瘦不下來跟睡不好有關係?今晚睡好覺的5個方法

2023年07月26日19:20:39 健康 530917
瘦不下來跟睡不好有關係?今晚睡好覺的5個方法 - 天天要聞 瘦不下來跟睡不好有關係?今晚睡好覺的5個方法 - 天天要聞
5:38
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身! - 天天要聞

體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身!

大家好,我是中醫王大夫,這體虛怕冷的人,即使到了夏天,依舊愛喝溫水,稍不注意就容易感冒腹瀉,連空調都不敢多吹。伸出舌頭一看,胖大白嫩,舌苔白膩。如果你也正被這種陽氣虧虛,寒濕內蘊的狀態給困擾着,今天的內容千萬不要錯過,我會教大家如何用廚房裡
涼拌菜再次受到關注!醫生再三提醒:經常吃涼菜,要注意這4點 - 天天要聞

涼拌菜再次受到關注!醫生再三提醒:經常吃涼菜,要注意這4點

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。那人只是說
212項檢查,190個毛病:當看病成為藝術 - 天天要聞

212項檢查,190個毛病:當看病成為藝術

王博及其作品《毛病》。南方周末記者 吳小飛 攝又到一年畢業季。今年中央美術學院的畢業作品展上,有一件非典型藝術作品格外出圈。畢業生王博為了了解自己的身體,做了212項檢測,最終查出190個毛病——大到間歇發作的驚恐障礙、肺部結節,小到臉上長的脂肪粒、斑點。所有體檢結果和藥品,共同構成了王博的畢業作品《毛病》...
牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心! - 天天要聞

牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心!

抗中性粒細胞胞質抗體(Anti-neutrophil cytoplasmic antibodies,ANCA)相關血管炎(ANCA-associated vasculitis,AAV)是由ANCA介導的以小血管壁炎症和纖維素壞死為特徵的一類系統性疾病,AAV尤其是顯微鏡下多血管炎多見於中老年人,臨床表現為鏡下血尿、輕中度蛋白尿、緩慢或急速進展的腎功能損害。A
腎炎蛋白尿和血尿的下病上治 - 天天要聞

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治蛋白尿、血尿往往貫穿於腎炎的整個過程,尤其是水腫減輕或減退後,患者仍有蛋白尿、血尿,長期不消,其治療是一個比較棘手的問題。中醫一般認為蛋白尿是脾腎統攝,封藏功能失司,精微下注膀胱而致,或認為是脾虛濕困,脾腎陽虛,肝
夏季楊梅酸甜可口,但這4類人最好避開,醫生不止一次提醒過 - 天天要聞

夏季楊梅酸甜可口,但這4類人最好避開,醫生不止一次提醒過

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。

健康分類最新資訊

心腦病-胸痹證治之四-三、辨證論治(五) - 天天要聞

心腦病-胸痹證治之四-三、辨證論治(五)

5.氣陰兩虛[癥狀]胸悶隱痛,時作時止,心悸氣短,倦怠懶言,面色少華,頭暈目眩,遇勞則甚,舌偏紅或有齒印,脈細弱無力,或結代。[證候分析]胸痹日久,氣陰兩虛,氣虛則無以行血,陰虛則脈絡不利,均可使血行不暢,氣血瘀滯,故見胸悶隱痛,時作時止。
日本職場二三事(系列文)——要重視身體的突變現象 - 天天要聞

日本職場二三事(系列文)——要重視身體的突變現象

2016年之前,我在出差忙碌的時候,有時候會發現自己的手不由自主地抖動,甚至還伴隨着語言遲鈍,語速變慢了。常識告訴我,這是連日休息少,太疲勞了,或者是太缺水了。這個時候,我就會放慢工作速度,降低工作強度,然後是躺着休息,多喝點水,最後也能緩
失眠了要吃安眠藥?醫生忠告:4種失眠不建議用藥,或適得其反 - 天天要聞

失眠了要吃安眠藥?醫生忠告:4種失眠不建議用藥,或適得其反

失眠,對不少人來說,真的是生活里的一個大麻煩。尤其是到了中老年,白天精神萎靡,工作效率一落千丈,晚上躺在床上卻翻來覆去,怎麼也睡不着。這種狀況不僅影響了身體,心情也跟着跌到谷底。有時候,大家會覺得自己像個困獸,白天想精神飽滿一點,可身體卻硬
視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來 - 天天要聞

視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來

新重慶-重慶日報 記者 李珩 龍帆 實習生 陳思竹今年以來,在「國家喊你來減肥」的號召下,不少人都加入體重管理的隊伍,讓體重管理火了起來。為什麼要進行體重管理?
這個手術為何以「天河」命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者 - 天天要聞

這個手術為何以「天河」命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者

中國每年約有51萬人確診腸癌。如今,一種源自廣州、被命名為「天河術」的創新手術,將為無數直腸癌患者帶來新生。來自陝西的李先生(化名)在經歷傳統放療造成的嚴重腸道損傷、常年依賴紙尿褲生活後,通過DeepSeek推薦來到中山六院,接受「天河術」擴大切除理念指導下的手術治療,生活質量顯著改善。康復的背後,離不開...

全站最新資訊

伊朗對美國駐卡塔爾軍事基地發動導彈襲擊 - 天天要聞

伊朗對美國駐卡塔爾軍事基地發動導彈襲擊

原標題:伊核設施遭襲後 伊朗對美軍基地首次發動導彈襲擊當地時間6月23日晚,伊朗對位於卡塔爾的美軍基地發動導彈襲擊。伊朗方面稍後對此予以了證實,來看總台駐伊朗記者發回的報道。當地時間23日,伊朗宣布向美國駐卡塔爾軍事基地發動導彈襲擊。
88歲香港著名武術指導黃唐墜亡 - 天天要聞

88歲香港著名武術指導黃唐墜亡

據瀟湘晨報報道,香港佐敦發生一起墜樓事件。23日下午5時左右,一名88歲老翁疑似因生活問題從高處墜下,期間撞到路邊的指示牌,倒卧在柯士甸道與松山道交界處,當場死亡。據了解,死者系著名武術指導黃唐,藝名唐佳,現年88歲。警方於現場沒有檢獲遺書
除了高考報考軍校之外,還有哪些可以當軍官的機會 - 天天要聞

除了高考報考軍校之外,還有哪些可以當軍官的機會

參軍入伍後考軍校士兵考學:高中畢業生和在校大學生參軍入伍後,可在部隊參加軍校招生考試。入伍一年後,高中以上學歷,年齡不超過22周歲,高校在校生和畢業生、少數民族可放寬至23周歲,體檢合格者即可報考。考上軍官院校畢業後以軍官身份回到部隊。
意式敞篷跑車的經典之作 菲亞特Barchetta - 天天要聞

意式敞篷跑車的經典之作 菲亞特Barchetta

菲亞特Barchetta(內部代號Type 183)是意大利汽車製造商菲亞特在1995年至2005年間生產的一款敞篷跑車。Barchetta在意大利語中意為"小船",同時也代表着一種開頂式運動車身風格。這個富有詩意的名字不僅體現了意大利人對汽車設計的浪漫情懷,
早讀|廣東高考明天放榜;清遠地震為何多地震感強烈?專家解釋 - 天天要聞

早讀|廣東高考明天放榜;清遠地震為何多地震感強烈?專家解釋

◆國新辦今日舉行新聞發佈會,介紹中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年紀念活動。詳情-->◆廣東2025年高考分數線,6月25日11時公布!詳情--> 廣東多人收到「成績0分」短訊!小心這些騙局。詳情-->◆清遠清城區發生4.3級地震,當地啟動地震IV級應急響應,原震區繼續發生5級以上地震可能性不大。 詳情-->本次清遠地...