5:58:06
(字幕有聲書) 原子習慣 細微改變帶來巨大成就的實證法則 ，一本可以實際運用的習慣改變指南#有聲書 #心理勵志 #百大暢銷 #2021暢銷書
相關文章推薦
健康
上海一患者在醫院停房車維權，稱車禍後屁股整形遭遇「假專家」
近日，上海長寧區和睦家醫院對面的停車位上，停着一輛貼着「醫院欺詐」「醫生來路造假」等標語的名牌重卡房車，引來路過市民的關注。5月12日，該車車主潘先生告訴上游新聞記者，自己去年因交通事故受傷在該醫院接受了一系列治療，前後花費近百萬元，在接受屁股撕裂傷疤痕相關整形手術後，他發現手術切口過大，還導致肛門相...
健康
研究發現：僅3天這種行為就會增加心臟病風險，年輕健康人群也不例外
熬夜貪睡可能危害心臟健康。心臟病是美國頭號死因，每年約70萬人因此去世。飲食、運動、體重、壓力和睡眠質量都會影響心臟健康。 一項新研究發現，僅三個晚上的睡眠不足就可能增加心臟病風險，即使是....
健康
研究發現：若40歲後就不再吸煙，健康指數比持續吸煙的人低10倍？
今天咱們就用數據和案例，把 40 歲後戒煙的健康謎題徹底掰開揉碎了講。很多人把戒煙當成按下健康 「重啟鍵」，覺得只要掐滅最後一根煙，身體就能像充上電的手機一樣迅速回血。
健康
紀實：湖南一女子長期吃奧利司他，來減肥瘦身，半年後咋樣了？
奧利司他是一種用於治療肥胖的非中樞性減肥藥，作用機制是在胃腸道內抑制食物中脂肪的分解和吸收，通過阻斷脂肪酶活性，使部分脂肪隨糞便排出，從而減少熱量攝入。適用於體重指數（BMI）≥28或合併其他代謝性疾病的超重人群。
健康
紙短情長 患者致信表真情
近日，市中醫醫院腫瘤科收到了一份特殊的禮物，一位來自新疆的鼻咽癌III期放化療後10餘年的康復期患者，將一封感謝信和一面錦旗送到醫護人員手中，以表達自己的感激之情。這名新疆患者近日獨自前來陽江度假，在旅途中，出現明顯乏力、頭暈、痰多、吞咽不適及胃脹氣等癥狀，於是來到市中醫醫院就診。經詳細檢查，市中醫醫院...
健康
早起散步不如睡懶覺？醫生提醒：年過60歲的老人，早上3「不做」
晨光微露時的城市街道，總不乏銀髮老人邁着步伐晨練的身影。但在健康生活的表象下，可能正藏着一把無形的 "健康雙刃劍"。
健康
5月養生黃金期！喝對這3款茶，疏肝氣、不上火，氣血足了顏值開掛
自打進入5月後，天氣溫度逐漸升溫，有沒有人跟我一樣，一到夏天或者壓力大的時候就特別容易上火？上火的感覺真的太糟糕啦！因嘴巴里會長泡、喉嚨干痛、臉上還冒痘，影響顏值，整個人都不好了。
健康
上海團隊在醫學頂刊連發兩文，率先提出「證據污染」循證概念
劉輝、徐暢團隊4月23日在《英國醫學雜誌》（BMJ）刊發關於循證醫學「證據污染」治理新策略的研究成果。院方供圖近日，海軍軍醫大學第三附屬醫院（上海東方肝膽外科醫院）劉輝、徐暢團隊在國際頂級醫學期刊《英國醫學雜誌》（BMJ）刊發關於循證醫學「證據污染」治理新策略的研究成果，並受邀發表同期述評文章，實現國際權威...
健康
空調久未清洗 專家提醒吹前必查→
近日，全國多地氣溫逐步升高，不少人選擇開空調納涼。然而，四川成都市民李先生在開啟塵封一年的空調後，竟意外患上了嚴重的肺炎，左肺「白」了近一半，這是怎麼回事？吹3天空調感染軍團菌肺炎癥狀似感冒發燒吹了3天空調後，李先生出現肌肉酸痛、頭痛、發熱
健康
40歲以上患慢性腎病越來越多，但90%患者確診時，不知道自己生病
清晨張阿姨正準備泡一杯枸杞茶。然而，鏡中那張灰敗的臉卻讓她心頭一緊——這是她連續第三天感到疲倦、頭暈。更令她不安的是，最近每次上廁所後，尿液都泛着異常的泡沫，久久不散。張阿姨不知道的是，她的身體正在....
相關視頻推薦
這種人易得心血管疾病！...
0:56
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
堅持吃硝苯地平卻得了腦出血？醫生怒斥：降壓藥這樣吃，很危險！
腦出血這事，可不是「年紀大了」的專屬，如果你覺得吃了降壓藥就萬事大吉，那可能真得警惕點了。有些人天天吃着降壓藥，血壓還是像脫韁的野馬，說翻車就翻車。
健康
肝囊腫去世的人越來越多！醫生：牢記「飯後2不做，日常2堅持」！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「怎麼了，
健康
人活多久，看走路就知道？壽命短的人，走路一般會出現這3個特徵
走路，看似一項簡單的日常動作，卻隱藏着身體健康的深層密碼。近年來，多項臨床研究不斷印證一個觀點：走路方式的變化，往往是某些潛在疾病悄然發展的信號。尤其是中老年人群，在未出現明顯癥狀前，步態異常可能已經悄然預示着身體功能的衰退甚至壽命的縮短。
健康
「高血脂兇手」被揪出，是肥肉的數倍！研究發現：很多人每天都吃
一、老張的「養生」危機張福林（化名），62歲，是一位退休的公交車司機，家住南方一座小城。他身材敦實，臉上總掛着和藹的笑容，鄰居們都說他「老當益壯」。老張有個習慣，每天晚飯後，他喜歡端一碗熱騰騰的豬骨高湯，慢悠悠地喝上幾口，覺得既暖胃又滋補。
健康
釣魚時突然頭痛暈倒，原來是血壓爆表導致腦出血！醫生：血壓沒控制好，建議暫緩做這些事
「建議市民在血壓偏高或者波動較大的情況下，暫時不要進行釣魚、打麻將等活動，以免增加發生腦出血的風險。」5月13日，寧波大學附屬第一醫院方橋院區急診重症監護室（EICU）甘永雄主任醫師提醒。近期，該院EICU收治了多位在釣魚、打麻將過程中突發腦出血的患者，他們都有一個通病：長期血壓控制不佳。驚險——釣魚時突發腦...
健康
醫患溫情時刻！埃迪豪肺炎康復後，回院向治療團隊表示感謝並贈禮
直播吧5月15日訊 紐卡主帥埃迪豪此前肺炎緊急入院，後經紐卡斯爾皇家維多利亞醫院救治，近期才完全康復。據紐卡斯爾博客網報道，日前，埃迪豪與紐卡前門將謝伊-吉文共同探訪紐卡斯爾皇家維多利亞醫院，向治療團隊表達感激並贈送禮物。
全站最新資訊
汽車
吉利雙缸增程器：以「小排量+高效率」重塑增程技術路徑
2025年，吉利汽車正式推出新一代雙缸增程器，標誌着其在新能源動力領域的又一次技術突破。這款增程器以「低振動、高能效、低成本」為核心賣點，或率先搭載于吉利銀河系列車型，直擊增程式電動車市場對經濟性與實用性的雙重需求。
美食
誰能拒絕這糖三角？一口下去全是童年的味道……
如今的美食江湖，面點早已不再是「饅頭配鹹菜」的單調模樣，現代人的舌尖被層出不窮的精緻點心寵得愈發「挑剔」。可越是琳琅滿目，越讓人想起兒時那一口最樸素的甜：糖三角，它雖有些「土氣」，但包裹着最真實的煙火氣。
娛樂
關曉彤無名指戴戒指，引發「結婚傳言」，卻被網友爆料疑有新對象
近段時間，關曉彤的一則路透引起了不少網友的注意。路透視頻中，她穿着一件黑色羽絨服，戴了一頂黑色鴨舌帽，還戴着一個大口罩，把自己捂得嚴嚴實實的，只露出一頭金髮。粉絲和她互動時，她表現得很暖心，還指了指自己的頭髮，似乎是在通知粉絲們，自己要把發
科技
創新→南京這家企業連續三年獲「瞪羚企業」稱號
施工升降機是一種專為建築工地而設計的特種設備。位於江寧街道的南京高立特種裝備有限公司以創新為引擎，深耕施工升降機市場，在「升降」之間趟出一條國家級專精特新「小巨人」企業的躍升之路。在高立的智能工廠里，機械人正忙着切割、焊接，一台台施工升降機
汽車
新車 | 對標保時捷Taycan？極星5量產版將於2025慕尼黑車展正式發佈
文：懂車帝原創 陳旭明[懂車帝原創 產品] 日前，據海外媒體報道，Polestar極星汽車旗下極星5量產版將於2025年9月舉行的慕尼黑車展發佈。根據此前信息，極星5定位純電動四門GT轎跑車，基於此前發佈的Precept概念車設計開發。
遊戲
20小時全成就通關，DOOM新作真成「無腦爽游」了？
「它們唯一懼怕的，就是你。」兩個月前，我曾在微軟香港分部試玩過DOOM的最新作《毀滅戰士：黑暗時代》。當時在試玩DEMO的第一關關底，安排了一隻「生化魔」作為Boss，火力兇猛、出招迅速，作為一個還算射擊熟手的玩家，我也被它干倒了七八次。