10:31
相關文章推薦
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1662
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
提高新陳代謝,打造難以變胖的體質,晚餐不吃主食是否會更好?
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
1971
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢,這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快,工作壓力的增大,很多人早晨剛剛睡醒的時候,腦袋昏昏沉沉的,四肢不聽使喚,工作學習完全提不起興緻,嚴重影響工作效率。
10月14日
1539
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用「유민」這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
馬克龍最盼望的一幕,終於發生了
資料圖真是千呼萬喚,馬克龍最盼望的一幕,終於發生了。國民議會第一輪選舉,極右翼國民聯盟大勝,引發的是全法國的恐慌。於是,左派、右派、中間派、無黨派開始大聯合,唯一的目標,就是阻止極右翼上台。為了這個大局,200多候選人含淚宣布,不再參選。
07月03日
1141
《玫瑰的故事》:從白曉荷到玫瑰,優質女孩如何避開「魅男」陷阱
白曉荷與黃亦玫,兩位截然不同的優質女性,卻都曾在情感的道路上遭遇過「魅男」的陷阱,讓人不禁深思:在這個紛繁複雜的世界裏,我們該如何保持清醒,避免重蹈覆轍?白曉荷,那個清華的化學博士,擁有令人羨慕的智商與家境,她的世界本該是一片光明。
07月03日
1243
實錘!「學術妲己」李藝飛的核聚變技術,涉嫌抄襲!
文/喜鵲編輯/喜鵲導讀想知道關於核聚變技術及抄襲真相的內容?快跟着小編一起往下看!嚴格保護創新成果科研領域和學術界是當今世界上最需要保護知識產權的行業,因為只有嚴格的知識產權保護和誠信約束,才能確保真正的創新成果得到應有的尊重和保護。
07月03日
1273
烏克蘭戰果驚人:24年毀30多俄軍戰機,俄軍損失超54萬人!
烏克蘭武裝部隊戰略司令部公布了2024年上半年擊落俄羅斯軍機的情況,指出俄軍損失30多架軍機,包括A50、蘇57和轟炸機如圖22M3。烏克蘭國防部報道俄羅斯軍人戰損已超過54萬,主要包括死亡、失蹤和重傷。
07月03日
1495
俄烏戰爭疲態已經顯現,曾經沖在准一線的波蘭,已經退到三線開外
波蘭副總理兼國防部長稱不會向烏克蘭派遣一兵一卒,也不會派遣訓練人員,昨日更稱不會讓沒有國際運輸通行證的卡車在烏克蘭與波蘭間來往,要知道波蘭可是烏克蘭通往歐洲大陸的主要陸上通道。
07月03日
1440
黎巴嫩真主黨超級炸彈摧毀以色列軍營,巨型蘑菇雲橫空出世
黎巴嫩使用了一款333mm的火箭炮,把以色列的一個軍營直接干出蘑菇園了。這款火箭炮在中東首次出現,以色列目前只宣稱18人受傷,沒有通報死亡人數,具體死亡人數只有以色列知道,但是根據現場如此蘑菇雲來看,這一整個軍營是被一鍋斷了,如此大的威力,
07月03日
1963