23個月,多讀書也能讓你更加長壽

2021年09月24日18:55:02 科學 1974


閱讀的好處不應被低估,即使是在長壽方面也是如此。一項新的研究發現,讀書尤其能提高人們的認知能力,從而延長壽命。


23個月,多讀書也能讓你更加長壽 - 天天要聞


書獃子高興!「社會科學與醫學」雜誌上的一項新研究發現,讀書的人比不讀書的人活得更長。


耶魯大學的研究人員向3635名50歲以上的參與者詢問了他們的閱讀習慣。根據這些數據,他們將研究對象分成3組:非讀者組、每周閱讀時間少於3.5小時的組和每周閱讀時間超過3.5小時的組。研究人員對每一組進行了12年的隨訪。讀得最多的人是高收入群體中受過大學教育的婦女。


在整個研究過程中,研究人員一致發現,兩組讀者的壽命都比非讀者長。每周閱讀超過3.5個小時的讀者比根本不讀書的人活了整整23個月。研究解釋說,這種延長壽命適用於所有閱讀參與者,而不論「性別、財富、教育或健康」因素。這使久坐活動造成的死亡率降低了20%。

這對改善50歲以上的人的生活質量來說是件大事,也是一個很容易解決的問題。

不讀書的人,思想就會停止。趕緊拿本自己喜歡的書吧。


23個月,多讀書也能讓你更加長壽 - 天天要聞

我是金麥藍湖,帶你看世上的最溫暖的冷知識,關注我,不迷路。

科學分類資訊推薦

冰醋酸MSDS報告如何辦理 - 天天要聞

冰醋酸MSDS報告如何辦理

冰醋酸也叫做乙酸,是種有機一元酸,它是一種無色的吸濕性固體,凝固後為無色晶體,在自然界中分佈廣泛,主要以酯的形式存在。  material safety data sheet——國際上稱作材料安全數據表或化學材料安全評估報告,簡稱msds報
人民日報關注吉林:茶思造夢 科技報國 - 天天要聞

人民日報關注吉林:茶思造夢 科技報國

本報記者 汪志球 鄭智文吉林大學地質宮內,「黃大年茶思屋」一如當年模樣:依舊是熟悉的「造夢空間」,茶香、咖啡香和自由的思考瀰漫交織,科研人員於此聊當下、談未來,思緒飛揚,創意激蕩。
來自科學家的反常識建議:越是枯燥無聊的工作,越要分心做 - 天天要聞

來自科學家的反常識建議:越是枯燥無聊的工作,越要分心做

與其無休止地試圖讓枯燥的任務變得不那麼無聊,有時將這些活動與其他更需注意力的任務結合起來,可能會更有效。為什麼這樣做會有效呢?從根本上說,是因為大腦渴望有事可做。在做低注意力任務的同時,投入到另一項活動中,就可以佔用多餘的注意力,減少無聊感,從而提高堅持性。我們都希望每天能做些有意思的事,但現實是,...
市科技局開展全國科技活動周系列科普宣傳活動 - 天天要聞

市科技局開展全國科技活動周系列科普宣傳活動

近期,市科技局聯合市委宣傳部、市科協等單位,圍繞「矢志創新發展,建設科技強國」主題,組織開展面向社會公眾、青少年群體的第二十五個全國科技活動周系列活動,廣泛普及科學知識,弘揚科學精神,激發創新活力,營造「熱愛科學、崇尚創新」的濃厚氛圍。無人機+生物多樣性科普講堂精彩紛呈為激發青少年好奇心、想像力、探...
辨證施治,更好發揮中醫藥作用(講述·弘揚科學家精神) - 天天要聞

辨證施治,更好發揮中醫藥作用(講述·弘揚科學家精神)

健康時報記者 林 敬 王振雅 田金洲(右二)為患者診脈。 林 敬攝 人物小傳 田金洲,1956年生,湖北天門人,中國工程院院士,北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任醫師、教授。致力於用中醫藥防治阿爾茨海默病及其他神經系統疾病研究,將最新的阿爾茨海默病診療技術與我國古代的臨床經驗、當今的應用場景緊密結合,創建阿爾茨海...
聽中國科研團隊成員詳解「全手觸覺機械人仿生手」 - 天天要聞

聽中國科研團隊成員詳解「全手觸覺機械人仿生手」

【環球時報報道 記者 谷業凱】近日,由北京大學、北京通用人工智能研究院等單位組成的聯合科研團隊,開發出全球首個同時具備全手高分辨率觸覺感知和完整運動能力的機械人手系統——「基於全手觸覺的機械人仿生手」(簡稱F-TAC Hand)。相關成果北京時間6月9日在國際頂級學術期刊《自然·機器智能》上發表。研製「全手觸覺機...