0:46
周三就是要瘋狂吃雞！
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
共話中國經濟新機遇｜通訊：「白色黃金」鋪就致富路——中國技術助力科特迪瓦橡膠產業增產增效
（配本社同題文字稿）5月30日，在科特迪瓦聖佩德羅省大貝雷比鎮，橡膠種植戶割開橡膠樹皮以獲得新鮮膠乳。新華社記者 王冠森 攝5月30日，在科特迪瓦聖佩德羅省大貝雷比鎮，橡膠種植戶搬運新收割的橡膠。
教育
新晃：教學競賽激情開賽
懷化日報全媒體訊6月3日，2025年新晃中小學心理健康教育集成化教研暨教師教學競賽決賽初中組賽事在芙蓉學校啟幕。競賽形式採用「40分鐘有生課堂 + 5分鐘現場答辯」模式。
國際
銷量高！這款食品檢出大麻成分！已有人出現不適
暢銷軟糖被發現含有大麻成分公司發起大規模召回據央視新聞消息日前，荷蘭東部地區多袋哈瑞寶（Haribo）糖果被檢測出含有大麻成分引發當地廣泛關注據報道，哈瑞寶公司已證實部分在該國東部市場銷售的一公斤裝可樂味糖果中檢測出大麻痕迹已有多名消費者包
財經
靈秀瑰寶 參韻延邊 | 2025年延邊州人蔘產業總產值預計達到160億元
5月末至6月初，延邊大地迎來了最適宜人蔘播種的黃金時節。此時的延邊，氣溫不冷不燥，土壤濕度恰到好處。在人蔘種植基地里，處處洋溢着生機與活力。記者深入了解到，延邊州近年來積極探索創新，通過不斷完善體制機制，系統謀劃產業改革，在人參加工生產領域持續發力，向縱深突破，延邊人蔘產業正邁出高質量發展的鏗鏘步伐。...
教育
承德百輛的士「免費送考」，為高考考生保駕護航！
6月3日，記者從市交通運輸綜合行政執法支隊獲悉，今年高考期間（6月7日至9日），我市將繼續開展愛心送考活動，在承德市第二中學、河北民族師範學院附屬中學、河北承德第一中學和承德市雙灤區實驗中學都設立了免費送考點，100輛的士分佈在以上點位，並有50輛應急的士根據需求隨時調動，為考生提供便利，持2025年高考准考...
教育
前郭縣校外未成年人心理健康輔導站舉辦家庭教育公益講座
日前，前郭縣校外未成年人心理健康輔導站舉辦家庭教育公益講座，吸引了80餘名家長積极參与。 講座中，講師圍繞勞動教育對孩子全面發展的核心價值、具體勞動技能訓練建議、不同場景下的實踐應用，以及未來展望等四個關鍵維度，進行了深入淺出、生動實用的講解。通過理論結合實例，系統闡述了勞動在塑造品格、提升能力、促進...