36:41
相關文章推薦
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天,今下午稱了一下,體重基本沒變。在跑到4公里的時候,我感覺到了餓意,逐漸的這種餓開始擴散,從胃到腦袋。
10月14日
1604
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
相關視頻推薦
為什麽會有人說練瑜伽包治百病的原因...
12:39
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
終於知道媽媽有多偉大了...
0:40
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
神劇終於迎來大結局,最後一集飆到9.5分!
基於多元宇宙的設定,以「回家」為主線,奉上一個既懸疑又驚悚而且還溫情的故事,成就了一部驚艷非凡的神劇。這部新劇就是《人生複本》,由喬爾·埃哲頓、詹妮弗·康納利、奧克斯·費格雷、艾莉絲·布拉加、吉米·辛普森、戴奧·奧柯奈伊、阿曼達·布魯蓋等主
06月26日
1634
父親把我的接班名額給了大哥,我生氣南下打工,收穫一輩子的幸福
講述人/文華 文/怡悅#頭條創作挑戰賽#我是河南人,如今在廣東生活了幾十年。當初來廣東是我一氣之下的選擇,卻誤打誤撞得到了一輩子的幸福。我從小生活在農村,祖祖輩輩都是農民,都沒有什麼文化,直到我父親這一輩才有了幾個文化人。
06月26日
1976
中年女人,和男人相處有以下的行為,是缺愛了,別不懂
沒有被好好愛過的人,內心像有一個黑洞,總想抓住什麼來填滿它。內心的貧瘠,讓其渴望被好好愛,卻因為沒有愛別人的能力,又會把關係搞得一團糟。中年缺愛的女人,像一朵快要乾枯的花朵,沒有愛的滋養,總是把內在的自己投射到外在的故事和情節中,渴望自己
06月26日
1037
凡爾賽!「邁巴赫少爺」的爸爸回應:上可以啃老,下可以啃小!
邁巴赫少爺這個稱呼的由來還要從今年高考說起,考場外一輛顯眼的邁巴赫,車門打開,從裏面下來一個正準備高考的小夥子,然後這一幕就被網友視頻發到網上,然後引起大家熱議,當時很多網友都表示,這孩子肯定成績不咋滴,嬌生慣養,高考專車送。對此大家直接給
06月26日
1430
比亞迪海豹06 GT實車現身,兩廂設計非常運動化
近日,網上曝光了一組比亞迪海豹06 GT的實車組圖,新車採用的是兩廂設計,它的造型非常的運動化。目前,比亞迪旗下的車型布局很廣,而海豹06 GT是一款不走尋常路線的車型,它比較運動化,就像海外的那種兩廂運動型的轎車,而且這款車的塊頭也比較大
06月26日
1149
告訴你,不要以為你的付出,成了東流水,關鍵時刻才現因果
告訴你,不要以為你當年的付出,都成了東流水,滔滔不絕,永遠奔騰而去,永無回頭之日,可殊不知,真情永遠不會被辜負,關鍵時刻才現因果回報。深以為然。之前,我至親就不斷地抱怨過,說他早些年,幫了娘家的許多忙,尤其是經濟上,更是不計其數。
06月26日
1082