0:14
肌肉小哥教你練出強壯小腿。#健身乾貨 #腿部訓練
相關文章推薦
體育
超巨失誤！吳亞珂送大禮！張稀哲400場破門！國安13輪不敗創紀錄
北京時間6月14日晚19點，中超第14輪北京國安VS長春亞泰的比賽火爆開打，國安目前聯賽排名第3，亞泰倒數第一，兩隊實力差距巨大！北京國安本賽季表現令人驚艷！
體育
（體育）排球——世界男排聯賽（中國西安站）：中國隊勝荷蘭隊
當日，在西安舉行的2025世界男排聯賽（中國西安站）小組賽中，中國隊3比1戰勝荷蘭隊。6月14日，中國隊球員於垚辰（左二）、張哲嘉（左三）、季道帥（右一）在比賽中攔截對手進攻。 新華社記者 張博文 攝6月14日，中國隊球員溫子華（上右）在比
體育
亮底牌！廣東隊想換陳國豪，杜鋒準備3個籌碼，北控看中胡明軒
這兩天CBA有一個熱門消息，直播吧報道，廣東隊已經和北控探討交易陳國豪。在這之前，媒體透露稱至少有5家球隊想在今年夏天得到陳國豪，但沒有透露出具體是哪些球隊，而現在廣東隊明確出現在名單中，一方面是下....
體育
（體育）花樣游泳——世界盃總決賽：混合雙人技術自選決賽賽況
當日，2025年花樣游泳世界盃總決賽混合雙人技術自選決賽在西安奧體中心游泳跳水館舉行。6月14日，西班牙組合丹尼斯·岡薩雷斯-博內烏/米萊亞·埃爾南德斯·露娜在比賽中。最終，他們奪得冠軍。
體育
2025年全國羽毛球團體冠軍賽，黃雅瓊出戰，浙江隊強勢晉級決賽
潮新聞客戶端 記者 高華生6月14日，2025年全國羽毛球團體冠軍賽半決賽，浙江隊大比分3比1戰勝東道主遼寧隊順利晉級決賽。與東道主遼寧隊的這場半決賽，浙江隊派出了廖品逸/黃雅瓊（混雙）、孫超（男單）、張樂健/周昊東（男雙）、陳奕諾（女單）
體育
中超積分榜，前五名僅國安贏球，少賽差3分登頂，申花蓉城全輸
隨着山東泰山客場天津津門虎，中超聯賽第14輪全部戰罷，前五名僅國安贏球，申花客場1:3遭深圳逆轉，蓉城客場2:3遭河南逆轉，海港客場2:2遭浙江壓哨絕平，泰山客場0:1不敵津門虎，只有國安主場2:1擊敗亞泰，賽季繼續保持不敗，距離榜首越來越
體育
3-1戰勝荷蘭隊，男排世聯賽中國隊取得歷史首次連勝
潮新聞客戶端 記者 趙磊6月14日，世界男排聯賽西安站第三輪，坐擁主場之利的中國男排在曲江競技中心以3-1（25-19、25-20、13-25、25-17）戰勝對手荷蘭男排，取得本站賽事的二連勝，這也是中國男排自2018年世聯賽創立以來取得
體育
鄭欽文有望刷新賽季最佳成績！2025溫網獎金創新高，可達5.2億元
2025溫網獎金再創新高，單打冠軍可帶走2923萬元溫布爾登網球公開賽官方宣布，2025年溫網總獎金達到5350萬英鎊（約合人民幣5.2億元），創下歷史新高，男女單打冠軍獎金均為300萬英鎊（約合人民幣2923萬元），相比去年提高了11.1
體育
趙繼偉＋周琦也難救主？全運會男籃最強隊不是遼寧也不是四川
全運會男籃小組賽塵埃落定，遼寧隊與四川隊憑藉出色表現攜手晉級正賽，成為奪冠道路上的焦點。遼寧隊依託趙繼偉、高詩岩等後場大將的出色發揮，以全勝戰績穩居小組頭名，展現出強勁的競爭力。然而，其內線實力因韓....
體育
中超最新積分戰報：前2豪強爆冷落敗，浙江創造奇蹟，山東倒下
中超第14輪進行了多場比賽，爆出了不少冷門，前2豪強上海申花和成都蓉城紛紛爆冷落敗。領頭羊上海申花此役面對的是保級隊深圳新鵬城，沒想到上海申花輸掉了比賽。這場比賽上海申花率先進球。安德烈-路易斯在第28分鐘就幫助上海申花取得領先。但是，在第
相關視頻推薦
如何做一個標準深蹲!...
0:47
體育最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
體育分類最新資訊
體育
國乒選手製造大冷門！溫瑞博3-0頭號種子達科，闖入男單決賽
6月15號凌晨，WTT斯科普里站常規挑戰賽2025男單半決賽，國乒溫瑞博出戰，對陣頭號種子達科，全是關鍵分的廝殺，溫瑞博以11比9、15比13、11比9，零封了達科，製造了大冷門！
體育
湖人已提出恩比德交易方案 新秀打包五個首輪簽 擔心與東契奇不兼容
《洛杉磯時報》記者喬萬-布哈最新報道，湖人詢問了76人隊當家球星喬爾-恩比德的交易情況，羅伯-佩林卡有計劃將年輕球員和未來多個選秀權打包，換來恩比德聯手盧卡-東契奇，不過湖人內部對這筆交易在籃球技術層面的可行性持懷疑態度。
體育
頭號種子鄭欽文無緣倫敦賽女單決賽 下周柏林站賽再次對位薩巴倫卡
鄭欽文與決賽擦肩而過。儘管頑強將比賽拖入決勝盤，但倫敦500賽頭號種子鄭欽文15日凌晨還是1-2惜敗阿尼西莫娃，只能遺憾地目送23歲的美國球員在個人的首個草地賽女單決賽迎戰37歲德國老將瑪利亞。更讓頭號種子有些惆悵的是，下周的柏林500賽，
體育
鄭欽文無緣賽季首冠！止步四強仍刷新2項紀錄，溫網第4種子有懸念
WTA500賽倫敦站半決賽已經結束。頭號種子鄭欽文和2號種子凱斯雙雙爆冷落敗，止步半決賽無緣爭冠。鄭欽文的對手是阿尼西莫娃，最終兩人苦戰3盤分出勝負，鄭欽文以2-6/6-4/4-6輸球，這也是鄭欽文在雙方三次交鋒中的首敗。
體育
[女王杯]鄭欽文1：2惜敗阿尼西莫娃無緣決賽，溫網賽季令人擔憂
北京時間6月15日凌晨，女王杯網球賽半決賽硝煙散盡，賽會頭號種子鄭欽文苦戰三局，以I：2不敵阿尼西莫娃，止步四強，奪取今年首冠的夢想再度破滅。阿尼西莫娃晉級決賽，將同黑馬瑪利亞爭奪本屆賽事的冠軍。
體育
WTA倫敦站：鄭欽文1-2爆冷惜敗阿尼西莫娃 無緣首進草地決賽
2025年WTA500倫敦站女單半決賽，中國一姐、頭號種子鄭欽文對陣8號種子阿尼西莫娃。鄭欽文打滿三盤比賽，具體比分是2-6、6-4和4-6，其中決勝盤3-2領先崩盤，最終鄭欽文總分1-2爆冷輸給阿....
全站最新資訊
軍事
87年退伍，娶了沒人要的寡婦，全村都嘲笑我，如今卻羨慕我的命好
【本故事部分情節虛構，請師友們理性閱讀，切勿對號入座，感謝閱讀，您的支持就是我繼續創作的動力！】"這女人都二婚了，你一個大老爺們兒非要娶她幹啥？村裡適齡姑娘多的是！"大隊長攔在我面前，一臉恨鐵不成鋼。我抬頭看了眼他，繼續收拾我的行李。那是1
軍事
我1973年入伍，下連隊後幫班長留了一碗熱飯，沒想到命運因此改變
【本故事部分情節虛構，請師友們理性閱讀，切勿對號入座，感謝閱讀，您的支持就是我繼續創作的動力！】"老張，你別笑話我了，沒那碗熱飯，哪有我這退休金啊！"我端起茶杯，嘴上說著推辭的話，臉上的皺紋里卻全是掩不住的得意。爐子上的水壺發出嗚嗚的聲音，
軍事
我81年入伍，當炊事員炒菜放油多被調到農場種水稻，退伍成萬元戶
我一激動，「刷」一下倒了半瓶油進鍋，油剛開始冒煙，鍋里就「噼啪」作響，一聲巨響後，鍋里的油差點兒全濺出來，把整個灶台都給噴上了。
軍事
1980年我提干失敗，退伍時指導員送我一布包，囑咐到家後才能打開
【本故事部分情節虛構，請師友們理性閱讀，切勿對號入座，感謝閱讀，您的支持就是我繼續創作的動力！】"你這一走，排里可要少個開心果了。"指導員遞給我一個布包，神秘地拍了拍我的肩膀，"記住，到家才能打開。"那是1980年盛夏，我退伍的日子。八月的
軍事
1968年入伍，戰友酒後失言我被部隊退回原籍，4年後我又當了兵
【本故事部分情節虛構，請師友們理性閱讀，切勿對號入座，感謝閱讀，您的支持就是我繼續創作的動力！】"老張，你說當年要是沒那檔子事，咱倆現在會是啥樣？"這話是前幾天老戰友聚會時問我的，當時我正端着二鍋頭，聽到這話手一抖，酒差點灑了桌子上。
軍事
我1980年入伍，女友被迫嫁給他人我寒了心，後來她又成了我妻子
【本故事部分情節虛構，請師友們理性閱讀，切勿對號入座，感謝閱讀，您的支持就是我繼續創作的動力！】"孫濤，有人找你！"聽到班長的喊聲，我匆忙從上鋪爬起來，揉了揉惺忪的睡眼。那是1980年冬天的一個下午，難得的休息時間被打斷了。