宣肺法 3招改善循環 強化肺功能 遠離病毒！ 健康2.0精華

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

5月21日，意甲第37輪，尤文客場挑戰博洛尼亞，尤文圖斯客場一度0比3落後，隨後連扳3球戰平博洛尼亞。比起場內的比賽，博洛尼亞主帥莫塔即將執掌尤文教鞭的消息無疑更加引人矚目。莫塔由於兩隊都已經提前鎖定下賽季歐冠席位，因此這場比賽的勝負並不重要。上半場，卡拉菲奧里、卡斯特羅連進兩球。易邊再戰，卡拉菲奧里完成雙...

為方便廣大公共場所從業人員獲取衛生相關知識，提升職業能力，保障衛生安全，奉賢區新增公共場所從業人員免費衛生健康培訓服務，公共場所經營者、從業人員通過手機端、電腦PC端登陸「隨申辦」「一網通辦」即可參加培訓。培訓人員美容美髮、住宿、沐浴、游泳、文化娛樂等公共場所經營者及從業人員。隨申辦入口「隨申辦」搜索...

隨着近日天氣逐漸轉熱，許多人都開始換上輕便的夏季衣物。然而，對於社區內的困難老人來說，換季衣物的洗曬卻成了一道不小的難題。但別擔心！奉浦街道帶來了一項貼心的洗曬服務——「暖心洗衣坊」，為困難老人提供更加便捷、高效的洗衣和晾曬「一站式」服務，讓老人們在日常生活中感受到更多的溫暖和關懷。「暖心洗衣坊」洗...

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新京報訊（記者彭鏡陶）5月11日5時，北京市石景山區金頂街街道模式口西里小區一出租房發生火災，原因是一充電寶故障起火。新京報記者了解到，事發時，充電寶所有者並不在家，幸虧其他租戶發現後及時報警，未造成較大損失。充電寶起火後將被褥燒毀。 圖源：石景山區消防救援支隊「我在單位值班沒回家，充電寶就放在床上，沒...

近日，安徽一寶媽吐槽自己給女兒買的衣服，都被女兒的外婆看不上，說是怪衣服，引起了廣大網友的圍觀和熱議！