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手術室｜外科手術大直擊！詳細開刀房知識醫師講給你聽！ft.外科鍾雲霓醫師【ME美醫誌】
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睡覺老打鼾怎麼辦？這些方法簡單又實用
日常生活中，許多人被打鼾問題困擾。除了影響睡眠質量，打鼾還可能誘發高血壓、心臟缺血缺氧等多種疾病，嚴重的甚至會造成猝死。肥胖是打鼾的常見誘因，因此，減重是減輕打鼾癥狀的重要手段。除此之外，還有一些小方法，也能幫助改善打鼾情況。01看似尋常的
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控制體重，如何防止「借吃消愁」
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夏日瘦身建議：輕鬆拿捏成為瘦子的13個習慣，助你快速減重
這幾個神仙習慣真的能讓你不知不覺變瘦！先說吃飯這點，千萬別飢一頓飽一頓，胃都被折騰壞了還怎麼瘦？每頓按時開飯，細嚼慢咽不僅能嘗出食物的美味，還能讓大腦有時間接收「吃飽了」的信號，不然狼吞虎咽容易吃超量！ 生活作息更是瘦下來的關鍵！
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45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
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大腦很愛的5種食物卻要少吃，為什麼呢？
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仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
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醫生坦言：最容易導致衰老的行為，不是熬夜！而是頻繁去做4件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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湘江護理·名師之路①|擇一事堅守，終一生熱愛
編者按：2025年5月12日是第114個國際護士節，新湖南客戶端聯合湖南省衛生健康委、湖南省護理學會聯合推出《湘江護理·名師之路》專欄，以護士的角度講述他們眼裡的「提燈女神」，展示護理精神綿延百年的星火。敬請關注！
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