13:35
睡覺這個姿勢最可怕！ | 有良好的睡眠才能夠抵禦病毒？什麼樣的睡姿對脊椎最好？ | 健康1+1
相關文章推薦
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
汪小菲直播生氣發飆，馬筱梅反應出人意料，怪不得她能拿捏汪小菲
汪小菲在婚禮結束之後就投入到工作當中，直播為新店開業宣傳。本以為汪小菲和馬筱梅結婚後情緒穩定很多，但沒想到一場直播他又表現暴躁了，而馬筱梅似乎早已習慣。 最近汪小菲又在線下開了新的分店，又....
娛樂
清融去JDG跟無畏重聚，坦然加盟Hero，帆帆鎖定EDGM
哈嘍大家好，我是小雨。 2025年KPL春季轉會期交易期的最後一日拉開帷幕，理論上來講，今天過後所有的選手去向都會塵埃落定，因此也會有很多隊伍壓軸出手搶人。 在大家比較關注的幾名....
教育
教育局工作人員懟教師「沒有師德」？江西這所中學欠薪真相曝光
你敢相信嗎？高中老師每天辛辛苦苦工作到晚上11點，學校卻拖欠教師加班費8個月，老師憤而舉報，學校反咬一口，怪教師舉報導致沒有了資金，老師要求公開學校收支賬目，學校不願意公開，媒體採訪當地教育局，工作人員解釋了原因之後，說了一句話「作為一個老師沒有一點師德，只看到自己的付出沒有得到報酬，他們沒有奉獻精神...
娛樂
與原著差距甚遠的2000張衛健電視劇版《鹿鼎記》，韋小寶七個老婆戲裏戲外大不同
1998年張衛健《鹿鼎記》，可謂改編與原著差距甚遠的一版。而劇中韋小寶的七個老婆當時都是備受矚目的演員，且看她們今昔狀況大對比。01林心如（飾建寧公主）憑藉《還珠格格》大紅大紫的林心如，在《鹿鼎記》中她一改往日柔弱形象，飾演怪異傾向的建寧公主，堪稱最純粹的刁蠻任性公主。林心如2016年與霍建華在巴厘島舉行了浪...
美食
玉米面開水一燙，加2個雞蛋，教你神仙吃法，營養美味又解饞
在家做玉米面蔥花酥餅，香迷糊啦！咱今兒個就嘮嘮在家做玉米面蔥花酥餅這事兒。這餅啊，用玉米面加開水一燙，再打上倆雞蛋，那可真是神仙吃法，營養美味又解饞。我想起之前家裡做這餅的事兒，那天周末，一家人都在家，孩子嚷嚷着要吃好吃的，我就尋思着做這玉
健康
杏子是肺部「清潔劑」？醫生推薦：痰多咳嗽不止，4種水果可以吃
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。