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中醫認為氣血是人體根本，補氣血最厲害是它，早晚喝一杯，改善睡眠、提升氣色、延緩衰老 | 李醫生談健康【中醫養生】
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
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