高血糖和糖尿病的患者千萬小心---這四種蔬菜讓你血糖飆升！別再被騙了--「無糖食品」最升糖！

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

豫園股份7月1日，上海豫園旅遊商城（集團）股份有限公司（600655.SH）發佈關於為全資子公司上海星耀房地產發展有限公司房地產項目銷售事項出具擔保承諾函的公告，豫園股份擬以15.15億元的價格出售普陀區星光耀廣場二期1號樓及部分車位所有權/使用權。公告顯示，豫園股份持股比例100%的子公司上海星耀房地產發展有限公司作為...

文森特·梵高的《羅納河上的星夜》（星夜·阿爾勒）創作於1888年9月，時隔136年，這件作品重回誕生之地。梵高在阿爾勒住了15個月，在此期間，他大部分時間都被忽視或被視為瘋子，但他的影響力深深改變了這個地方，也改變了藝術史。近日，梵高阿爾勒基金會推出展覽「梵高與星星」，展覽以奧賽博物館藏品《羅納河上的星夜》為...

眾所周知，28日晚，《歌手2024》第八期的精彩競演令觀眾目不轉睛，譚維維憑藉一首《蘭花花》奪冠，而凡希亞，那英，孫楠等實力派歌手，所表現出來的實力實在是都太強勁了，讓觀眾很難評，很難去排名次，可以說一千個人人眼裡有一千個哈姆雷特！

今日話題：「老人的無知是多麼的可怕？

北京時間7月2日凌晨，歐洲杯1/8決賽繼續展開進行。率先登場的法國1比0擊敗比利時，隨後出戰的葡萄牙點球3比0戰勝斯洛文尼亞，歐洲杯1/8決賽上演激情一夜，更是上演絕殺一夜。1、葡萄牙0-0（點球3-0）斯洛文尼亞看似一場沒有懸念的比賽，最

那就是來自unihertz的Tank3，個人在無意看到它的相關評測，結果讓我大吃一驚。圖上是pro版，實際配置大同小異unihertz是國內的一個手機品牌，主要做小眾手機，比如最小的智能手機啥的，也做三防手機Tank系列。現在來看，Tank