11:31
一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
相關文章推薦
健康
「飯後散步」是錯的？醫生直言：過了60歲，盡量保持4個好習慣！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「飯後散步
健康
以立項指南落地為抓手，深化醫療服務價格改革
立項指南，是中央深化醫療服務價格改革的重要內容，是系統性重塑項目體系和價格結構的重要改革舉措。湖南以立項指南落地為抓手，深化醫療服務價格改革。一、整體謀劃立項指南落地涉及醫療服務價格全方位管理，湖南將立項指南落地，與集采、價格治理、動態調整
健康
奉勸中老年人：若不想被痛風折磨下半生，50歲後盡量少做這4件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我一直以
健康
警惕新型毒品！偽裝流入零食市場，輕則致幻重則喪命，如何預防
文|啾啾鹿鳴聲明：本文內容均是根據權威資料，結合個人觀點撰寫的原創內容，文中標註文獻來源及截圖，請知悉。
健康
老年人晚飯吃太早有危害？醫生建議：60歲後，最好在這個點吃晚飯
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我一直六
健康
總捨不得扔的9樣東西，正在傷害你和家人健康！第6個你肯定有
很多東西都有最佳使用期限，並不是「沒過期，就不用扔」。1.大桶食用油食用油的保質期一般是12～18個月，但這僅適用於未開封的密封狀態。有研究發現，一桶1升裝的葵花籽油開封使用1個月後，過氧化值從2.98上升到18.08，已接近臨界值（超過20則不宜食用，單位：meq/kg）[1]。一旦變質，油里的過氧化物、醛類、酮類物質，可能...
健康
全周期守護，多維度關愛！湖北省婦幼保健院構築兒童健康「生命方舟」
極目新聞記者 晏雯通訊員 溫紅蕾 黃潔瑩 周緒鴻兒童健康是家庭幸福的基石，更是民族未來的希望。
健康
每天在外吃兩頓，死亡率增加50%？學會這5招，放心吃飯！
清晨街頭，包子雞蛋香氣四溢，豆漿油條熱氣騰騰，一天開始了；到了中午，樓下小餐館或外賣App，交替成為午飯的「首選」；夜幕降臨，三五好友相聚，燒烤啤酒，龍蝦大餐，不醉不歸……或許是因為忙，或許是因為懶，或許是真的不會做飯，總之，越來越多的人每天都會點外賣或者在外面吃飯，還不止一頓！據統計，2023年，我國餐...
健康
熊大經對話傳習志願者：年輕人要多讀書，才能感悟積極的東西｜名人大講堂
封面新聞記者 雷蘊含 攝影 陳羽嘯6月26日，2025名人大講堂「非遺傳承」季首場講座在成都醫學院舉辦。第二屆全國名中醫、四川省十大名中醫，成都中醫藥大學教授熊大經，以《道德經》為切入點，講述了《中國古代哲學文化對中醫思維模式的影響》。
健康
魯醫健康說·健康素養宣傳月｜注意這4個信號，心理健康問題早識別
今年6月是第二個全民健康素養宣傳月。6月26日上午，山東省衛生健康委召開第17場「魯醫健康說」健康知識發佈會，介紹健康生活方式、時令節氣與健康、心理健康和健康睡眠、無償獻血等相關內容。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
多地高溫天氣持續 專家提醒警惕熱射病
中央氣象台消息：今明兩天，受冷渦帶來的降雨影響，華北的高溫天氣暫歇。但由於濕度較大，多地依舊悶熱。天津今明兩天最高溫將在32℃左右，濕度在50%至60%左右，體感也能達到高溫標準。東北、內蒙古東部等地繼續受大陸高壓控制，高溫天氣持續。在江南多地，受副熱帶高壓西伸北抬、強度加大影響，今後幾天高溫天氣也將發展增...
健康
膽囊息肉0.6cm，精準保養指南！
膽囊息肉，這一膽道系統的常見病變，往往與人們的生活習慣、飲食結構等因素密切相關。當面對0.6cm的膽囊息肉時，我們不應掉以輕心，而應通過科學合理的保養方法，來控制病情、緩解癥狀。那麼，具體應該如何保養呢？讓我們一起來探討。1、管理飲食：遵循
健康
忠告：若確診了腦梗塞 這3物馬上停止食用，不要害了自己
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
老年健康宣傳周•科普丨防認知衰退新招！每天一片它真能阻止大腦「生鏽」？速轉家族群！
認知功能逐漸下降隨着年齡的增長，許多老年人會發現自己的記憶力、反應速度不如從前，甚至出現「話到嘴邊卻想不起來」的情況。這就像機器久了會生鏽，我們的大腦也可能因為衰老、營養缺乏或慢性疾病而「生鏽」——認知功能逐漸下降。有人認為葉酸能幫助延緩老年人的認知衰退，很多老年人也將葉酸作為常規補給藥品每天使用。...
健康
55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點
55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點55歲到65歲，是人生從忙碌走向閑適的重要階段。這個階段，許多人認為，惜命的關鍵在於堅持鍛煉。其實，真正的惜命之道，是藏在生活的細節里，和心態的調整中。
健康
蔡瀾離世，享年83歲
6月27日，蔡瀾微博發佈消息：我們敬愛的蔡瀾先生於2025年6月25日(六月初一)，在親友陪同下，於香港養和醫院安詳離世。遵從先生意願，為免叨擾親朋，不設任何儀式，遺體已火化。據紅星新聞此前報道：蔡瀾出生於1941年8月18日，是著名的作家、美食家、主持人。他同金庸、黃霑、倪匡被稱為"香港四大才子"。四人各有所長，而且...
全站最新資訊
教育
童心飛揚，快樂成長！南京這所小學在玄武湖舉辦親子挑戰賽
現代快報訊（通訊員 王瑩 記者 李楠/文 王玉秋晨/攝）6月26日，南京市中央路小學四年級師生來到玄武湖畔，開展了一場主題為「奔跑吧少年」的親子環湖挑戰賽。學校特別設置了10個創意打卡點，為孩子們打造了一場難忘的十歲成長禮。
教育
招考專家說 | 南京理工大學：擇國所需，選己所愛！我們在南京理工大學等你！
2025年高考志願填報在即，6月26日，現代快報教育中心「678錄取吧」推出「2025AI上名校·招考專家說」高招系列直播訪談，為考生與家長答疑解惑。本期，我們邀請到的高招專家是南京理工大學學生工作處副處長鬍偉，聽他解讀招生亮點、介紹辦學特
情感
參加男友奶奶100歲壽誕，看清她脖頸後，我驚得分手轉身就跑
林小雨和男友張磊交往一年，感情穩定甜蜜。第一次被邀請參加男友奶奶的100歲壽誕，她滿懷期待地準備見家長。壽宴上，奶奶對她格外關注，甚至主動詢問她已故母親的情況。當奶奶起身去洗手間時，小雨跟去關心，卻無意中看到了奶奶脖頸上的項鏈，那一瞬間，她
科技
日照17家入選！山東省2025年度先進級智能工廠名單公示
海報新聞記者 范奉雪 通訊員 楊宇 日照報道近日，山東省2025年度先進級智能工廠名單公示，日照市17家智能工廠入選。其中，新認定先進級（省級）智能工廠8家、居全省第6位。智能工廠是智能製造的主要載體，是製造業數字化轉型、智能化升級的主戰場
國際
濰柴集團召開慶祝中國共產黨成立104周年暨「兩優一先」表彰大會
6月27日，濰柴集團召開以「紅心永向黨 奮進新征程」為主題的慶祝中國共產黨成立104周年暨「兩優一先」表彰大會，回顧總結集團黨建工作，表彰在各條戰線上作出突出貢獻和取得優異成績的先進集體和個人，激勵全體員工進一步堅定理想信念，匯聚磅礴奮進力
美食
弘揚飲食文化 傳承烹飪技藝 全國名廚烹飪邀請賽濟南站賽出新高度
海報新聞記者 魏現芳 濟南報道盛夏泉城，食韻流芳。6月26日，由中國烹飪協會、四川丁點兒食品開發股份有限公司、北京中烹科技技術發展有限公司聯合主辦的中國烹飪協會名廚系列賽全國名廚烹飪邀請賽（濟南站）在山東新東方技工學校盛大啟幕。