【cc】太好吃了，每個人都以為我是從麵包店裡買的 ，沒人相信我

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

喬帥將繼續執教？姚明力挺，做夢喬爾傑維奇將與中國男籃完成新一輪的續約？相信大家也知道，從執教戰績方面來說，他的帶隊戰績並沒有達到預期。尤其是當我們在世界盃與亞運會遭遇雙重失利之後，顯然就讓中國籃球遭受了重創。

南寧，6月10日 — 在新聞發佈會上，遼寧龍舟隊隊長劉小雷豪言壯語：「我們敢邀請，敢去！這次南寧之行，我們將再次展現遼寧龍舟隊的實力！」他的話引發了媒體和觀眾的高度關注。大家好，我是你們的頭條號編輯。今天，我要給大家帶來一個令人矚目的故事。

正當美國推動北約盟友向烏克蘭交付F-16戰鬥機之際，烏克蘭空軍也宣布了F-16的安置計劃，預計不會將所有F-16都部署在烏克蘭境內，以免被俄軍當做「活靶子」。那麼多了的F-16會部署在哪裡呢，烏軍披露的消息顯示，這些戰機會部署在「安全的外國

漢蘭達的卓越品質豐田漢蘭達自1997年問世以來，憑藉其時尚大氣的外觀設計、寬敞舒適的內飾空間、強勁有力的動力系統和出色的越野性能，一直是中型SUV車型中的佼佼者。這款＂城市越野王者＂無疑是都市白領和運動愛好者的不二之選。

直播吧06月11日訊 圖片報盤點了德國隊球員在俱樂部年薪，共有7人年薪達2000萬歐，此外主帥納格爾斯曼年薪為600萬歐。德國隊球員俱樂部年薪：1.

凱爾特人隊的朱·霍勒迪澄清了關於賈森·塔圖姆和杰倫·布朗比較的病毒性言論，波士頓凱爾特人隊的後衛朱·霍勒迪明確表示，在他看來，賈森·塔圖姆和杰倫·布朗都是超級明星。波士頓，馬薩諸塞州——2024年NBA總決賽不僅僅是在場上較量，也是場外的較