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脾虛比腎虛更可怕！教你2食療方補脾養身，遠離疾病！千萬別錯過！丨李醫生談健康【中醫養生】
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入伏必吃三道菜！老理兒養生講究全給您掰扯明白了
今兒個咱嘮嘮這小暑跟三伏天的事兒，順帶跟您說說咱北京人入伏後必吃的三道硬菜！您瞧啊，小暑眼瞅着就到了，這天兒是一天比一天熱乎。要說這三伏天，可是一年裡陽氣最足、濕氣最重的時節兒，也是調補身子的黃金窗口兒。
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女子因熱射病不幸去世！醫生苦勸：天熱寧願啃雪糕，也別做這3事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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三伏天出汗多！這5種「冠軍」豆要多給家人吃，營養足、好過夏
三伏天汗流浹背全身軟？2025年7月15日入伏，40天蒸籠模式啟動，汗里嘩嘩丟鉀元素才是真兇。別光灌水，補鉀比補鈣更緊急！毛豆被小看了。每百克含鉀478毫克實打實超香蕉，煮時剪開兩頭入味快，過遍冰水鎖住翠綠。追劇當零嘴比薯片強，蛋白質還管飽
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動脈里有了斑塊，要如何做，逆轉關鍵是什麼？
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小暑時節防「暑濕」
7月7日將迎來夏季的第五個節氣「小暑」。中醫專家表示，小暑正值「三伏」頭伏前後，氣溫持續升高、降水增多，空氣濕度大，體感悶熱難耐，養生防病應從「暑」和「濕」兩方面着眼，注重益氣生津、健脾祛濕。「中醫理論認為，暑多夾濕，『暑濕』二邪夾雜，容易
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三伏天將至，醫生再三呼籲：天熱吃降壓藥時，一定要警惕這3點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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中醫人私藏！34味「藥性之最」中藥，對症養生太絕
在中藥的龐大世界裏，每種藥材都有獨特「本領」 。整理出 34 味「藥性之最」中藥，從止血到養腎，涵蓋多種功效，對症養生超實用，中醫愛好者、養生達人必看～ 一、補益類：補出滿滿元氣 補陽之最：鹿茸，給陽虛體質添火力，溫補腎陽超厲害 。
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流言｜魚刺卡喉時可以喝醋、吞飯解決？
流言：吃魚卡刺時，可以使用民間流傳的「土方法」來解決，如喝醋、吞咽米飯、饅頭等。真相：魚刺的主要成分是鈣，可與醋中的醋酸發生反應，但想要用喝醋來軟化魚刺，效果甚微，因為醋在喉嚨中只是短暫停留，作用時間不長，而醋中有效的醋酸成分很低，用其軟化
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你真的需要減重嗎？ 「科學減重標準」了解下
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玉米是體重「催化劑」？醫生：如果不想體重飆升，這6物要少吃
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胰腺癌高發，提醒：不想胰腺受傷，6種食物要少吃
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55歲男子不幸離世，生前注重服用保健品，檢查後：5個壞習慣要命
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