7:05
4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！
相關文章推薦
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
NBA名宿奧尼爾談歷史首發五人組：庫里+科比+喬丹+鄧肯+自己&無詹
北京時間6月7日NBA名宿大鯊魚奧尼爾近期參加美國一檔電視欄目，被記者提問列出他自己心目中的歷史級別首發五人組，奧尼爾直接表示：「我認為你們總會提各類非常惹起大家爭論的焦點話題，當然我完全理解，這就是媒體所需要的效果，在我心中排名歷史首發五
歷史
劉濤：把全國少數民族傳統體育運動會辦出水平辦出特色辦出影響
第十三屆全國少數民族傳統體育運動會湘西州執委會第一次全體會議召開提高政治站位 凝心聚力攻堅把運動會辦出水平辦出特色辦出影響劉濤講話 陳華主持6月6日下午，第十三屆全國少數民族傳統體育運動會湘西州執委會第一次全體會議在吉首召開，州委書記、執委會主任劉濤強調，要深入學習貫徹習近平總書記關於加強和改進民族工作...
財經
特朗普再施壓鮑威爾，敦促美聯儲降息「整整一個百分點」
【環球網報道 記者 張曉雅】據彭博社消息，美國總統特朗普當地時間6日加大對美聯儲主席鮑威爾的施壓力度，他在社交媒體上發文敦促美聯儲降息「整整一個百分點」。報道說，特朗普還對記者透露，自己正在考慮下一任美聯儲主席人選，「很快就會出爐」。特朗普和鮑威爾 資料圖 圖源：美媒「『太遲』先生在美聯儲是一場災難！」...
娛樂
僅播6集，就衝上榜單第一，終於有值得熬夜狂追的國產劇了！
現如今，在國產劇市場中，古裝劇絕對是當下最吃香的影視劇題材之一。 畢竟無論是當年爆火全國的《仙劍》系列，還是這兩年掀起全網追劇熱潮的《唐詭》系列，古裝劇市場總是能變着花樣的給我們帶來驚喜。....
歷史
李在明掌權後的頭號目標，要把「韓國右派」連根拔起？
李在明當上總統的頭號抱負，或許是要把韓國的「親美右派」連根拔起？ 隨着李在明正式當選韓國總統，韓國的左右之爭不僅沒有和緩，反而更加激烈，到了你死我活的程度。這位新總統的矛頭，更是直指身為親....
財經
特朗普加大施壓力度敦促美聯儲降息：正考慮鮑威爾繼任人選，「很快就會出爐」
【環球網報道 記者 張曉雅】據彭博社消息，美國總統特朗普當地時間6日加大對美聯儲主席鮑威爾的施壓力度，他在社交媒體上發文敦促美聯儲降息「整整一個百分點」。報道說，特朗普還對記者透露，自己正在考慮下一任美聯儲主席人選，「很快就會出爐」。特朗普和鮑威爾 資料圖 圖源：美媒「『太遲』先生在美聯儲是一場災難！」...