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【1mintips】快！立冬就是要吃麻油雞飯！馬上學馬上做，讓你一整個冬天暖呼呼！
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老人說：「夏不進補，底氣不足」，建議：吃3肉3瓜，滋補潤燥
來源：第一美食免責聲明：圖文源於網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。老話說：「夏不進補，底氣不足」。夏日炎炎，人體出汗多、消耗較大，難免要給身體補一補，給盛夏打個好底子。
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7月20日入伏，今年三伏天很特殊，10年一遇，還有3大特徵，別大意
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百位名廚亮相2025 中餐先鋒聯盟盛典，探討中餐破圈密碼
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7月「伏補」，最該吃的5種高鈣菜！每天吃一把，輕鬆過夏天
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上了年紀要補鈣，使勁吃這5道菜，比牛奶豆漿強，改善骨質疏鬆！
導讀：上了年紀要補鈣，使勁吃這5道菜，比牛奶豆漿強，改善骨質疏鬆！隨着年齡的增長，人體骨骼中的鈣質會逐漸流失，骨質疏鬆成為許多中老年人面臨的問題。補鈣對於維持骨骼健康、預防骨質疏鬆至關重要。除了喝牛奶豆漿，日常飲食中還有許多富含鈣質且美味可
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吃對了躺贏 這些食物拯救睡渣
睡眠是維持人類生存所必需的一種生理活動。充足的睡眠可以促進機體修復、生長發育、增強免疫力、保護中樞神經系統等。然而，現代社會節奏快，人們的睡眠問題越來越多。《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，我國約64%的人睡眠質量不好，28%的人每天睡眠不超過6小時。所以，你睡得好嗎？今天，臨床營養科的醫生就來跟大家分...
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正好侃球丨「新國足」亮相 換了的配方更差的味道
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麵食之都的「不速之客」？一碗猛火蓋澆面怎麼挑戰太原老饕的味蕾
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