3:53
戒煙，是靠意志力「干戒」，還是慢慢減少？心臟醫生告訴你答案
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
相關視頻推薦
戒煙後 變黑的肺能好轉嗎...
1:40
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
動漫
一抹扎染色 繪就母親節溫情幫教新圖景
近日，重慶市萬州教育矯治所創新開展「為母愛『上色』」主題幫教活動，引入非遺扎染項目，為戒毒人員及其家屬搭建情感橋樑，展現獨特戒治文化成果。家屬和戒毒人員一同進行扎染創作（重慶市萬州教育矯治所供圖）活動當天，家屬在民警引導下參觀了戒毒人員生活學習區域及戒治文化成果展區。書畫工藝品展示區中，戒毒人員製作...
財經
成都高新區兩家企業入選！福布斯最新榜單
5月11日，2025福布斯中國人工智能科技企業TOP50評選結果發佈，成都高新區有兩家企業入選，分別是成都恆圖科技有限責任公司、成都考拉悠然科技有限公司。其中，成都恆圖科技成立於2009年，專註於視覺內容創作與人工智能融合創新，核心產品圖片處理軟件Fotor創新性地將圖像與視頻創作流程與人工智能技術深度融合，構建了一站...
財經
湖南嘉禾：產業花開繪就振興新圖景
5月11日，雨後的晨風裹着露珠的清甜，掠過嘉禾縣石橋鎮石門村高低錯落的青瓦白牆，喚醒了田間沉睡的泥土。10餘名村民踩着晨霧來到該村羅漢果基地，把一株株羅漢果苗錯落有致地種進剛被雨水洗禮過的土地中。石門村羅漢果基地「自從有了這個羅漢果基地，我們村的集體年收入可達10萬元，帶動了60餘名村民就業。」石門村黨支部...
教育
重慶青年職院舉辦專題學術講座 探索人才培養新路徑
近日，為深入推進專業建設與人才培養工作，重慶青年職業技術學院特邀重慶郵電大學自動化學院博士生導師、重慶市電氣學科學術帶頭人程安宇來校，作題為《智能網聯汽車電子電器架構及設計》的專題學術講座。活動現場（學校供圖）據介紹，程安宇現任汽車智能網聯技術重慶市高校工程研究中心副主任，長期從事智能網聯汽車領域研...
星座
2024，這四大生肖開啟「開掛」人生，愛情事業雙豐收！
好運開篇：生肖運勢熱潮在生活的漫漫旅途中，我們總是對未來的運勢滿懷憧憬與好奇。尤其是當提及生肖運勢時，那份期待更是油然而生。畢竟，生肖作為中國傳統文化的璀璨明珠，承載着我們對生活的美好期許，與我們的命運似乎有着千絲萬縷的聯繫 。
情感
除了親嘴，女人更渴望被親這 2 個地方，你做對了嗎？
在感情的世界裏，情侶、夫妻之間的親密互動，親嘴或許是大家最先想到的。但其實呀，除了嘴巴，女人還有兩個地方，特別渴望被「親」。這可不是什麼驚世駭俗的秘術，而是藏着感情溫度的小細節。別急，咱們好好嘮嘮。枕邊風，比親嘴還暖心先說說耳朵吧，那可是女