3:38
每天跑步好，還是跑一休一比較好？知道正確答案的人真的是很少
相關文章推薦
健康
26歲女子從緊急就診到去世僅10分鐘！這種病千萬別以為是上火了
來源：揚子晚報 喉嚨不舒服第一時間是不是想到上火、發炎？喉嚨不適的原因有很多嚴重甚至會喪命千萬不可輕視千萬別以為只是嗓子上火！
健康
手術機械人、高端助聽器、超聲腫瘤治療系統，「中國智造」亮相醫療器械博覽會
「圖邁」多孔腔鏡手術機械人、醫療級uOrigin源系列助聽器、相控陣聚焦超聲腫瘤治療系統……本周末閉幕的第91屆中國國際醫療器械（春季）博覽會上，多款上海企業研發的高端醫療器械亮相，展示了「中國智造」的最新成果。國產手術機械人打開國際市場微創集團展區以「微聯世界 智通未來」為主題，攜16家子公司參展，從覆蓋人體...
健康
冠心病患者超過一半存在用藥誤區，記住安全用藥「十項守則」
凌晨兩點，62歲的老張從夢中驚醒，胸口像壓着千斤巨石，冷汗順着脊背流淌。這是他本月第三次被心絞痛「造訪」，隨身攜帶的硝酸甘油片早已成為救命稻草。直到冠狀動脈造影顯示，三根主要血管中有兩根狹窄超過70....
健康
密密麻麻，26歲女子體內長了上百顆！醫生提醒：這件事很多人還在做
浙江寧波26歲女白領小薇（化名）為了趕時間長期不吃早餐前段時間開始腹部脹痛到醫院一檢查才發現膽囊里密密麻麻長滿了結石不吃早餐26歲女子膽囊里長了上百顆結石和許多「上班族」一樣，小薇不吃早餐，覺得這樣可以「節省時間」。可就在三個月前，小薇冷不丁感到右上腹一陣脹痛，痛感尚能忍受，持續了大約半個小時。一開始，...
健康
女人的壞情緒都「印」在乳房上？健康乳房有4個指標，你達標沒
女性的乳房不僅是美麗與自信的象徵，更是反映內在情緒變化的重要「晴雨表」。在現代生活中，女性常常面臨工作、家庭和人際關係等多方面的壓力，這些負面情緒如焦慮、憤怒、緊張甚至抑鬱，都可能在潛移默化中對乳房健康產生不良影響。
健康
黃浦區手語培訓「場景化」賦能，讓聽障患者就醫 「被聽見」
點擊觀看視頻為切實優化聽障群體的就醫體驗，紮實推進醫療服務無障礙建設，近日，區委社會工作部、區殘聯與區衛生健康黨工委在區殘疾人綜合服務中心聯合開展了一場獨具特色的手語志願服務專題培訓。來自區內醫療機構的 90 余名醫生和護士以助殘志願者的身份積极參与其中，力求為聾人患者跨越溝通障礙搭起一座 「連心橋」...
健康
糖友春日煥新計劃
柳芽抽新，薺菜破土，又到一年代謝重啟黃金期！糖友們快收下這份《春日控糖四部曲》讓血糖與春花共舞，健康共春光一色。【時令煥新·春鮮甄選】✅香椿豆腐：天然胰島素搭檔頭茬香椿含鉻量是菠菜3倍，搭配高蛋白嫩豆腐，激發細胞糖代謝活性。切記焯水去亞硝酸
健康
睡覺時盡量把腳露在外面，有什麼作用？醫生：經常失眠或與肝有關
在快節奏的現代生活中，失眠似乎成了許多人難以擺脫的「噩夢」。老吳就是其中一員，最近一段時間，他飽受失眠的折磨，夜裡總是輾轉反側，難以入睡。第二天起床後，他感覺整個人輕飄飄的，走路都像是踩在棉花上，沒有一點力氣。
健康
為什麼會出現大腸息肉？大腸息肉的分佈特點是什麼？
大腸息肉（Colorectal polyps, CRP）是我國常見的消化系統疾病，有一定的癌變風險。此病起病隱匿，多數患者無明顯癥狀，少數可有腹部不適、排便習慣改變或血便，患者多於行胃腸鏡檢查時突然發現腸息肉。隨着腸鏡的普及、百姓健康觀念的
健康
四川省醫創會兒童口腔醫學專委會成立大會暨第一次學術會議在蓉舉行
封面新聞記者 邱添 童齒健行，醫路領航。2025年4月13日，四川省醫學科技創新研究會（簡稱四川省醫創會）兒童口腔醫學專業委員會成立大會暨第一次學術會議在成都舉行，四川大學華西第二醫院兒童....
相關視頻推薦
天天跑步一個月，看我的身體起了什麼變化...
10:56
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
1800萬、215萬、208萬……出行旺盛！「流動的中國」活力澎湃
央視網消息：這個假期，鐵路探親、旅遊等出行需求旺盛，客流呈現強勁增長態勢。4月30日至5月2日，全國鐵路旅客發送量連續3天同比增長超10%。5月3日，鐵路旅客運輸保持高位運行。 5月3日，....
健康
同是「沙坦」降壓藥，為何醫生給我開和別人不一樣？藥師揭秘真相
「醫生，我鄰居吃厄貝沙坦血壓控制得特別好，我能不能也換成這個？」在門診藥房窗口，這樣的問題我幾乎每天都會遇到。作為藥師，我想告訴大家：沙坦類藥物就像定製西裝，沒有兩片完全相同的降壓「戰袍」。今天我們就來聊聊，面對8種常用沙坦類藥物，醫生選葯
健康
長不長壽，看飯量就知道？70歲後，吃得少的人更長壽？告訴你答案
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。長壽，常常被認為是天賦與
健康
人不會無緣無故患上腸梗阻？容易患腸梗阻的人，或有這4個原因！
腸梗阻是一種比較常見的消化系統疾病，指的是腸道內的食物、氣體或液體不能正常通過，導致腸道功能受阻。腸梗阻的患者通常會出現劇烈腹痛、腹脹、嘔吐、便秘等癥狀，嚴重時甚至可能威脅生命。
健康
研究發現：多吃含類黃酮的食物，或能保護大腦，遠離老年痴呆
在歲月的長河中，大腦如同一台精密的機器，隨着時間的推移，可能會出現各種問題。而老年痴呆，無疑是其中最令人揪心的一種。它悄無聲息地侵蝕着患者的記憶與認知，給無數家庭帶來沉重的負擔。但幸運的是，科學家們從未停止探索的腳步，哈佛大學的一項研究為我
健康
腦梗塞患者最後都是咋去世的？醫生：去世前，身體或有3個信號
它的發生往往迅猛且致命，許多患者在發病後會經歷長期的康復過程，而一些患者則可能在疾病的進程中逐漸衰弱，最終走向生命的終點。
全站最新資訊
體育
1-2！3-3！足壇瘋狂一夜，巴黎爆冷，拜仁被絕平，利茲聯創造奇蹟
足壇這一夜進行了多場比賽，踢出了不少瘋狂的劇情。法甲霸主巴黎聖日耳曼爆冷，在聯賽第32輪輸給了斯特拉斯堡。這場比賽巴黎聖日耳曼運氣不大好，在第19分鐘就因為烏龍球落後。盧卡斯-埃爾南德斯門前躲閃不及，把球擋進自家球門。之後勒馬雷沙爾的世界波
體育
129-0、74-0打蒙世界第一，趙心童約戰3冠王，金左手對轟特魯姆普
北京時間5月4日凌晨，2025年斯諾克世錦賽激戰正酣。第二場半決賽的第四階段，目前以13-11領先的三屆世錦賽冠軍「金左手」馬克-威廉姆斯，期待擊敗世界第一「準度王」賈德-特魯姆普，與中國名將趙心童爭奪冠軍。
體育
奧沙利文慘遭8-0橫掃！趙心童晉級世錦決賽，中國斯諾克迎來新王
「火箭隕落，新星升空！」2025年5月3日，斯諾克世錦賽半決賽上演史詩級對決——中國選手趙心童以17-7碾壓七冠王奧沙利文，成為繼丁俊暉後第二位闖入決賽的中國球員，更是史上首位以業餘身份挺進決賽的選手！這場勝利不僅刷新多項紀錄，更被外媒稱為
美食
「立夏喝3豆湯，不用醫生幫」，明日立夏，3豆是指啥？應季身體棒
「立夏喝3豆湯，不用醫生幫」，明日立夏，3豆是指啥？應季身體棒。明天就是立夏節氣了，這個季節氣溫開始升高了，降雨也多，進入了悶熱潮濕的季節，平時記得要多吃一些清熱祛濕的食材，順應節氣養人對身體好哦。
國際
美記者曾問普京是否害怕中國航母，被普京回懟，現場響起熱烈掌聲
比如說2025年2月18日美俄第一次會談後，俄羅斯代表有表態說「談的不錯」，而隨着後來美俄進一步接觸，互聯網上就開始有聲音說「俄羅斯是不是要放棄中國選擇美國了」。
軍事
中國按兵不動，台灣問題上使用的策略十分高明，全球只有他看懂了
前言:中國目前的發展局勢有目共睹，不僅GDP躍居全球第二，全國人民的生活基本也已經脫離了貧困線開始朝着小康邁進了。