣）一段時間內禁用手機、電腦等電子產品，不聽音樂，也不吃垃圾食品……「多巴胺排毒法」，正在不少年輕人中悄然流行。這有科學依據嗎，是否真的這麼神奇？「我也跟風試了一次，但只是不刷短視頻和社交媒體，一開始會很不習慣，總想打開手機，但後面學進去了也就還好，而且等到晚上結束...
健康
每天早餐加一物，全身炎症風險都降低！
提到核桃，很多人都認為吃核桃補腦，但也有不少人持懷疑態度。2025年2月，英國雷丁大學的研究人員在《食物與功能》期刊上發表的一項研究發現：早餐中加點核桃，可以對記憶起到延遲保護作用，並改善大腦認知功能。
健康
大腦很愛的5種食物卻要少吃，為什麼呢？
大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以通過食物為大腦補充營養。魚肉防止腦細胞退化魚肉是促進智力發育的首選食物之一。
全站最新資訊
財經
存儲芯片：盈利承壓何時回暖？
近期，國內存儲芯片上市公司密集披露2025年第一季度財報。從整體數據來看，由於存儲芯片價格仍處於低點，多數企業面臨盈利增長壓力，凈利潤為正且實現同比增長的企業佔比不高。但在國際三大原廠產能向更高性能存儲芯片傾斜的趨勢下，利基型存儲產品率先出現回暖跡象，多家企業看好存儲芯片景氣逐步復蘇。存儲價格階段性低點...
軍事
ETF午評：軍工龍頭ETF領漲4.55%
ETF12日午間收盤漲跌不一，軍工龍頭ETF（512710）領漲4.55%，國防ETF（512670）漲4.49%，軍工ETF（512660）漲4.30%，恒生創新葯ETF（520500）領跌3.66%，港股通創新葯ETF工銀（159217）跌3.63%，港股通創新葯ETF（159570）跌3.6%。（來源同花順，以上信息為南都·灣財社AI大數據自動生成）.
財經
A股午評：創業板指漲1.72%，軍工板塊掀漲停潮
A股三大指數12日早盤集體上漲，截至午盤，滬指漲0.37%，深成指漲1.06%，創業板指漲1.72%，北證50指數漲2.27%。全市場半日成交額8638億元，較上日放量575億元。全市場超3400隻個股上漲。板塊題材上，軍工、中船系、商業航天、機械人、固態電池、消費電子板塊漲幅居前；貴金屬、種業、創新葯、電力板塊跌幅居前。盤面上，軍工...
情感
關係再好，請人吃飯時，也要「四不請」，才不會被人當傻子
作者：香克斯在人際交往中，請客吃飯是常見的增進感情的方式。它宛如一座橋樑，能夠拉近人與人之間的距離，使彼此的關係更加緊密和融洽。然而，即便關係再好，在請人吃飯這一看似簡單的行為背後，實則隱藏着諸多講究。牢牢記住「四不請」的原則，對於我們而言至關重要，它能夠幫助我們巧妙地規避掉那些不必要的麻煩和令人煩...
遊戲
央媒點贊！《「冀」 高一籌》以技能競賽點亮匠心之路！
當技能比拼的熱血在熒屏沸騰，當勞動精神的力量震撼人心，《「冀」 高一籌》河北省職工職業技能創新大賽成功破圈，贏得央媒的高度關注與點贊！新華網、人民網紛紛發文，為這場以「技能」「創新」為視角的賽事喝彩，點贊其為勞動者加冕注力，全景式、實戰化展示勞動者技能競賽全過程，通過河北衛視與融媒平台廣泛傳播，讓勞...
體育
森林狼vs勇士G4前瞻：庫里繼續因傷缺戰 愛德華茲率隊衝擊賽點
北京時間5月13日上午10點，勇士主場再戰森林狼，打響系列賽的第四戰。前三場比賽，森林狼總比分2-1領先，庫里繼續因腿筋傷勢缺陣，愛德華茲將率隊衝擊賽點。 勇士在系列賽首戰中客場以99-8....