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要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿 ︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】
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眾民保很好，但不適合所有人！不懂別亂買
眾民保，真沒我們想像中那麼好...最近這兩年啊，這種沒有健康告知的醫療險遍地開花，真的特別火。它沒有健康告知、沒有年齡限制，得過癌症也能買！
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高血糖與運動有關？醫生提醒：高血糖患者，運動牢記「4不要」
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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「芒種夏至天，走路要人牽」，建議中老年：夏至前飲食要「四多」
「時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。」芒種到夏至這段時間，雨水特別的充沛，而且溫度也比較的高，人會感覺到特別的悶，尤其是待在室內，感覺不用怎麼動，就大汗淋漓。人也特別的疲乏，如此濕熱，....
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「禿」然焦慮來襲，年輕人當如何應對？
凌晨12點的寫字樓里，28歲的程序員小王又捋下幾根頭髮，髮際線在顯示屏冷光中畫出半道圓弧。當年輕人還未能感受到自己頭髮的濃密程度時，就在公交、電梯、小視頻等展示的植髮、防脫廣告中，驚覺自己的髮際線正在「大撤退」。國家衛健委發佈的數據顯示，平均每6個人就有1人脫髮，國內超過2.5億人有脫髮困擾，男性約1.63億，...
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別大意！身上長小紅點，可能是疾病危險信號
進入夏季，很多人的皮膚上會出現各種小紅點，人們往往不放在心上，覺得是蚊蟲叮咬、痱子，或者過敏，其實這些小紅點的背後可能隱藏着危險的疾病。蜘蛛痣蜘蛛痣有哪些典型特點？蜘蛛痣形似紅色蜘蛛，中間有個紅點，四周有像蜘蛛腳一樣的紅血絲，經常出現在頸部、前胸。蜘蛛痣不一定是肝癌的信號，但需引起警惕，排查原因。蜘...
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提醒：拉這種大便，別再以為是腹瀉了，可能是4種癌症在「作祟」
平時，很多人都覺得拉肚子就是腸胃不舒服，吃壞了肚子或者消化系統出了點小問題，喝點葯、注意休息，很快就能緩過來。可是真要遇上那種大便特別異常的情況，特別是拉出來的大便不但形狀奇怪，顏色也異常，甚至一天拉很多次，身體卻越來越虛弱，這時候，事情就
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抗抑鬱不止靠葯！胡海嵐院士研究發現：真正讓人好轉的,是這3件事
在浙江大學的校園裡，曾有一位女科學家被學生們私下稱作「能看見情緒的人」。不是因為她真的能透視人的內心，而是因為她總能用最冷靜的科學語言，來解讀最複雜的情緒波動——比如，抑鬱。她叫胡海嵐，是一位既能解剖神經元活動，又能拆解人類悲傷的腦科學家。
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這種飲食方式可能會加速衰老 健康瘦身可以這樣吃
近年來，「生酮飲食」成為健身減肥圈一種非常流行的飲食方式：吃肉、吃菜，但幾乎不吃主食。不少人認為這種飲食方式不僅不會餓，還能減肥、避免血糖升高。然而，越來越多的研究證實，這種看似「完美」的飲食方式可能會加速衰老。
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明明是高糖水果，為什麼還會導致低血糖？
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防晒過度 26歲女孩骨質疏鬆 這些日常習慣正在悄悄「啃」你的骨頭
天氣越來越熱，日晒也越來越強烈。為了避免紫外線照射，很多人出門都開始注意防晒了。然而，最近一則新聞引發關註：一名26歲的女孩，因為長期「全副武裝」地防晒，被確診為骨質疏鬆。一直以來，很多人都認為做好防晒很重要，可以防變黑、防晒傷，怎麼也想不
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「早中晚三餐，少吃哪頓最要命？看完驚出冷汗！」
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嚴重或危及生命！被蟲咬傷後如何正確處理？牢記這幾點
夏日來臨，很多人喜歡去野外遊玩、避暑，但蚊蟲叮咬的風險也會隨之增加。除了瘙癢難忍，嚴重的蟲咬皮炎還可能危及生命，若不慎被叮咬，一定牢記以下幾點。 被蟲咬傷後怎麼辦？首先要仔細辨別是被哪種蚊蟲叮咬，有些蚊蟲相當危險，比如蜱蟲、隱翅蟲等。被蜱蟲叮咬後，蜱蟲一般會殘留一段身體在體表，不要生拉硬拽，以免將口...
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為什麼會豆漿中毒？中國古代天文學有多厲害？什麼是長尾市場？
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57歲男子肺癌晚期，回家天天抽煙，誰勸都沒用：生死看淡
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