9:59
坐骨神經痛？屁股疼、腿疼、腳疼，腰不疼？懷疑梨狀肌綜合征
相關文章推薦
健康
體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
健康
每天早餐加一物，全身炎症風險都降低！
提到核桃，很多人都認為吃核桃補腦，但也有不少人持懷疑態度。2025年2月，英國雷丁大學的研究人員在《食物與功能》期刊上發表的一項研究發現：早餐中加點核桃，可以對記憶起到延遲保護作用，並改善大腦認知功能。
健康
醫療AI從「點狀突破」走向「系統賦能」 輕鬆健康集團榮獲年度卓越企業
2025未來醫療100強「年度卓越企業」發佈 輕鬆健康、騰訊健康、圓心科技獲行業認可5月9-10日，2025未來醫療醫藥百強大會暨未來醫療醫藥生態展在蘇州國際博覽中心舉行。大會聚焦醫療、醫藥全產業鏈，匯聚300位專家大咖、上萬名醫療健康相關企業人士、院校及科研機構人員參會，搭建產、學、研、用、投多方鏈接平台，滿足中國醫...
健康
護士節丨這個科室的護士每天製作超千個「安心包」，用「任意門」送往全院
中南大學湘雅三醫院外科樓四層，「消毒供應中心」的標識牌低調懸掛。作為醫院感染控制的核心樞紐，這裡採用了模塊化的布局和設計——物料傳輸系統好像精密的物流矩陣，以確保醫用器械從污染到滅菌的全流程閉環。湘雅三醫院消毒供應中心護士長、主管護師楊霞告訴瀟湘晨報記者，在這裡，「包」是很重要的單位。消毒供應中心會...
健康
失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
在快節奏的現代生活里，失眠已經不再是「偶爾幾夜睡不好」的小插曲，而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪，還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應：心悸、出汗、手腳冰冷或發麻，情緒容易煩躁、焦慮，甚至沮喪；注意力不集中，工作和學
健康
45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
上個月遇到一位45歲的客戶，她穿着寬鬆的針織衫，坐下時總習慣性地用手擋着肚子。她說自己試過節食、跳操，甚至跟着短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄：早餐是白粥配榨菜，午餐常點油汪汪的炒麵，晚餐要麼不吃，要麼啃幾口西瓜充饑。
健康
仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
健康
湘江護理·名師之路①|擇一事堅守，終一生熱愛
編者按：2025年5月12日是第114個國際護士節，新湖南客戶端聯合湖南省衛生健康委、湖南省護理學會聯合推出《湘江護理·名師之路》專欄，以護士的角度講述他們眼裡的「提燈女神」，展示護理精神綿延百年的星火。敬請關注！
健康
控制體重，如何防止「借吃消愁」
有人面臨工作壓力、情感焦慮時，會出現「情緒性進食」行為……這些看似滿足口腹之慾的舉動，實際上是情緒困境的「求救信號」。5月11日世界防治肥胖日到來之際，心理健康與體重管理的關聯再度引發關注。
健康
在忙碌中創造秩序，在溫柔下編織鎧甲——急診護士孫健堅守崗位31年
湖南日報全媒體記者 周陽樂 通訊員 劉明輝2025年五一假期，中南大學湘雅二醫院急診監護室內，監護儀的提示音在假日的空氣里交織成一張密網，呼吸機報警的紅光閃爍在護士孫健的臉上，她俯身為一名呼吸衰竭的患者調整呼吸機管路，動作輕柔卻利落，這是她
相關視頻推薦
5分鐘臀部操，踢走坐骨神經痛...
4:29
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
少吃主食血糖更好？醫生：這個誤區別再犯，當心惹來一身病！
關於主食，經常存在一些誤區，「多吃點肉沒關係，只要不吃主食就不會長胖」，還有人將碳水化合物視為「洪水猛獸」，認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題，但事實可能恰恰相反。資料圖由AI生成 圖片來源：城事特搜01不吃主食易患糖尿病一項對近4萬名成年人為期14年的跟蹤調查發現，堅持低碳水化合物、高...
健康
入夏後，三個豆子一起煮，祛濕氣、健脾胃、助睡眠，現在喝正當時
入夏後，連空氣都變得黏糊糊的。每天早上起床總覺得身子沉甸甸的，刷牙時鏡子里那張浮腫的臉，還有總也睡不醒的困勁兒——這些都是濕氣在作怪！這時候要是來碗祛濕粥，可比啥護膚品保健品都實在。老話常說"葯補不如食補"，廚房裡藏着不少祛濕法寶。
健康
做肩粘連手術，實際做的是滑膜切除術？醫療鑒定「存在過錯」，患者：醫生自稱北京專家
趙女士反映，此前因為胳膊疼痛到杭州江城骨科醫院就診，做完手術還是覺得不對勁，她不由得產生了懷疑。趙女士：2023年9月23號。記者：當時因為什麼問題來這裡？趙女士：當時因為我胳膊痛，是這裡痛。當時我進了江城骨科二樓，他說是「北京專家」。他說你拍個片，那我就拍個片子。拍個片之後他說你再拍個核磁，他們帶了我們...
健康
上海團隊在醫學頂刊連發兩文，率先提出「證據污染」循證概念
劉輝、徐暢團隊4月23日在《英國醫學雜誌》（BMJ）刊發關於循證醫學「證據污染」治理新策略的研究成果。院方供圖近日，海軍軍醫大學第三附屬醫院（上海東方肝膽外科醫院）劉輝、徐暢團隊在國際頂級醫學期刊《英國醫學雜誌》（BMJ）刊發關於循證醫學「證據污染」治理新策略的研究成果，並受邀發表同期述評文章，實現國際權威...
健康
上海一患者在醫院停房車維權，稱車禍後屁股整形遭遇「假專家」
近日，上海長寧區和睦家醫院對面的停車位上，停着一輛貼着「醫院欺詐」「醫生來路造假」等標語的名牌重卡房車，引來路過市民的關注。5月12日，該車車主潘先生告訴上游新聞記者，自己去年因交通事故受傷在該醫院接受了一系列治療，前後花費近百萬元，在接受屁股撕裂傷疤痕相關整形手術後，他發現手術切口過大，還導致肛門相...
健康
淋巴細胞：你體內的「隱形特種兵」，1秒識別100萬種敵人！
當你感冒時，是誰在暗處與病毒廝殺？當你傷口癒合時，又是誰在默默清理戰場？答案就是你體內的淋巴細胞——這支24小時待命的「生物特種部隊」，擁有讓你目瞪口呆的超能力！ 淋巴細胞的三支「王牌軍團」 1.
全站最新資訊
科技
高科技普及說到做到！海爾開啟618：「洗空氣」空調打頭陣
巴馬長壽村的空氣溫和濕潤、呼倫貝爾的空氣自然舒爽、阿爾卑斯山的空氣清新通透……大自然從不缺好空氣，但不是人人都享受的到。科技進步的意義，就在於普及，讓更多人輕鬆享受健康呼吸。
科技
空調競爭只靠價格？海爾以「洗空氣」黑科技破局，京東開售
低價對空調行業意味着什麼？不止是陷入「砍配置、降品質、卷低價」的惡性循環時，更意味消費者可能要為表面的讓利付出隱形成本。
軍事
上甘嶺戰役後，王近山感慨：若採用12軍戰術，起碼可少犧牲三千人
1978年5月初的一個清晨，處在彌留之際的開國中將王近山突然如迴光返照般輾轉反側，口中還反覆呢喃着「部隊推進到什麼位置了？誰在前線指揮？」之類的話。正當在場的醫護人員及家屬一片愕然之際，王近山之子王少峰卻湊到父親耳邊輕聲道出一句：「放心吧，
財經
全國31個省，自治區，直轄市上市公司明細（七）：海南省28家
中國.海南海南省，（Hainan Province）簡稱「瓊」，是中華人民共和國最南端的省級行政區，省會海口市，位於中國最南端。陸地總面積3.54萬平方千米，海域總面積約200萬平方千米。2020年4月18日，民政部發佈公告稱，國務院於近日
體育
曼聯球迷會開心嗎？即使阿莫林奪冠也會被評估，穆里尼奧王者歸來
當穆里尼奧的名字與老特拉福德再度產生量子糾纏，即使當阿莫林可能捧起歐聯杯獎盃的瞬間，也可能成為告別演出的序章，曼聯球迷的手機屏幕上正掀起一場關於「昨日幽靈與明日幻影」的撕裂性討論。這座夢劇場的權杖歸屬，正在榮耀與恥辱的疊加態中劇烈震蕩。
軍事
如果中國稀土斷供48小時：美國導彈變煙花、蘋果手機變磚頭，多國連夜求饒
1992年春天，鄧公在南巡途中突然拐進廣東一家稀土冶煉廠，盯着車間里堆積的礦石問："中東有石油，中國有稀土，為什麼我們還在賣原料？"這句話像一記重鎚，敲醒了中國稀土產業混沌三十年的困局。全球每十部智能手機中，有九部的震動馬達依賴中國稀土；每架F-35戰鬥機需要消耗400公斤稀土材料；特斯拉Model Y的永磁電機每年要...