健康
上周一位客戶發來消息:「以前每天下午餓,下班回家總想狠狠吃一頓,結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃,整個人反而輕鬆了。」她沒提具體減了多少,但字裡行間透着一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話:「體重管理其實一點
05月13日
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健康
【查找證書】在醫療領域,手術的成功往往被視為患者康復的里程碑。然而,在手術後的恢復階段,有一種常常被患者和醫護人員忽視,但卻對術後體驗產生顯著影響的併發症——麻醉後噁心嘔吐(Postoperative Nausea and Vomiting
05月12日
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健康
《素問·四氣調神大論》中提到:「故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也。」陰陽四時是萬物盛衰存亡的根本,陰陽調和則身體健康,陰陽不調則會出現各種疾病,因而人們應順應自然界四時變化,及時調整自身陰陽平衡。如今已是立夏節氣,雖然氣候意義上的夏天
05月13日
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健康
湖南日報全媒體記者 周陽樂 通訊員 劉明輝2025年五一假期,中南大學湘雅二醫院急診監護室內,監護儀的提示音在假日的空氣里交織成一張密網,呼吸機報警的紅光閃爍在護士孫健的臉上,她俯身為一名呼吸衰竭的患者調整呼吸機管路,動作輕柔卻利落,這是她
05月12日
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健康
年紀大了,身體毛病也多了,醫院成了常去的地方。尤其過了70歲,最怕的不是某一種病,而是各種問題一起上。血壓高、血糖亂、血脂厚、尿酸也不對勁。有些人把鍋都甩給歲數,說人老了正常。但醫生不這麼看,他們看得更多的是吃什麼吃壞了。
05月13日
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健康
上周一位客戶李姐找到我,說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的,早上起床也沒精神。她試過不吃主食,但半夜餓得睡不着,第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉,搭配一小把堅果。三天後她告訴我,晚上不再有撐撐的感覺,白天反而更有活力
05月13日
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健康
上個月遇到一位45歲的客戶,她穿着寬鬆的針織衫,坐下時總習慣性地用手擋着肚子。她說自己試過節食、跳操,甚至跟着短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄:早餐是白粥配榨菜,午餐常點油汪汪的炒麵,晚餐要麼不吃,要麼啃幾口西瓜充饑。
05月13日
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健康
研究越做越多,結果一出又一出,不光是控血糖這點老生常談的事,連糖尿病併發症、脂肪肝、視網膜病變、甚至腎功能衰退這幾項讓醫生最頭疼的問題,都在吃苦瓜這件事上找到了突破口。
05月13日
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健康
天氣越來越熱衣服越穿越輕薄很多人的減肥計劃提上了日程今天要給大家安利的就是堪稱減脂人群的「貼心小棉襖」——聖女果這顆看似普通的紅色小果實則蘊含著令人驚喜的營養價值那麼它到底有什麼獨到之處?
05月12日
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健康
在深化落實「雙百行動」、推動優質醫療資源下沉的關鍵階段,南方醫科大學南方醫院以知識為紐帶,以書籍作橋樑,向五華縣捐贈160本肺結節專業書籍,為基層醫療知識普及注入強勁動能。 此次捐贈的肺結節專業書籍,是由南方醫科大學南方醫院的教授劉昭國及蔡開燦所著,兩位教授均長期深耕胸部疾病臨床診療一線,在肺部疾病的綜...
05月12日
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