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『運動J計畫』 EP12 跑步原來要這樣呼吸 以前都做錯了！
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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聲明：本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫，文末已標註文獻來源及截圖。文丨夏目編輯丨夏目前言養老行業再次爆雷！那句「叔叔阿姨，投資山嶼海，就是給您的晚年買一份保障」不知道騙了多少人。
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