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骨骺線閉合後還想長高：關於身高的秘密你知道多少？【卓叔科普】
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
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