5:58:06
(字幕有聲書) 原子習慣 細微改變帶來巨大成就的實證法則 ，一本可以實際運用的習慣改變指南#有聲書 #心理勵志 #百大暢銷 #2021暢銷書
相關文章推薦
健康
痛心！研究生做實驗患癌/中毒/截肢！這些試劑看似無害，實則毒王
每一位奮戰在實驗室的科研人，或多或少都曾受到過安全隱患的威脅。教育部實驗室安全檢查組成員、中國礦業大學（北京）資產與實驗室管理處處長田志剛曾針對實驗室安全事故追蹤聚焦，據其不完全統計，2001—2020 年間，媒體公開報道的全國高校實驗室安全事故有 113 起，共造成 99 人次傷亡。令人心驚的是，與化學品試劑使用、...
健康
羥苯磺酸鈣是治療糖尿病視網膜病變的常用藥，可以長期服用嗎？
羥苯磺酸鈣是一種改善微循環的藥物，其臨床上常被用於治療糖尿病性視網膜病變、靜脈曲張、外周循環障礙、糖尿病腎病等多種循環障礙性疾病，雖然羥苯磺酸鈣的耐受性較好，但服用不當依然可能造成胃腸不適、過敏反應等不良反應，因此科學服用是關鍵。
健康
人為什麼會得濕疹？原來濕疹是這樣來的，現在知道還不遲
有時候，身上莫名其妙地癢，越撓越紅，一抓還起皮、流水，甚至連晚上都睡不好覺。這不是蟲咬的，也不是過敏，而是——濕疹。
健康
茶包有毒？專家研究發現茶包含有上億微塑料，被腸道吸收引發疾病
隨着生活品質的提升，便捷的茶包因其「科學配比」的優勢，逐漸受到消費者青睞。然而，這種看似高效的生活方式，實則潛藏着不容忽視的健康風險，撕開了茶飲產業的"精緻偽裝"，不少網友紛紛表示「茶包有毒」。巴塞羅那自治大學的一項研究表明，市售茶包在沖泡
健康
蘇州協和葯業新品發佈：皮膚健康與文化傳承雙輪驅動
近日，蘇州協和葯業在上海舉辦了「匠心致遠 創新永續」2025品牌發佈會，發佈會現場公布了協和B5系列新品。發佈會現場從「協和維E乳」到「B5修護新勢力」作為蘇州協和的「當家花旦」，協和維生素E乳截至2023年底累計銷量超5000萬瓶，是無數家庭的「護膚常客」。而此次發佈會的焦點並不是它，而是蘇州協和發佈的新品協和B5系...
健康
身居鬧市，心向自然，城裡人也能養出山野好身體
「天天困在樓房裡，吸着汽車尾氣，吃的外賣快餐，這身子骨能好嗎？」您是不是也常聽老鄰居們這樣抱怨？別急着嘆氣！咱老祖宗《黃帝內經》早說了：「人以天地之氣生」，住在城裡照樣能「偷」來山野的養生訣竅，關鍵得懂這「鬧市中取靜」的門道！
健康
拜登確診前列腺癌！早期癥狀隱蔽！一旦出現這4個危險信號，馬上查
當地時間5月18日美國前總統拜登辦公室發佈聲明：拜登被確診患有惡性前列腺癌癌細胞已擴散至骨骼新聞一經發佈，馬上衝上熱搜普通人該如何預防「男題」發生？今天晨報君就帶大家認識一下這個形似「核桃」的器官男性最常見的惡性腫瘤——前列腺癌據國家癌症中心2024年數據顯示（《2024中國癌症統計數據》），我國前列腺癌新發...
健康
長時間戴或有損聽力
根據世界衛生組織發佈數據顯示，全球有超過10億12歲至35歲之間的年輕人，正面臨無法逆轉的聽力損失風險。隨着年齡的增長，聽力功能下降本身就不可逆轉，再加上長時間戴耳機、愛亂掏耳朵、不會正確擤鼻涕、愛熬夜這幾件容易影響聽力的事，總有一件是你們愛做的——若任由這些行為繼續傷害耳朵，可能導致耳聾提前找上門。今天...
健康
新冠病毒抬頭？鍾南山：不必恐慌，要重點關注這類人群
新冠病毒又活躍了？5月19日，「共和國勳章」獲得者、中國工程院院士鍾南山在廣州接受記者專訪，對新冠病毒流行趨勢做出最新判斷。「這一輪新冠感染整體上可防可控，不必恐慌。」鍾南山提醒，對於部分65歲以上且有基礎病的老年人來說，存在一定危險，建議感染者要在48小時內儘快服用特效藥，如來瑞特韋、先諾特韋和民得維等...
健康
小小櫻桃營養高，這類人卻要當心，別因貪嘴惹麻煩
【來源：各界導報】「流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。」南宋詞人蔣捷筆下的櫻桃，正應了當下紅艷艷的櫻桃掛滿枝頭，走向市場。櫻桃口感酸甜濃郁，脆爽多汁，是夏初的時令水果。跟小個頭、晶瑩剔透、軟嫩多汁的本土櫻桃相比，歐洲甜櫻桃個頭更大、顏色紫
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
醫生：堅持深呼吸放鬆的焦慮患者，不到半年，身體或有3大改變
生活里，咱們身邊不乏那些因為焦慮而苦惱的人。特別是中老年朋友，平時本該悠閑享受生活的年紀，卻總被緊張和不安折磨得喘不過氣。焦慮不僅影響心情，還直接干擾到工作和生活的方方面面。
健康
患精神疾病能否認定工傷？39份判決書里的答案
2023年11月2日，山東省青州市一處建設工地，工人們領取工傷預防知識宣傳材料及防護用品。(視覺中國|供圖)半年前，一份工傷認定在網絡上引起關注。遭老闆性侵後，崔麗麗被確診患上了創傷後應激障礙(PTSD)。之後，她申請了工傷認定。2024年12月2日，天津市津南區人社局認定，崔麗麗受到的事故傷害屬於工傷。但崔麗麗所在公司...
健康
失眠星人速看！「舉手過頂睡姿」指南：3大注意事項幫你一夜好眠
【當失眠成為深夜的困獸】凌晨三點的城市早已沉睡，而你的眼皮卻像灌了鉛般沉重。輾轉反側間，月光在天花板上投下細碎的銀斑，彷彿在嘲笑你與睡眠的漫長博弈。數據顯示，中國超3億人正經歷睡眠障礙，而「舉手過頂睡姿」——這個看似反常識的姿勢，正悄然成為
健康
深圳婦幼「義診+課堂」沉浸式教授新手爸媽學習母乳餵養
今天是第 35 個全國母乳餵養日（2025年5月20日），深圳市婦幼保健院以「生命之初，自然之乳」為主題，開展「母乳餵養日」專題宣傳活動。活動現場通過「健康課堂+互動體驗+多科義診」的形式，為孕產婦家庭提供全流程科學指導，助力構建「孕期-分娩-哺乳」一體化健康支持體系。本次專題宣傳活動在市婦幼保健院紅荔和福強兩個...
健康
堅持吃六個月，大腦真有變化
提到「核桃」很多人腦海里會浮現出兩個字——「補腦」核桃的營養到底怎麼樣？多吃核桃真能「補腦」嗎？01堅持吃核桃6個月大腦真的發生了變化2023年4月，知名醫學期刊《柳葉刀》子刊上發表了一項為期6個月的隨機對照營養干預試驗，在「吃核桃是否能補
健康
頸部淋巴結腫大？別慌！醫生教你分辨「敵情」
日常生活中，不少人會突然摸到脖子、腋下或大腿根等部位有凸起小包，按壓時還隱隱作痛，這大概率就是淋巴結腫大了。淋巴結是人體免疫系統的重要組成部分，遍布全身各處。它就像身體里的「安檢站」，一旦察覺異常，便迅速「報警」（腫大），說明發現了可疑「危險分子」！別慌，學會解讀這些信號，你就能成為自己的「健康安檢...
全站最新資訊
體育
3-1！馬爾穆什世界波 羅德里復出 曼城重返前3 末輪打平=晉級歐冠
北京時間5月21日凌晨，英超第37輪繼續進行，總身價13.1億的衛冕冠軍曼城坐鎮主場，迎戰早已沒有戰意的伯恩茅斯。時隔241天，羅德里再次進入大名單。【比賽焦點】第14分鐘，馬爾穆什上演精彩世界波，曼城的7號打進了個人聯賽的第7球。
情感
父親去世我們哥仨平攤喪葬費，葬禮結束後，我晚上偷偷去了大哥家
我叫周長安，排行老三，今年三十有五，正是人到中年的歲數。一九九七年的春天，東北的料峭寒意還未散盡，改革開放的浪潮已經席捲了我們這座中型工業城市，國企改革大潮中，下崗已不是什麼新鮮詞。
體育
破案！首鋼輸給廣廈原因出爐，數據對比看出貓膩，一位置差距明顯
昨晚，CBA總決賽G6，浙江方興渡在下半場頂住對手全力反撲，末節關鍵時刻命中三分球，成功在客場擊敗北京北汽，以總比分4-2取勝，隊史首奪CBA總冠軍。
星座
木星進入巨蟹座，對12星座有什麼影響？
巨蟹座注意了，最大的吉星，木星即將在6月10號換座，離開雙子座，順行進入巨蟹座。這可能是今年最重要的一個利好消息了，這是星象事件中的年度重大盛事。
國際
美國突發噩耗，特朗普第一時間向拜登「懺悔」，哈里斯卻讓人心寒
剛剛，美國傳來噩耗，拜登確診了前列腺癌，消息發出後，特朗普和哈里斯的反應卻是一個天上一個地下。美國前總統拜登最近確診了惡性前列腺癌，癌細胞已經擴散到骨頭，16日醫生確認病情，18日公開聲明。
國際
美財長公布最新關稅政策，他是真的很敢想，至此中國可以鬆口氣了
美國財長貝森特這位平時西裝革履、彬彬有禮的財長，在NBC電視台的鏡頭前面色鐵青地宣布："不接受我們條件的國家，將面臨史無前例的高關稅！" 簡直像變了個人似的。特朗普更狠，直接甩手不談了，改發"關稅信函"，弄得全球一片懵。各國都急了眼，偏偏中