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活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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正式通知！2025年養老金調整落地，1月1日起正式執行！31個省份的漲幅差異表已公布，能漲多少？
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家人們快聽！2025 年養老金調整的好消息已敲定，31 個省份漲幅差異表新鮮出爐啦！隔壁王大爺一聽，立馬就對照着表格算起自己能漲多少錢。咱退休人員都行動起來，這可是影響咱生活幸福度的大事，早去查看，心裏踏實，可別因疏忽錯過這福利！
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今天已經是6月12日，2025年養老金到底漲不漲？怎麼漲？哪些人能多漲點？中低收入群體真的是最大受益者嗎？
今天這篇文章，咱們聊的，是退休老人最關心的一件大事：2025年養老金到底漲不漲？怎麼漲？哪些人能多漲點？別急，我一句句給你掰開講明白。
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2025年，養老金「21連漲」成定局！6月起，31省市「調整方案」有望公布！哪幾類退休人員能多漲？一文講清楚！
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