健康
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人,為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實,很多人忽略了飲食對睡眠的影響:鉀是人體必需的營養素,攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示,嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能,進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
05月05日
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美食
平時家裡做菜,肯定少不了用油,但做菜到底用什麼油更健康,很多人搞不清楚。畢竟食用油的種類實在太多,花生油、葵花籽油、玉米油、大豆油、豬油、黃油,等等,完全摸不着頭腦。 食用油到底應該怎麼選?其實答案很簡單,只需記住兩點:優先選擇植物油,時常換着吃;看煙點。 01 為什麼建議食用油時常換着吃? 食用油時...
05月05日
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時尚
三月看櫻花 四月看杜鵑 五月來湖北 潮玩七色花 什麼是「七色花」? 為什麼是「七色花」? 讓我們把時間撥回上世紀90年代。那時,武商、武漢中百、武漢中商、漢商集團、六渡橋百貨並稱為武漢商業上市公司的「五朵金花」,代表着湖北消費的潮流最前沿,如今,這股潮流之風,再次吹到湖北,在大健康、新文旅、泛娛樂、智能化等...
05月05日
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體育
北京時間5月5日,NBA季後賽東部半決賽G1,騎士主場對陣步行者,騎士後場核心之一的加蘭因傷缺席。騎士遭步行者團隊攻勢壓制一度落後12分差距,騎士頑強反撲追平比分,但之後再度被拉開分差,最終步行者121-112戰勝騎士,步行者總分1-0領先
05月05日
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歷史
1. 商周時期(前1600-前256) - 核心區:黃河中下游"中原" - 特點:城邦聯盟制,實際控制區約50萬平方公里(今河南+山東西部)2.
05月05日
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健康
倪海廈先生的中醫智慧金句摘錄(附白話解讀):1. "西醫是治人生的病,中醫是治生病的人" (直指中醫整體觀,把人當宇宙調平衡)2. "當你開始覺得口渴,身體已經缺水三天了" (揭示中醫"治未病"精髓,癥狀是最後的報警器)3.
05月05日
1984