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糖尿病飲食方法 | 8個降血糖的糖尿病飲食方法
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剛睡醒還累？身體在給你發「信號」啦！
你有沒有過這樣的經歷：晚上早早爬上床，一覺睡到自然醒，可起床後還是感覺渾身疲憊，就像沒睡過一樣。這是咋回事呢？今天咱就來嘮嘮，為啥剛睡醒身體卻還是很累。 在古代，人們就很重視睡眠，中醫經典《黃帝內經》里就提到「起居有常」，強調了合理作息對
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為何人最終都會死亡呢？醫生從血管的角度來講，答案很簡單
在我們的日常生活中，時不時會遇到一些被疾病折磨得痛苦不堪的患者。他們中，有些正經歷着慢性疾病的折磨，比如高血壓、糖尿病、冠心病，每天都在與身體的「不聽話」作鬥爭。這些疾病不僅影響了他們的生活和工作，更帶來了心理上的沉重負擔。
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讓呼吸更自由！2025世界哮喘日科普活動在廣州舉辦
2025年5月6日是第27個世界哮喘日，今年主題為「讓吸入治療惠及所有哮喘患者」。為提升公眾對哮喘防治的認知水平，由國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心、廣州呼吸健康研究院、生物島實驗室指導，廣東省呼吸與健康學會主辦，廣州市廣播電視台協辦的「護肺健康 暢享呼吸」世界哮喘日科普活動，在廣州國際媒體港舉行。院士、專...
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閉眼但睡不着算熬夜嗎？醫生：閉目耗神與主動熬夜差不多
睡眠是大腦儲存信息、清除廢物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小時，睡眠不足會出現記憶力差、注意力不集中、疲勞、焦慮等問題。
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眼睛突然模糊？別忽視！可能是心梗拉響的「警報」
你是否想過，眼睛突然看不清東西，不只是用眼過度或眼部疾病，還可能是心臟發出的危險信號？最近，杭州58歲的王先生就因一次「視物模糊」經歷，與死神擦肩而過！王先生某天早晨起床後，突然感覺雙眼視物模糊，眼前像蒙了層霧，還伴有輕微頭暈。他以為是沒休
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雨天濕噠噠，自製一杯「養生茶」，祛濕、溫脾、養胃
【來源：廣東省中醫藥局_大醫精誠】春末夏初，天地間水氣升騰，雨水漸增，廣東的雨天仍將持續一兩周，到處都濕噠噠的，此時人體易受外界濕邪困擾。加上剛剛過去的五一假期，不管是外出遊玩還是親友聚會，都免不了飲食過量，吃多吃雜。
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常寧市人民醫院召開2025年藥品配送企業廉潔談話暨購銷合同簽訂會
【來源：衡陽新聞網_熱點關注】 衡陽新聞網訊 通訊員呂榮婷 徐瓊玉 魏東東報道 為進一步規範醫藥供應企業營銷行為，強化重點崗位人員廉潔自律意識，營造風清氣正、廉潔文明的醫藥購銷環境，推動「清廉醫院」建設，近日，常寧市人民醫院組織召開2025年藥品配送企業廉潔談話暨購銷合同簽訂會。 強化紀律紅線 共築廉潔購銷「防...
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【有醫說醫】第27個世界哮喘日：我國患者超4500萬人，有病還能運動嗎？
「每次發作時，感覺我就像是一條被撈出水的魚，又像被吸進外太空，空氣稀薄，控制不了一點。」這是哮喘患者在網絡分享的自嘲留言，詼諧中透着無奈，也讓更多人直觀感受到，哮喘並非小病，而是一種隨時可能打亂生活節奏的慢性疾病。每年春季，全國各地樹木植物陸續進入飛絮期，加之氣候溫差頻繁變化，通常被視為哮喘急性發作...
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手腳一旦出現這4種異常，很可能是血管堵了，儘早檢查
日常生活中，許多人忽視了生活習慣對血管的毀滅性傷害，不知不覺中，血管就悄悄「報廢」了。那麼，哪些習慣會加速血管的「報廢」？出現哪些異常，意味着血管堵了？一起來看 年輕人常做的3件事正加速血管報廢 ■高糖飲食每天奶茶甜點不離口，熬夜還要吃夜宵，這些習慣會不斷腐蝕血管內皮，讓血管壁「坑坑窪窪」。■高...
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我的胃食管反流已經治癒近一年不吃藥，分享文見我的「文章」版塊
我已經好久不寫我的胃食管反流、胃食管反流導致的反流性食管炎、反流性咽喉炎的治療治癒過程了。去年(2024年)4月份正是開始爆發的時候，5月初正是大爆發備受折磨的時候，那時我還很痛苦絕望，今年（2025年）5月7號，我已經忘了具體怎麼吃藥了。
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看到43歲賈玲和40歲楊天真後，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然
年齡差距只有三歲的賈玲和楊天真，現在都走上了一條減肥成功的道路。但這兩人在瘦下來之後的形象卻截然不同，這也和兩人所採取的減肥方式有關。賈玲所採取的方式是管住自己的腿，瘋狂邁開自己的腿。而楊天真覺得這種方式對自己而言，見效實在是太慢了。再加上
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減重版司美格魯肽銷售大漲的背後：肥胖與超乎想像的社會負擔
// 早在5年前的2020年，超重與肥胖對中國造成的經濟影響已經高達2000多億美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
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早睡1小時，變化有多驚人？第一個就沒想到
1.早睡一小時，躺着就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
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今天起，戴手套！戴口罩！（不是所有人）
近日一名乳腺癌患者發佈了視頻提醒大家關注購物小票中含有雙酚A可能會影響生殖發育並致癌該內容登上了熱搜並引起了網友熱烈討論這種說法是真的嗎？什麼是雙酚A？雙酚A對身體有哪些影響？雙酚A真的會增加乳腺癌發生風險嗎？如何減少雙酚A對身體的傷害？雙
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知名歌手睡覺時離世，原因曝光！有醫生提醒……
5月7日凌晨，成都歌手杉籽伽發文，稱「我的好朋友苟偉先生於今日（6日）下午離世，願你一路走好」。隨後，歌手張傑、袁成傑也發文悼念苟偉：不少網友猜測，苟偉生前飽受抑鬱症困擾，死因可能與抑鬱症有關。苟偉的圈內好友林俊宇闢謠，苟偉並非網傳抑鬱症自
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肺部有癌，睡眠先知道？睡覺時有這4個跡象，或是肺癌來臨的預警
在那看似平靜無波、安然無恙的表象之下，或許正悄然蟄伏着不為人知的隱憂，如暗流涌動，隨時可能打破這份虛假的祥和，掀起未知的風浪。
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中美南海撞機後，羞辱性賠償至今未支付，肇事EP3卻高調公開展出
當亞利桑那州的皮馬航空航天博物館擦亮那架EP-3偵察機的鉚釘時，西太平洋的浪濤正拍擊着王偉烈士的紀念碑——這架23年前撞碎中國戰機的「兇手」，如今竟被美國人裱進玻璃櫃當「戰利品」炫耀，而34567.89美元的羞辱性賠償至今仍在賴賬！
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中國電子戰力量大增，欲摧毀美國海軍感應系統，有實現的可能嗎？
南海的夜空突然亮起詭異藍光，美軍「卡爾文森」號航母的雷達屏幕瞬間雪花滿屏——中國殲-16D電子戰機帶着人工智能算法突襲，硬生生把宙斯盾艦的SPY-1雷達逼成睜眼瞎！
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五角大樓的衛星剛拍完中國西北機場的殲-20機群，轉身就被自家智庫的推演報告嚇出冷汗——中國空軍現役戰機超1500架，其中殲-20突破250架，殲-16狂飆300架！這規模夠把整個西太平洋的天空刷成「中國紅」，可美國人偏要嘴硬：「200架殲2
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差點就落入圈套！假如當年解放軍裝備F16，肯定不會有今天的殲20
1987年的北京南苑機場，美國「雷鳥」飛行表演隊的F-16戰機在空中划出炫目尾跡，中國空軍的將軍們攥着望遠鏡的手心全是汗——這架號稱「世界最強」的三代機，差點就成了解放軍的主力裝備！但歷史最終證明，當年沒買F-16的決定，硬生生給中國航空工
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