街頭賣唱一首《可可托海牧羊人》完整版！好聽不知唱哭了多少人~ The Shepherd in Koktokay

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年5月土耳其新輕型汽車市場終結了連漲勢頭，銷量同比下降9.9%至10萬305輛。由於今年開局良好，今年迄今為止的銷量仍增長6%，達到47萬1743輛。本土電動汽車品牌Togg（+1252.9%）上市一年後，其國內市場份額連續第二次創

龍國的全球影響西方分析人士和每日電訊報的報道第三次世界大戰的不同尋常之處，龍國（）作為其中的重要一方，以其經濟和影響力的迅速擴張引起了世界的關注。龍國與其盟友俄羅斯、伊朗、土耳其和卡塔爾合作，通過信息戰和文化滲透等手段展開對北約國家的競爭。

全球汽車銷量：不是針對誰，在座的各位都是「弟弟」最近看到今年4月份全球各國汽車銷量數據，不由得讓人感嘆：中國，你這是要逆天啊！日本、德國，老牌汽車強國，本以為你們已經夠強了，結果一看數據，竟然還要低於中國和美國，甚至連印度都比不上！4月份中

6月12日新版漂亮早上好唯美圖片精選，清晨祝大家天天開心快樂，早安，新春快樂，願所有的祝福都傳遞美好的好運，願我們都萬事如意，家庭美滿幸福生活，願所有的人人都身體健康安康，天天開心，天天快樂，如意每一天。

每經編輯：張錦河6月11日，在曼谷舉行的2026年美加墨世界盃亞洲區預選賽36強賽C組最後一輪比賽中，泰國隊3比1戰勝新加坡隊。中國隊晉級下一階段18強賽。而11日稍早，世界盃預選賽中，國足客場0:1不敵韓國隊。最終，國足與泰國在雙方積分、凈勝球數、進球數均一模一樣的情況下，國足憑藉雙方交手戰績的優勢，力壓泰國隊獲得...

袁悅2024WTA250斯海爾托亨博斯草地女子網球公開賽首輪，賽會6號種子、中國金花袁悅克服落後一盤的不利局面苦戰三盤以1比6，6比4，6比3大逆轉莎拉波娃接班人、俄羅斯美女新星施耐德晉級女單第二輪。這也是袁悅職業生涯首次在草地正賽獲勝，袁