智能手錶能使你在訓練中更有效，因為它們裝載了越來越多的傳感器。其中包括心電圖、血氧飽和度、最大攝氧量等。
這些傳感器也被越來越多地用於醫療，可能很快就會幫助糖尿病患者。如果你想獲得更好的睡眠，聯網智能手錶就是追蹤夜晚的睡眠質量的一個有用工具。
鋪墊和講了智能手錶這麼多好處，我們進入今天的主題：如何選擇最適合自己的智能手錶?
我們知道智能手錶市場被幾家公司瓜分:蘋果的Apple watch、三星的Galaxy watch、華為(Huawei)的Huawei watch，還有以運動為導向的Garmin。
以及擁有一系列智能手錶的小米（OV也相繼推出屬於自己品牌的智能手錶），或者更專註於健康的Fitbit。那麼如何選擇呢？
首先，你可以根據自己的智能手機選擇Android還是iOS。任何擁有iPhone的人都可以使用Apple Watch作為最佳選擇。因為適配同一系統能夠帶來最佳的交互與資料共享的體驗。
所以如果你使用安卓智能手機，選擇範圍可能會更大。那麼首選的屏幕將是最關鍵的決定因素。可以根據自己需要選擇喜歡觸摸屏、帶鍵盤功能的屏幕、AMOLED顯示屏等。
然後你需要考慮如何使用它，比如它主要是用來接收來自智能手機的通知，還是在你運動時尋找幫助你的功能。當然，既然手錶也是你戴在手腕上的時尚配飾，它的外觀（顏值）就很重要。
另外錶帶也非常重要。你需要考慮材料和尺寸。有些型號使用標準尺寸，有些型號則使用更不尋常的尺寸。每隻表都有一條標準錶帶。
對於功能最佳體驗距離為你必須始終與智能手機保持不到10米的距離，因為大多數智能手錶都是通過藍牙連接工作的。
好了，這回真正進入主題：推薦三款2022年最值得入手的智能手錶。
三星Galaxy Watch 5 Pro
三星的新一代智能手錶Galaxy Watch 5系列是最適合運動使用的手錶之一。有兩種版本，包括「Pro」。這款手錶的風格融合了上一代的設計。
這款手錶使用了1.4英寸（34.6mm）的AMOLED屏幕，分辨率為450 x 450。即使在陽光直射的情況下也能輕鬆看到用戶界面。
憑藉One UI Watch, WearOS繼續稱霸。當涉及到測量和應用時，三星Wear OS操作系統是非常完整的。傳感器有加速度計，氣壓計，陀螺傳感器，地磁傳感器，光傳感器，光學心率傳感器，生物電阻抗分析傳感器。
如果喜歡運動這款手錶提供一百種不同的活動中進行選擇，但你也可以使用像Strava這樣的程序導出數據。這款手錶的電池容量為590mAh，使用時間 約80小時。
這款手錶為16GB存儲內存，1.5GB運行內存，售價2899元。
蘋果Apple Watch Series 7
如果你有一部iPhone，想要一個智能手錶，就不必等待購買最新的Apple Watch Series 8。
Apple Watch Series 7這款手錶無縫地融入了蘋果的生態系統，允許你的iPhone、手錶，甚至iPad和Mac之間的連接。
蘋果去年9月發佈了Watch Series 8。溫度傳感器是這款新手錶的新功能之一。還要注意的是，蘋果還有另外兩款手錶，分別是Apple Watch Ultra和Apple Watch SE 2。
那為什麼推薦蘋果7系列手錶呢？從某種程度上說，第七代蘋果手錶是最好的選擇，原因有幾個。
首先是它的大屏幕。在高度和寬度上增加一毫米幾乎不會影響手錶的實際尺寸41 毫米或 45 毫米錶殼。
然而，新一代的顯示屏更充分地利用了這一區域，顯示面積比Series 6增加了20%。這款手錶在日常使用中很容易閱讀，特別是在與亮度高達70%的Always on模式配合使用時。
其次是其續航。20w的充電器可以更快充電。因此，充電8分鐘就可以恢復8小時的電池壽命。在軟件方面，watchOS 8引入了許多新功能。
蘋果7系列手錶配備 64 位雙核處理器的 S7 SiP 芯片；W3 無線芯片； U1 芯片 (超寬帶技術)。儘管算不上革命性，但Apple Watch Series 7在充電和尺寸方面都有所進步。
因此，它仍然是我們的首選智能手錶。
Huawei Watch 3
華為將此前的智能手錶型號升級為Watch 3。該品牌的第一款由Harmonyoss驅動的機型提供了很多功能。
就華為的美學而言，沒有什麼可挑剔的。這塊手錶做工精美，但最重要的是，它很大。手錶錶帶有多種選擇，從合成橡膠到鋼。
邊緣有一個類似Apple Watch上的數字錶冠。另一方面，AMOLED顯示屏的亮度足以在任何環境下閱讀。我們有很多選擇，因為華為在健康應用上有超過300個選項。
我們可以使用所有活動監測的標準指標，除了心電圖。更令人驚訝的是，這款手錶可以通過測量你的皮膚溫度來檢測發燒程度，並向你發出警報。每次充電平均續航時間為三天。
Harmony OS究竟值多少錢還有待觀察。我們必須承認，操作系統運行有效，有良好的用戶界面。不幸的是，儘管開發人員可以使用該系統，但仍然很少有第三方應用程序。
因此，華為Watch 3是一款可以與蘋果或三星手錶競爭的高質量智能手錶。
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